每天耕耘最有趣、最實用的心理學

一、“我不是不想說話，隻是沒那麼需要和人說話。”——被誤解的内向者

性格内向者容易被誤解，通常他們在人們的眼中是這樣的：

• 沉默寡言、孤僻、害羞、故作神秘
• 不喜歡跟人争執和競争，但特别注意細節
• 行動力遲緩、思考緩慢不輕易發表意見
• 說話輕聲細語、時刻揣度對方的反應調整自身狀态

在心理學上，性格内向是指氣質中指向性的一種，這樣的人的言語、思維和情感常指向于内。

在艾森克個性問卷中，就把典型的内向性格描述為：安靜，離群，内省，喜歡獨處而不喜歡接觸人。

他們保守，除非摯友，否則總是與人保持一定距離。總是羅列出一些列計劃，以保證做事按計劃來，不憑一時沖動，日常生活既規律又嚴謹，遵循傳統倫理觀念。

極少有主動進攻行為，或多或少有些觀念和情緒上的悲觀。本人容易焦慮、緊張、易怒還有抑郁，也因此導緻睡眠不好。

總而言之，性格内向者具體表現出來的，跟個人受教育程度、個人經曆、生活環境等諸多因素有關，基本上是屬于中醫裡的“氣虛”體質。

而與此相對應的外向者又是什麼樣的性格與行為呢？

外向者的性格特征，與内向者完全相反。

長期以來，速度、競争和魄力等外向性格者的優勢，都是社會追求的主流價值觀。

在促進社會高速發展，創造巨量物質财富的實際需求下，外向者的種種行為、語言、情緒、判斷都更能讓人和社會感受到前進的激情，改天換地的魄力與魅力，從而廣受歡迎。

而他們的種種成就，也讓性格内向者們承受着莫大的壓力，一度以性格内向是一種缺陷為标簽，小心翼翼的，暗自生活在性格外向者主導的社會環境中，身心都備受考驗。

二、内向型性格 外向型性格=兩類完全不同的能量獲取方式，各有優勢

至此，你可以看出，性格内向者與性格外向者，無論從外在行為還是思考模式，都是截然不同的。我們從日常最明顯的個人社交生活來說一說。

從本質上來講，人的社會交往是一種主動性行為，是基于自身動機和目的，主動展開的一系列人與人之間的鍊接和溝通。

但是根據瑞士心理學家榮格的理論，内向的人總是傾向于從内心獲得能量，更喜歡在安靜沉默中獨立思考、自我反思，所以他們更适合遠離外部社會，才更有利于他們探索萬物和獲得内心的甯靜。

與此相反外向的人是通過人際社交、參與或開展雙向互動等方式，來獲得新的個體能量的。

所以通俗點說就是，你總能看見内向者安靜如雞，一副歲月靜好毫無變動的樣子，其實内在的她/他一直在靜态中蛻變着。

而外向者從來都如火如荼，來去如風，哪裡熱鬧哪裡必然有她/他的身影，有時聒噪的讓人受不了。

正是這樣動态活躍的性格和深度社會交往，給外向者源源不斷的輸入能量。

三、為性格内向者正名：尊崇自己的天性，性格内向者根本無需社交

“甯靜生活的單調與孤寂能啟發創意的思維。”——阿爾伯特·愛因斯坦

所謂内向和外向，其實是兩類完全不同的能量獲取方式，各自有各自的優劣勢。

隻不過，相對于外向型性格，内向型性格的人更容易遭受誤解而被定義為不合群，平白遭受很多委屈，一些内向性格的人會被貼上“内向者不擅長社會交際”的标簽。

為了擺脫這一标簽，一些性格内向者就逼迫自己嘗試着參與社交，想改變自己在人群中的印象。

其實大可不必這樣，内向者根本不需要社交。

正如我們前面講過的，一個人如果能清晰認識到自己的性格特征，就會尊崇自己的原始天性，以正确的方式讓自己獲得能量和舒展，而不是刻意為難自己去迎合外部世界的刻闆印象。

據統計，這個世界上大約有1/3到一半的人都是性格内向的人。

鑒于内向性格一直被一些不懂心理學的人所誤解，現代心理學通過對内向性格的特征、習慣和需求進行的深入研究，一定程度上完全可以給内向性格的人“正名”。

比如布魯默（Herbert Blumer）在他的《象征性互動論》中，就提出了“自我互動（self interaction）”的概念。在現代心理學中，這一個概念被認定為自我意識的形成和自我覺醒的過程，其結果就是自我認同。

根據這樣的解釋和理論，我們可以看出，對于内向的人而言，一次次内向傳播就是一次次的自我互動過程，這個過程，其實就是自我逐漸走向覺醒的過程。

在這個過程中，思考、獨處、深度思考萬物本質等内向傳播和完善，能使内向者形成與外界社交一樣同等緊密的社會聯系，而且獲得的都是優質回饋和朋友關系。

不僅完全杜絕和避免了與人接觸、頻繁社交等行為給性格内向者帶來的厭倦和疲憊感，還從本質上讓内向型性格的人更加了解自己，更懂得與社會和外界和諧相處。

而與此同時，性格科學家也發現，内向跟外向其實剛好是性格上的兩端，内向性格與外向性格各有長處——隻是彼此有一些不同而已。

社會公衆應該對二者有客觀公正的認識和态度，而不是完全推崇外向型性格。

内向作為一種内在氣質，它無法被改變。

作為性格内向者最好學會利用它，了解到它是自我覺醒的一個過程而不是對抗它。

請記住，欣賞自己與生俱有的個性，以安靜的方式走自己的路，走向自己的目的地，就是一個人對自己最好的保護和認知，是一個人在這個變幻莫測的世界上對自己最大的成全。

我們每一個人都應該放松身心尊重自己的天然性，并學會在各種社會關系和常規交往中如婚姻關系、親子教養、人際關系、工作職場等環境裡，與世界和諧相處。

四、注重主觀感受的未來社會形态，将會以内傾型為主

“請忠于身為内向者的自己，去做适合自己、符合自己需求的事情，你将安靜地發揮自己的影響力，改變這個世界！”——西爾維娅·洛肯

雖然當下社會是典型的人際交往社會、人脈社會、人情世故社會，對性格内向者一點也不友好，也經常誤解他們。以至于他們經常被勸說和告誡，要多去人群中走一走，多多開展社會交往。

榮格在其另外一部著作《心理類型分類》中說到，雖然我們的現代社會總體偏向于外向型人格，屬于外傾型社會，在人類社會漫長的進化和發展過程中，一直保持着群居的生活方式，但對主觀性情感和體驗有着實際需求。

當物質條件越來越發達，人類對精神層面的需求也會越來越高，将不再單純關注物質需求，而是越來越重視主觀感受、重視内心更深層面的東西。

而這些正好是内向型性格的人所擅長的，這意味着在未來，内向型人格将對社會産生越來越大的影響力和作用力，未來社會的最終形态，也是内向型社會。

所以，了解了以上這些以後，我們希望你更充分的了解自己，肯定自己。

在了解自己的前提下，你就應該知道，作為一個内向型性格的人，其實真不需要什麼社交，保持好你自己最擅長的狀态，就是對自己最大的認同與福利。

認清自我，特意為之！——美國鄉村音樂女王多莉·帕頓（Dolly Parton）

- The End -

作者 | 神奇小小

第一心理主筆團 | 一群喜歡仰望星空的年輕人

參考資料：《Social Psychology》

第一心理

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!