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正确走路的姿勢

生活 更新时间:2024-11-22 23:24:56

正确走路的姿勢?放松,以正确的姿勢直立想象有一條線從頭頂将你向上拉,現在小編就來說說關于正确走路的姿勢?下面内容希望能幫助到你,我們來一起看看吧!

正确走路的姿勢(怎麼正确走路)1

正确走路的姿勢

放松,以正确的姿勢直立。

想象有一條線從頭頂将你向上拉。

視線正視前方,縮下巴,背挺直,手肘彎曲。

在腳踩地時,從股關節到膝關節伸直,同時有意識的伸直小腿。

腳後跟着地。

大拇趾趾腹最後離地。

重心要放在中心略微向前的位置,視線朝正前方,縮下巴,保持正确姿勢;步幅放寬,手肘彎曲,有節奏的擺動手臂。

總結下來就是,腳後跟、腳掌中央,腳尖。

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