時間管理的5項原則?【勇棋分享】讀書筆記1《五種時間》王潇，接下來我們就來聊聊關于時間管理的5項原則?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!

時間管理的5項原則

【勇棋分享】讀書筆記1

《五種時間》王潇

本書核心：不是讓你管理一個個目标是否達成，而是讓你想清楚自己到底要去哪裡

發現99%的願望都很具體，比如說金榜題名、升職加薪、結婚生子或者是買車買房。而隻有1%的願望是關于興趣愛好的，例如閱讀、看電影、旅行等等。王潇意識到，原來關于人們自由且主觀的願望這麼少。

反饋了各種時間問題，但她發現自己卻答不上來。比如有人問，我喜歡每一次階段性成功的感覺，也這樣努力了很多年，幾乎沒什麼假期。但我今年在思考，制定目标再實現目标這件事的盡頭是什麼？還有人問，總是間歇性動力喪失，難以持續專注，怎麼辦？我長時間分不清是懶還是累，怎麼辦等等。

“重大事務優先級錯亂”。什麼意思呢？

學生時代，考試成功就是我們最大的目标，重大事務優先級的第一位就是學習。

但是到了大學畢業，這種錯亂就正式開始了。因為人生道路分岔，每個人的選擇有所不同，生活狀态也不一樣。于是，很多人看看自己每天僅有的時間，搞不清楚到底是該健身，還是該努力工作，又或者是多花時間在家庭上。如果時間有限，哪些是我此時真實的追求，哪些是被信息蒙蔽了雙眼呢？

于是策劃了一場追悼會在極限情境下，通過不斷逼問，我們才能弄清楚，自己到底想要什麼她發給在座的每個人一張追悼會策劃表，這張表隻有兩頁，上面寫着，每個人都有一個确切來到世界的時間，那麼請假設你消失的時間。

1、人生像一場漫長的電影，你希望它的主題曲是什麼？

2、縱覽你的人生，你希望自己的生平是如何書寫的？

3、比如我是一個什麼樣的人，家庭中，生活中，工作中。你的墓志銘是什麼？

很難想象，短短兩頁紙其實就寫完了我們的一生。

答案：時間管理，管理的不是一個個具體的目标是否能夠達成，而是你的人生最終能到達哪兒。換句話說，我們無法用局部方法論來解決整體問題。人生是一個整體問題，确定整體方向，回過頭來我們才知道局部問題該怎麼解決。

了解五種時間理論的第一步

建立時間覺知，說起來好像很容易，但實際能夠做到是很難的。為什麼這麼說呢？原因就在于，我們處在一個智能時代，隻要你稍有不慎，時間就會被無情地搶走。看清楚自己眼下的處境，選擇我要在這段時間内做什麼，就是對時間的覺知。建立覺知後，我們才能進一步對自己的時間進行分類。

1生存時間、2賺錢時間、3心流時間、4好看時間、5好玩時間。

答：生存時間具體指的是，因為自身能力不足和外部條件限制，我們無法主動選擇而隻能被動選擇的那段時間。

案例：比如說在剛畢業的時候，父母幫你選擇了一份你不喜歡的工作先安定着，你發現自己每天不得不疲于應付，但又暫時不具備離開和轉變的能力，這就是生存時間。

1、當你處在生存時間内，首要任務就是變被動生存為主動生存，直面挑戰，這時候你的心境會發生很大的改變。

2、生存時間不會消失，人生的題越做越難，它給我們的選擇隻有兩個，晉級或被困在原地。因此，我們必須得想辦法從主動生存轉變為階段性的逾越。

在這本書中給我們找到了一個可以學習的對象：

運動員。你看，運動員的每一天都是不斷掙紮在“生存時間”裡的，他們所做的一切都隻為更高、更快、更強。他們永遠在争取晉級，永遠在做這幾件事。

1、運動員了解自己是極其細緻的，包括自己的天賦、優劣勢、身體素質和在專業領域中所處的位置等。

2、、優秀的運動員都有優秀的教練，這說明學習和進階的捷徑需要有領路人。

3、、運動員永遠對标對手。運動員水平越高，他的對手畫像就越清晰。

4、、運動員永遠争取下一個賽點。要知道，對于運動員來說，每一天，每一秒都是一個倒計時的比賽日。

答案：有，隻不過沒有那麼顯眼而已。當老闆說幾月幾日你要提交一份報告，當你需要進行一次會議演講，這些都是你的比賽日。

答：生存時間是令人感到痛苦和掙紮的話，那就讓我們盡量少掙紮在溫飽問題上，而多掙紮在賽點上。能退能進時，選擇進。

生存時間是我們一生中占比最多的時間，一旦我們想盡辦法逾越它，就會迎來下一個階段，賺錢時間。

答：衡量标準隻有兩點，第一，你是否瞄準了核心競争力？第二，這個核心競争力是否進入了循環增強模式？

答：在專注完成一件事的過程中，常常感知不到外界的幹擾，忘記吃飯，或者是忘記時間的流逝。這個過程就是心流時間。

答：是因為相比于生存和賺錢的時間，你是充分沉浸和享受其中的，能夠真正感受到幸福的。

答：關鍵是要做到這兩點。第一，向上挑戰，你面前的這件事一定是比上一次更有難度，且可完成的事。第二，獨處。

答：簡單來說，也就是安排出特定時間隻用于做讓自己變好看的事。

好看時間造就了你的身體狀況和你看上去的樣子。無論一生在追求什麼，身體都是你的起點和歸宿，也是有生之年靈魂居住的真正房子。對好看時間的堅定程度體現了你愛自己的程度，對屬于自己的時間的重視程度。

答：指的是你主動選擇的放松時間。

好玩的時間是能夠重新認識自己的機會。哪怕是玩，也要用心地玩。好玩時間的關鍵就在于，把體驗清單升級成創造清單。什麼意思呢？體驗清單指的是所有你沒去過的地方，沒見過的風景，隻要一張機票，就意味着它可以打個對勾實現了。但創造清單不同，它需要你通過自己的努力和嘗試來完成，比如說考取潛水證，跑完一場馬拉松，學會單闆滑雪等。

創造清單能夠讓你發現自己的潛力，保持對人生邊界探索的好奇心和永遠玩下去的生命力。每天聽本書曾經解讀過一本書叫《微精通》，說的也是這個道理。人生不好玩，那還有什麼意思呢？

如何在生活中真正實現應用才是重點。接下來說說，由時間覺知開啟的下一道門，時間折疊。

很好理解，也就是，你能在做同一件事情的時候，身處在兩種甚至更多的時間裡面。比如說，你嘗試一段時間内站着辦公，有利于身體健康，可能就是生存時間 好看時間。

時間折疊一定是你根據前期确立的人生方向，建立時間覺知之後，倒推出最優的策略。倒推是重點。換句話說，如果沒有前面的思考和覺知，一上來就教你用更短的時間做更多的事，充其量隻是在教你走好腳下的每一步而已，但是真實情況是，你根本不知道自己要去哪，走的是哪條路。

用既定的方法來管理時間會出問題。隻知道高效做事的方法，而不知道正确的順序和人生的方向，就會出現你省下來的時間被白白浪費，最終不能達成自己的目标和願望。

1、為自己畫一張命運地圖，

并在生活中真正應用五種時間理論了。具體做法是，現在你位于地圖的起點，首先要确定前面的第一個終點在哪裡，也就是你的願景。還記得我們前面說的追悼會策劃表嗎？此你可以回顧這張表，仔細閱讀那上面已經寫好的生平描述。這裡面有你要成為什麼樣的人，要做到的事，能渡過的難關和所具備的力量。參考這張表，你可以先寫下要實現第一個願景所需的時間，10年、5年或3年的時間維度都行，這取決于你現在的狀态和你決定給自己的時間段。

2、願景-時間花園模型

對五種時間的優先級進行排序。這個排序，将會指導你日後每一天的時間規劃。接下來，你就可以開始建立自己的24小時時間花園模型了。比如，你寫下願景是，五年後，我的興趣愛好攝影，技術要達到一個專業水平。那五種時間的優先級排序可能是，生存時間>心流時間>好玩時間>好看時間>賺錢時間。于是倒推回每天的時間花園模型，我們就知道該如何具體設計。你想，刨去我們每天用于工作和睡覺的16小時生存時間之外，實際上還有8小時可以支配。那在這8小時中，比如，我們可以專門花3個小時來學習攝影相關的課程，這是心流時間 好玩時間。

另外，我們還可以拿出2個小時放松，看看電影、紀錄片或刷刷手機視頻，同時也有意識的培養自己的審美能力。除此之外，身體是革命的本錢，我們可以再拿出2個小時戶外健身。在這個過程中，不僅可以鍛煉身體，也可以拍一些美麗的風景積累攝影素材。這麼一算，這4個小時其實都是好玩時間 好看時間。

3、賺錢時間

另外，如果我們還有賺錢的需求，可以再分配1個小時做一些理财。這是賺錢時間。你看，這就是我們根據五年後的願景，倒推出的24小時花園模型。當然，每個人可能會根據不同的時間分類建立自己的花園模型，但是通過你每天的耕耘，這條路的走向一定是，你的攝影技術可以在五年後達到專業水平。說不定在五年之後，你也許就能憑借自己的攝影技術開一個工作室或者公司，這就表示在下一個階段性願景中，你可能會更看重賺錢時間。那涉及到五種時間的排序，賺錢時間可能就在優先級的前列。

建立時間花園模型，有一個非常實用的方法，就是看看榜樣的采訪或者自傳，推演出他們24小時時間花園的組合方式。你想要成為什麼樣的人，就先模仿他們的時間花園模型。

比如，村上春樹在《當我談跑步時，我在談些什麼》這本書中寫道，我的目标就是圍繞确立能專心創作小說的穩定和諧生活。

因此，村上春樹的時間計劃是，每天保持7小時睡眠，晚上9點睡覺，淩晨4點起床。緊接着5點開始寫作，一直持續到上午10點結束，每天5個小時大約可以寫4000字。然後他剩下的時間安排則是，處理雜務，準備午餐和晚餐，小睡一會以及自由支配。每天堅持如此，讓村上春樹成了一位優秀的當代作家。

說到這，不知道你有沒有發現，一旦真正了解了村上春樹的時間花園，好像想要合理地支配時間，也 并沒有我們想象中的那麼困難。

就是對心流時間的折疊應用。根據美國著名心理學家津巴多教授的研究成果，王潇發現，想要建立最優的時間花園模型，實際上需要符合這三個條件：心流時間的占比盡可能高，心流時間盡可能與其他時間發生折疊，生存時間的占比盡量低。這恰恰說明，一個真正的高手，在賺錢時間和好玩時間作為支撐的基礎上，秘訣是，折疊更多的心流時間。

對時間管理的認識，不是讓你管理一個個目标是否達成，而是讓你想清楚自己到底要去哪；瞄準了方向，我們就有了實現的途徑；有了實現的途徑，我們就知道需要建立時間覺知。而建立時間覺知後的下一步，無論是進行時間折疊，精深專注還是日拱一卒。我們都要意識到，在時間面前，永遠都有選擇。

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