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無死角最強上籃技巧

生活更新时间:2024-11-25 05:56:22

無死角最強上籃技巧（一招讓你的上籃變得犀利無比）1

講真

關注了籃球良品的人都挺後悔的

首發公衆号：籃球良品

HELLO，艾瑞巴蒂

上期說到許多手臂力量不足的小學生或者女生無法單手上籃，導緻習慣性的上籃出手動作為：雙手将球抛出。雙手上籃的動作動作不協調，不美觀，且不實用，容被帽。

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（雙手上籃）

而單手上籃卻能夠将身體部位作用發揮到極緻，如：護球手卡住防守人，身軀和手臂擋着防守人等等。

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（護球手卡住防守人）

就有不少小球友問霍伊，手臂力量不足以單手伸展持球的話，那要怎樣單手上籃？這就有個變形的單手上籃，不是單手伸展持球，而是單手肩扛籃球完成上籃，順便騰出護球手卡在防守人。

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（單手肩扛）

這種上籃，隻能解決當務之急的法子，如：将要比賽，需提升自身實力。因為這種上籃，所說能騰出護球手卡住前，側方防守人，但容易挨身後的帽，吃暗虧。

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（身後蓋帽）

所以最佳的解決辦法是增加自己的手臂力量，使用單手伸展上籃，避免被後面防守人蓋帽。如果你是兒童，中小學生也不要着急力量不足，避免物極必反。

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（單手伸展上籃）

單手伸展上籃，能卡住前，側方防守人外，同時能夠利用臂展和身體擋住身後的防守人。也是一種最常見的上籃動作，最實用的籃球技術之一。

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韋德巧妙地伸展手臂單手上籃，讓後方的防守人望塵莫及；試想如果各位球友在這種防守下，采用雙手抛球或單手肩扛式上籃，恐怕早已被防守人給帽下。

可見一個簡單的上籃姿勢，帶來的效果卻大大不同；也證明一個正确的籃球動作能夠幫助球員在場上如魚得水。

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