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正确走路的姿勢

生活更新时间:2024-08-19 16:14:33

正确走路的姿勢?放松，以正确的姿勢直立想象有一條線從頭頂将你向上拉，現在小編就來說說關于正确走路的姿勢?下面内容希望能幫助到你，我們來一起看看吧!

正确走路的姿勢

放松，以正确的姿勢直立。

想象有一條線從頭頂将你向上拉。

視線正視前方，縮下巴，背挺直，手肘彎曲。

在腳踩地時，從股關節到膝關節伸直，同時有意識的伸直小腿。

腳後跟着地。

大拇趾趾腹最後離地。

重心要放在中心略微向前的位置，視線朝正前方，縮下巴，保持正确姿勢；步幅放寬，手肘彎曲，有節奏的擺動手臂。

總結下來就是，腳後跟、腳掌中央，腳尖。

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