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泡幾天腳才能祛濕氣

生活更新时间:2024-12-03 01:31:59

三伏天高溫多雨，濕氣在體内聚集，最易傷害脾陽，而脾虛則助長了濕邪入侵。人腳上有脾經，泡腳可疏通經絡，健脾祛濕。現正值三伏天, 若堅持泡腳，則可以有效祛除身體中的寒氣濕氣，讓自己舒舒服服過一年。

泡幾天腳才能祛濕氣（三伏天用它泡腳）1

在此之前，小編來科普一下：三伏天是出現在小暑與處暑之間，一年中氣溫最高且又潮濕、悶熱的日子。“三伏”是初伏、中伏和末伏的統稱,每年出現在陽曆7月中旬到8月中旬，共40天。

濕氣重嚴重人的身心健康，三伏天是祛濕排毒的最佳時期，泡腳是一個很好的養生方法，它能祛濕，促進全身血液循環，強身健體。

泡幾天腳才能祛濕氣（三伏天用它泡腳）2

艾葉泡腳

艾草有較強的祛寒作用，艾草泡腳能夠有效的促進體内的血液循環，令體内的濕寒之氣排出體外。艾草能夠疏通人體十二經絡，調理身體中的陰陽平衡。體内的經絡疏通了，氣血循環自然就變得順暢起來，體内的寒氣也會随之被祛除。

泡幾天腳才能祛濕氣（三伏天用它泡腳）3

生姜泡腳

生姜具有特殊的驅寒祛風的功效，風濕患者每天晚上持續泡腳半小時，能夠有效地減輕病症。用木桶泡腳，泡過小腿，能夠緩解風濕關節炎。

泡幾天腳才能祛濕氣（三伏天用它泡腳）4

花椒泡腳

花椒泡腳具有殺菌防流感、解乏驅寒等作用，能通血脈、調關節，是老中醫不外傳的保養秘方。使用方法也很簡單，用一個面部包50克花椒仿佛水中泡腳即可，花椒還可以反複利用呢。

泡幾天腳才能祛濕氣（三伏天用它泡腳）5

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