生菜營養功效與禁忌-tft每日頭條

生菜營養功效與禁忌

生活更新时间:2024-08-03 18:09:17

有一些蔬菜生吃時才能夠防止營養物質的流失，保留其營養價值，但是生活中有一些蔬菜，如果生吃的話會有毒素，可能會引起食物中毒，隻有經過烹煮之後才能夠食用，哪些蔬菜不能生吃呢。

生菜營養功效與禁忌（蔬菜生菜有營養）1

四季豆生吃會中毒，注意，這5種食物不能生吃！

1、菠菜

衆所周知菠菜是不能生吃，因為裡面含有大量的硝酸鹽，雖然硝酸鹽毒性很低，但是進入身體之後會直接轉化為亞硝酸鹽。菠菜必須經過燒透煮熟之後才能夠服用，不然會引起食物中毒，另外芥菜也是如此，不能直接生吃。

2、四季豆

若是四季豆沒有煮熟的話，裡面含有的皂素會直接刺激人們的消化道，四季豆裡面含有的凝血素具有一定凝血功效。另外裡面含有大量的胰蛋白酶以及亞硝酸鹽，會對腸胃帶來強烈的刺激，導緻食物中毒，從而引起胃腸道疾病。為了防止四季豆中毒，一定要徹底的煮熟以及煮透。

生菜營養功效與禁忌（蔬菜生菜有營養）2

3、木耳

新鮮木耳裡面會含有大量的感光物質，如果直接生吃的話會引起皮膚的瘙癢、疼痛以及紅腫，千萬不能直接吃新鮮的木耳。可以去超市購買幹木耳，吃之前把木耳放在溫水裡泡軟即可。

4、木薯

木薯塊根裡面含有大量的澱粉，但是木薯根、莖和葉裡面含有大量的有毒物質，在食用木薯塊根時一定要警惕。木薯中含有的亞麻仁油苦苷，屬于強烈的有毒物質，進入身體中會經過胃酸水解，産生遊離氫氰酸引起中毒。如果一個人服用300克的生木薯就會引起中毒，甚至會導緻死亡。為了防止吃木薯中毒，吃之前應該把皮去除并且用清水把木薯肉浸泡，這樣能夠讓氫苷溶解，泡六天左右就能夠把氫苷去除掉，然後再進行加熱煮熟。

生菜營養功效與禁忌（蔬菜生菜有營養）3

5、茭白

在竹筍、菠菜以及茭白裡面含有豐富的草酸，人們喜歡涼拌吃，涼拌前也要放在開水裡焯一下，這樣能夠把草酸祛除。草酸進入腸道裡面會直接和食物裡面的鈣相結合，從而形成草酸鈣，影響了身體對鈣的吸收，長時間下去會引起身體缺鈣，增加患上骨質疏松的風險。

溫馨提示

以上五種食物千萬不能生吃，不然會引起食物中毒，導緻各種疾病的發生。平時多吃新鮮的蔬菜和水果，把任何事物都要徹底的煮熟煮透才可以。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

网友关注

生活長壽花不長的原因有哪些
1、長壽花所處的環境陰暗。長壽花長期得不到充足的光照。這是影響長壽花能否正常生長，生長是否旺盛，能否開花的最重要的環節之一。也是長壽花感覺不長的原因所在。長壽花的生長習性是喜光照、溫暖、濕潤的環境。耐旱不耐澇。所以每天要保證長壽花充足的光照時間，以促進生長。2、溫度對長壽花的影響。長壽... 2023-07-06
生活長春是幾線城市
1、長春是吉林省省會、中國東北地區中心城市之一、我國重要的汽車工業基地城市、東北亞區域性中心城市。2、長春，簡稱長”，别稱春城，古稱喜都、茶啊沖、黃龍府，是吉林省省會、副省級市、東北亞經濟圈中心城市，國務院批複确定的中國東北地區中心城市之一和重要的工業基地。3、長春地處中國東北地區，位于東北的地理中... 2023-07-06
生活電腦安裝程序正在應用系統設置
1、将USB閃存驅動器插入計算機。打開計算機電源後，将顯示當前界面。按鍵盤上的任意按鈕進入安裝界面。... 2023-07-06
生活紅酒幹紅跟半幹紅有什麼區别
1、幹紅和半幹紅葡萄酒的最大區别在于殘糖含量。幹紅殘糖量每升低于4g，半幹紅葡萄酒的殘糖量每升大約在... 2023-07-06
生活裝修什麼季節比較适合
1、其實冬天是非常适合裝修的。2、設計服務的優點。在一年内的裝修過程中，11月份，設計師會更有充分的時間，與客戶坐下來協商确認設計方案。這一季節，更能達到雙方認可的效果，充分配合客戶選購理想的主材和配飾。3、工程服務的優點。冬季施工，所有的施工隊伍人員充足，客戶挑選優秀施工隊伍的空間較大，選用優秀施... 2023-07-06
生活水晶怎麼形成的
1、水晶的形成條件要比一般石英更加苛刻。首先需要有足夠且較穩定的的生長空間；其次要有富含矽質礦物的熱... 2023-07-06
生活水果刀能帶上飛機嗎
水果刀不能帶上飛機，隻能托運。除此之外，以下物品也不能帶上飛機，分别是：槍支、彈藥、管制刀具及其他類... 2023-07-06
生活借鹽有什麼忌諱
1、鹽在風水中的寓意就是驅邪化煞、淨化陽宅、轉運改命、擋災去病，所以這是一種非常吉利的象征。2、當人... 2023-07-06
生活淘寶裡的積分怎麼用
1、淘寶商城積分的作用是：當用戶在淘寶購物時，不僅在購買商城商品時可用于抵現（100商城積分=1元）... 2023-07-06
生活甘蔗的種植方法與時間
1、整地：整地是為甘蔗生長提供一個深厚、疏松、肥沃的土壤條件，以充分滿足其根系生長的需要，從而使根系... 2023-07-06
生活煙囪褲怎麼搭配上衣
馬上就要中秋了，是不是要回家好好團聚一波啊，但回家穿什麼啊？既要好看大方還得穿的有地氣，畢竟過于時髦父母還真的不大喜歡。薄外套+煙囪褲就很合适，不僅休閑舒适，時尚還接地氣，絕對元氣滿滿的打扮。1、小西裝+煙囪褲薄外套+煙囪褲的選擇性更多體現在外套上，這樣穿出來的風味也各有不同，一件小西裝+煙囪褲，美... 2023-07-06
生活福安水牛介紹
1、福安水牛屬沼澤型役用水牛，産于福建省福州、福安等地。體軀高大，四肢粗壯，肌肉豐滿結實，皮毛以青黑... 2023-07-06
生活農曆三月五月稱為什麼時候
1、農曆五月又稱：仲夏、臯月、榴月、蒲月、端月。農曆五月，即一年中第五個月，為仲夏之月，午，中夏之位... 2023-07-06
生活大姨媽期間怎麼減肥
1、在月經期結束的後一周，每天要堅持做半小時以上的有氧運動來進行塑身減肥，這個時期内我們身體裡的新陳... 2023-07-06
生活燕窩泡發後怎麼挑毛
1、準備好3-5瓶純淨水，和幹淨的白色的瓷碗、瓷盤、還有鑷子、網篩、筷子或牙簽。用白色的瓷碗、瓷盤是... 2023-07-06
生活蜂蜜泡枇杷多長時間有效果
蜂蜜泡枇杷7-10天有效果。将枇杷和蜂蜜泡在一起，可以讓兩者更好的結合在一起，有利于提高它們的營養價值以及食用價值，一般泡7-10即可食用。蜂蜜泡枇杷含有豐富的蛋白質、維生素、纖維素、糖分、氨基酸以及鈣、鐵、磷等成分物質，适量食用對身體有益。蜂蜜：蜂蜜是蜜蜂從開花植物的花中采得的花蜜在蜂巢中經過充分... 2023-07-06
生活洗衣機進水管漏水怎麼辦
1、改換接口：在老式的水龍頭上沒有直接可接上全自動洗衣機的接口，需要買一個轉換的接口來實現對接。2、加生膠帶：水龍頭老是漏水可以去五金店買一圈生膠帶，然後纏繞在水龍頭上面，這樣就能夠很好的杜絕漏水了。3、檢查膠墊：水龍頭接口漏水有的是因接口裡面的膠墊子掉了才造成等，可以看看接口處的密封水墊圈是否脫落... 2023-07-06
生活生日紅包金額寓意
1、紅包金額：1.68元、16.8元、168元；寓意：一路發。2、紅包金額：1.88元、18.8元、... 2023-07-06
生活交通安全溫馨提示語
1、你慢一點我慢一點，文明步伐快一點；你讓一點我讓一點，舒心的笑容多一點，你講安全我講安全，美好安全... 2023-07-06
生活男性帥氣大背頭怎麼弄
1、吹頭發很重要，要從發根把頭發吹起來，吹向就是你想打出的造型的方向，當然啦，在這之前我們還需要洗個... 2023-07-06
生活銀行從業人員能開股票炒股嗎
1、銀行從業人員可以開通股票帳戶，并且買賣股票。2、上市公司的主管部門以及上市公司的國有控股單位的主管部門中掌握内幕信息的人員及其父母、配偶、子女及其配偶，不準買賣上述主管部門所管理的上市公司的股票；3、國務院證券監督管理機構及其派出機構、證券交易所和期貨交易所的工作人員及其父母、配偶、子女及其配偶... 2023-07-06
生活用檸檬去除血漬的方法
1、準備一盆冷水(一定不可使用溫水或熱水)，放入衣物，将食用醋倒在有血漬的地方，輕輕揉搓，反複搓洗兩... 2023-07-06
生活玉石如何保養清洗
1、上蠟的玉石：一般來講清洗的時候最好不要接觸化學制劑，像肥皂、洗潔劑、洗衣粉等這些化學劑會腐蝕玉石... 2023-07-06
生活室内防白蟻的方法
1、細菌采用病原體防治白蟻可以取得較好的效果，可以利用蘇雲金芽孢杆菌、銅綠假單孢杆菌、粘質沙雷氏菌防... 2023-07-06
生活保價金額是什麼意思
1、保價金額是一種郵遞業務加收的費用，用于寄遞較貴重物品、有價證券、包裹等，如有遺失，郵電部門按保價... 2023-07-06
生活賣家發錯貨怎麼投訴
1、密碼登陸。然後再登陸淘寶網，可以選擇【密碼登陸或掃描登陸】，比如選擇密碼登陸，輸入密碼和手機号，再點擊下方的登陸按鈕即可，如下圖所示。2、已買到的寶貝。然後再依次點擊最上方的【我的淘寶——已買到的寶貝】，如下圖所示。3、投訴賣家。然後來到【已買到的寶貝】頁面，找到要投訴的商品，點擊【投訴賣家】，... 2023-07-06
生活中國姓氏人口排名
1、李姓-占全中國漢族人口的7.94%=95,300,000；2、王姓-占全中國漢族人口的7.41%... 2023-07-06
生活玉米糁是什麼東西?
1、玉米糁子，北方農村早期的一種早晚吃食，發音是玉米糁（shēn)子，也叫棒子糁。玉米糁子可做的食品... 2023-07-06
生活凍梨凍多久才會變黑
1、視氣溫而定。凍梨之所以會變成黑色是因為其中的成分發生了化學反應所引起的，其反應速率與環境氣溫有很... 2023-07-06
生活蛋糕的做法怎麼做
1、把準備好的四個雞蛋打入幹淨的盆内，然後把蛋黃單獨撈出放到另一個盆（有蛋黃分離器更好了），但是蛋白... 2023-07-06

tft每日頭條

> 生活

> 生菜營養功效與禁忌

生菜營養功效與禁忌

相关生活资讯推荐

热门生活资讯推荐

网友关注