餐後血糖高應該怎麼護理-tft每日頭條

餐後血糖高應該怎麼護理

生活更新时间:2024-07-26 07:16:59

對于糖尿病患者來說，最重要的事情則是控制血糖，如果餐後血糖一直居高不下，甚至已經超過了10毫摩爾每升，則要積極的通過各種方法進行改善，要不然并發症的發生幾率則會有所提高。

餐後血糖高應該怎麼護理（餐後血糖高怎麼辦）1

餐後血糖高怎麼辦？

1、控制食量

如果餐後血糖一直居高不下，則要合理地控制食量，每餐七八分飽為宜，建議養成細嚼慢咽的習慣，對控制食量有很大的幫助，因為大腦需要15~20分鐘的時間才能夠接收到飽腹感的信号，建議糖尿病患者每餐的進餐時間要控制在20~30分鐘左右。

2、每天食物的種類不能少于12種

對于餐後血糖不穩定的患者，植物的種類要盡量多一些，因為食物的種類越多，需要吸收的時間就越長，對控制餐後血糖水平有很大的幫助，一般每天進食食物的種類要多于12種，每周要大于25種，但不能夠增加零食的攝入量。

餐後血糖高應該怎麼護理（餐後血糖高怎麼辦）2

3、調整進食順序

調整進食順序對控制餐後血糖也有一定的幫助，一般建議先吃蔬菜，然後吃蛋白質以及脂肪類食物，其餘的菜品和主食則可以放在最後一起吃。

4、餐後适當運動

餐後血糖比較高的患者，建議在餐後進行運動，血糖到達高峰前半小時開始運動最為适宜，建議選擇有氧運動，比如慢跑或者快步走，但運動強度不能夠太大，時間則要控制在30~45分鐘左右，如果沒有運動時間，餐後30分鐘之内盡量不要平躺或者保持坐姿。

餐後血糖高應該怎麼護理（餐後血糖高怎麼辦）3

5、控制餐前血糖

如果近期血糖波動比較大，則要控制好餐前血糖，建議在餐前測量一下血糖，如果餐前血糖控制在7毫摩爾每升以下，則可以适當地進食，餐後血糖也比較容易控制。

6、尋求醫生的幫助

在血糖不穩定的情況下，盡量不要盲目地增加藥物的攝入量，建議尋求專業醫生的幫助，在專業醫生的指導下，合理的使用各種藥物并調節飲食，在最快的時間内把血糖控制平穩，從而更好地保護殘餘的胰島功能以及其他的器官組織。

溫馨提示

大多數糖尿病患者都比較重視空腹血糖，很容易忽略餐後血糖的控制，其實餐後血糖在一定程度上能夠反映糖尿病患者的胰島B細胞的儲備能力，因為進食之後會刺激胰島B細胞，增加胰島素的分泌能力，可以反映進食以及降糖藥物是否合适，這些都是空腹血糖不能夠反映出來的。

家庭醫生在線專稿，未經授權不得轉載

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

网友关注

生活 lv包包最實用款
名牌包就從黑色下手不出錯！在新一季各大品牌衆多手袋之中，經典黑色依舊沒有缺席，不管是LV的CAPUCINES、CELINE凱旋門包、BV編織包、LOEWEPuzzle拼圖包...黑色始終是不退流行的隽永選項，想珍藏黑色名牌包，這幾款堪稱經典... 2022-11-02
生活三鮮餡兒包子怎麼做
三鮮餡兒包子怎麼做?材料：豬肉餡、香菇、蝦仁、木耳、胡蘿蔔、雞蛋2個、蔥花、姜末、老抽、生抽、蚝油、鹽、雞精、香油、食用油、面粉600g，溫水300g，幹酵母4g，我來為大家科普一下關于三鮮餡兒包子怎麼做?以下内容希望對你有幫助!三鮮餡兒包... 2022-08-23
生活讓人感到傷心的男生網名
讓人感到傷心的男生網名?像瘋了一樣淚落舊城輕紗墜，下面我們就來說一說關于讓人感到傷心的男生網名?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!讓人感到傷心的男生網名像瘋了一樣。淚落舊城輕紗墜。該死的心動。難遇我。想妳的夜隻有淚水。你是我心裡的陰影。埋... 2022-07-17
生活家庭奶茶的做法
家庭奶茶的做法?奶茶（家庭做法）的做法在電熱水壺裡加入500毫升水和一小包紅茶，燒開後等悶3分鐘，我來為大家科普一下關于家庭奶茶的做法?下面希望有你要的答案，我們一起來看看吧!家庭奶茶的做法奶茶（家庭做法）的做法在電熱水壺裡加入500毫升水... 2022-08-13
生活 12寸照片多大尺寸
12寸照片多大尺寸?照片的尺寸通常以英寸為單位，1英寸≈2.54厘米X寸照片是指照片長的一邊為X寸（1寸照為短的一邊）如5寸照片的長為2.54x5=12.7cm；12寸照片的長為2.54x12=30.5cm，今天小編就來聊一聊關于12寸照片... 2022-06-13
生活月經是黑色的應該怎麼辦
月經就像是女性身體的晴雨表，一旦女性出現了什麼婦科類的疾病，往往都能從月經的表現上看出來。生活中，肯定有不少女性，出現過月經經血量變黑的情況吧。突然發現自己的月經變黑了？别慌，了解清楚前因後果，解決起來也并不會很困難。月經變黑是什麼原因？1... 2022-12-01
生活在美麗的山水裡遇見你
青菜，蘿蔔，扁豆，韭菜，毛豆，南瓜，秋葵，是秋季江南鄉村常見的菜蔬，被青磚或矮籬笆隔開，圈成一塊塊，像不規則的棋盤格子，格子線條是青磚鋪成的小路。你在其間行走，可觀；你伸手摘下，可食。如果天不錯，風微微吹着，陽光正好，适合野炊。菜地邊上有草... 2022-12-02
生活為什麼公司隻給交三險
為什麼公司隻給交三險?如今，是網絡的時代，我們在辦理各種業務，以及查詢各種信息都是非常方便的，比如我們生活中極為關注的就是社保，這關乎我們的日後的養老醫療等各個方面，所以我們常常會關注我們的社保繳費情況這裡就會發現明明繳納的是五險，卻隻能查... 2022-10-18
生活十二生肖配圖
十二生肖配圖?送你十二生肖美圖，祝你天天好心情，下面我們就來聊聊關于十二生肖配圖?接下來我們就一起去了解一下吧!十二生肖配圖送你十二生肖美圖，祝你天天好心情 2022-10-18
生活産假和婚假怎麼算
近期，随着多地修改《人口計劃與生育條例》，跟大家息息相關的産假、婚假、育兒假、陪産假都有所調整。比如上海生育假由30天延長到60天，女職工可有158天假期；浙江生育一孩延長産假60天，總計158天；生育二孩、三孩延長産假90天，總計188天... 2022-10-29
生活精靈寶可夢各個精靈究極進化
Mega作為六代的一個戰鬥元素，在六代出現之後一直很受玩家的歡迎，在設定上雖然一開始也有玩家否定這樣的對戰機制，但是就在八代即将看不到Mega的現在，很多老玩家開始對Mega進化充滿留戀，而Mega進化雖然說是加強，但是有時候加強的都是一些... 2022-11-08
生活怎麼選好米
怎麼選好米?大米在我們挑選的時候，要先用自己的鼻子聞一聞，因為大米的味道是辨别大米好壞的一個關鍵點，如果我們聞到的大米味道清香自然，那麼就是好大米，如果大米有異味的話，說明大米質量不好，今天小編就來聊一聊關于怎麼選好米?接下來我們就一起去研... 2022-06-08
生活 priest代表作品
priest代表作品?Priest代表作品：《大哥》、《天涯客》、《山河表裡》、《有匪》、《殺破狼》、《殘次品》、《烈火澆愁》、《鎮魂》、《默讀》，下面我們就來聊聊關于priest代表作品?接下來我們就一起去了解一下吧!priest代表作品... 2022-06-01
生活超過三年駕駛證注銷如何恢複
超過三年駕駛證注銷如何恢複?機動車駕駛證申領和使用規定》規定，駕駛證超過換證或體檢時限滿一年未到三年的，在這兩年時間内駕駛證為“注銷可恢複”狀态也就是說，此時駕駛證雖然注銷了，但可以恢複駕駛人隻要到車管所參加科目一考試，考試合格就可正常辦理... 2022-06-17
生活怎麼去除水印
怎麼去除水印?選中，要去除水印的圖片，單擊鼠标右鍵，打開方式選擇畫圖，我來為大家科普一下關于怎麼去除水印?下面希望有你要的答案，我們一起來看看吧!怎麼去除水印選中，要去除水印的圖片，單擊鼠标右鍵，打開方式選擇畫圖。要去除水印的圖片在畫圖工具... 2022-08-16
生活早上好問候語溫馨
早上好問候語溫馨?人類要在競争中求生存，更要奮鬥早上好，今天小編就來說說關于早上好問候語溫馨?下面更多詳細答案一起來看看吧!早上好問候語溫馨人類要在競争中求生存，更要奮鬥。早上好！沒有不合格的學生，隻有不合格的家長。早上好！成功的第一步就是... 2022-06-11
生活石膏怎麼凝固
石膏怎麼凝固?石膏的凝固時間通常取決于石膏粉的标号,标号高的一般就凝固得比較快想讓石膏凝固速度降慢的話,可以在把石膏粉加水的時候使用溫度較低的涼水,水越涼凝固速度就越慢反之,用熱水凝固就會很快，現在小編就來說說關于石膏怎麼凝固?下面内容希望... 2022-06-09
生活怎麼考律師資格證
怎麼考律師資格證?考律師資格證需要考四張試卷試卷一：綜合知識包括：社會主義法治理念、法理學、法制史、憲法、經濟法、國際法、國際私法、國際經濟法、法律職業道德與職業責任；考試時間：8：30-11：30，今天小編就來說說關于怎麼考律師資格證?下... 2022-06-20
生活五環分别代表哪五大洲
五環分别代表哪五大洲?五環分别代表亞洲、非洲、歐洲、大洋洲和美洲，下面我們就來說一說關于五環分别代表哪五大洲?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!五環分别代表哪五大洲五環分别代表亞洲、非洲、歐洲、大洋洲和美洲。奧運五環是奧林匹克的标志，由五... 2022-07-11
生活蝦青素片是什麼做的
蝦青素片是什麼做的?蝦青素是一種酮式類胡蘿蔔素，化學名為3,3′-二羟基-4,4′-二酮基-β,β′-胡蘿蔔素，紅色固體粉末，具脂溶性，不溶于水，可溶于有機溶劑它廣泛存在于生物界中，特别是水生動物如蝦、蟹、魚和鳥類的羽毛中，起顯色的作用，接... 2022-06-16
生活流水落花
花朵，用生命裝點着春天；春天，卻用凋殘凄涼了花朵。所謂“落花有意随流水，而流水無心戀落花。”癡心在左，無情在右。世間最無奈，也莫過于此。花朵癡情，恨不能一次綻放幾世的美麗；春日寡義，視花朵隻一抹不起眼的風景。這飄零、沾衣的結局，似乎早已注定... 2022-11-21
生活雙魚女為什麼是最惹人喜歡的
生活中，有些人似乎就是單純的很讨别人的喜歡，他們好像什麼也不用做，就有許多人對他們趨之若鹜。而這其中，雙魚女算得上是比較典型的一類人，她們似乎屬于從長相到性格，都在人際關系中比較吃香，那麼，落到實處，雙魚女究竟為什麼讨人喜歡呢？本文配圖均源... 2022-11-08
生活鹽水的密度是多少
鹽水的密度是多少?鹽水密度：1.03×10^3kg/m^3(生理鹽水)，今天小編就來聊一聊關于鹽水的密度是多少?接下來我們就一起去研究一下吧!鹽水的密度是多少鹽水密度：1.03×10^3kg/m^3(生理鹽水)。通常情況下海水中溶解的鹽含量... 2022-06-28
生活現在的4k電視有用嗎
目前推出的電視新品基本上都具備了4K分辨率，4K分辨率的顯示器也不在少數，如果你還沒有一台4K分辨率的顯示設備，似乎就已經out了。4K的顯示設備普及速度如此之快，但是你真的通過它們看到過4K的内容嗎？我想大多數讀者給出的回答是否定的，在解... 2022-10-27
生活環保包裹什麼意思
環保包裹什麼意思?環保包裹采用環保快遞包裝，包裝袋可以在自然界中完全降解，不會産生白色污染這将有助于遏制中國快遞業的污染趨勢，現在小編就來說說關于環保包裹什麼意思?下面内容希望能幫助到你，我們來一起看看吧!環保包裹什麼意思環保包裹采用環保快... 2022-06-22
生活怎麼策劃60人團建
怎麼策劃60人團建?職場人的吐槽排行榜裡，一定有團建如果排第一，那一定是因為鐵三條：強制參加不得請假、利用周末時間、員工自駕自費，今天小編就來聊一聊關于怎麼策劃60人團建?接下來我們就一起去研究一下吧!怎麼策劃60人團建職場人的吐槽排行榜裡... 2022-11-19
生活打掃廚房技巧
打掃廚房技巧?抽油煙機、竈台去污可先用紙巾将油污吸一吸，再将少許純堿用熱水融化，并加入适量的去污粉，用這樣的溶液清洗油污較重的吸油煙機或竈台等簡便而且幹淨不要使用化學性特别強的清潔劑，接下來我們就來聊聊關于打掃廚房技巧?以下内容大家不妨參考... 2022-07-04
生活瑞幸咖啡退市最新結果
澎湃新聞綜合報道4月3日，瑞幸咖啡生意興隆。此前一天，這家在美上市的企業股價暴跌。據澎湃新聞此前報道，北京時間4月2日晚間，美股開盤前，瑞幸咖啡發布公告稱，該企業虛增了22億元人民币交易額。受此消息影響，美東時間4月2日盤前，瑞幸咖啡股價暴... 2022-12-07
生活累足成步意思
累足成步意思?累足成步，lěizúchéngbù，成語，比喻不斷積累，便能成功，接下來我們就來聊聊關于累足成步意思?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!累足成步意思累足成步，lěizúchéngbù，成語，比喻不斷積累，便能成功。出處宋·... 2022-06-05
生活高血壓哪些食物不可以吃
高血壓是指在靜息狀态下動脈收縮壓和/或舒張壓增高。高血壓是一種以動脈壓升高為特征，可伴有心髒、血管、腦和腎髒等器官功能性或器質性改變的全身性疾病，它有原發性高血壓和繼發性高血壓之分。高血壓發病的原因很多，可分為遺傳和環境兩個方面。高血壓病症... 2022-11-20

tft每日頭條

> 生活

> 餐後血糖高應該怎麼護理

餐後血糖高應該怎麼護理

相关生活资讯推荐

热门生活资讯推荐

网友关注