減肥0糖0卡飲料能喝嗎?來源:消費日報網“既要好喝過瘾、又得健康不胖”的新需求正催生出一批主打低糖、0卡路裡的飲料進入市場，同時吸引一批飲品市場老玩家入局然而，你是否懷疑過，上以“0糖0脂0卡”為賣點的無糖飲料，喝起來真的不長胖嗎？，接下來我們就來聊聊關于減肥0糖0卡飲料能喝嗎?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!

減肥0糖0卡飲料能喝嗎

來源:消費日報網

“既要好喝過瘾、又得健康不胖”的新需求正催生出一批主打低糖、0卡路裡的飲料進入市場，同時吸引一批飲品市場老玩家入局。然而，你是否懷疑過，上以“0糖0脂0卡”為賣點的無糖飲料，喝起來真的不長胖嗎？

市場：“0糖”飲料價格偏高卻受歡迎

“新到了櫻花白葡萄和乳酸菌兩種新口味，現在的年輕人都愛喝。”7月7日，湖南長沙湘江中路一家便利店内，營業員正半蹲在開放式冰櫃旁，拿起紙箱内的元氣森林氣泡水填補着陳列面上的空缺位置，“冷藏後口味會更好，回頭客還挺多。”

在這家便利店共4層的貨架上，無糖烏龍茶、無糖0脂蘇打水、零度可樂、無糖黑咖啡共有十餘種，均被擺在飲品成列區最為顯眼的位置，俨然與碳酸飲料、奶茶飲料形成了“三分天下”之勢。“第一次喝的時候覺得新鮮喝起來沒那麼有負罪感。”一位正在購買卡曼橘味氣泡水的女性消費者說。

在沃爾瑪黃興南路店内，0糖、低糖飲料同樣品牌衆多，品種豐富，該類産品均在外包裝上印有“0糖”“無糖”“零脂肪”等宣傳标語；在GranVida生活超市海信廣場店内，還有“0糖”系列的紅豆薏米水、乳酸菌飲料等商品在售。

值得注意的是，這些在宣傳上注重0糖、0脂肪等功效的飲料，價格并不便宜。如，可口可樂500毫升裝每瓶售價3元，同規格無糖“纖維 ”可樂零售價約4.5元；統一“茶裡王”無糖茶飲料零售價6元，同品牌常規版含糖綠茶零售價約3元，兩者相差近一倍。

行業：銷售額增長超1成

早前，健力寶推出的“健力寶纖維 運動飲料”在天貓和京東開售，産品主打“0糖零脂”概念，是對已經銷售36年的健力寶主打産品配方首次進行大調整；4月，銀鹭推出全新無糖茶品牌“山雲茶畫”；3月，無印良品則上架新烏龍茶、綠茶及普洱茶3款無糖茶飲。

此外，奈雪的茶、喜茶均在加料欄目中新增“0卡糖（0卡0脂肪）”選項，消費者隻需額外支付一元即可。奈雪的茶公關總監王依在接受媒體采訪時表示，6月1日至28日，選擇加料“0卡糖”占全部飲品訂單的8%，“健康茶飲一定是新式茶飲的未來趨勢之一，因為現代人尤其是年輕人對健康要求越來越高。”

從整體來看，低糖、無糖飲料市場不僅有百事可樂、可口可樂、農夫山泉、屈臣氏等飲料界元老，還有中沃、名仁、元 氣森林、賓得寶等“新晉玩家”。一份《2020-2024年中國無糖飲料行業市場供需現狀及發展趨勢預測報告》中也提到，随着無糖飲料市場滲透率不斷提升，已有近6成消費者購買過無糖飲料，其2019年銷售額同比增長超10%，遠高于飲料總體增長率。

提醒：所謂“無糖”并非真無糖

明明是0蔗糖低脂肪，為什麼喝起來卻是甜甜的？記者了解到，為了還原飲料口感，企業多用甜菊糖苷、安賽蜜、果葡糖漿、結晶果糖、赤藓糖醇等甜味劑或者代糖來代替蔗糖、白砂糖等，如，零度可樂主要使用阿斯巴甜、元氣森林乳茶系列則使用了結晶果糖及赤藓糖醇這兩種甜味劑。

此外，根據《預包裝食品安全營養标簽通則》，食品每100克或100毫升含糖量不超過0.5克，就可稱為“無糖”；熱量不超過17千焦或4千卡時，就可标注為“零”。換言之，所謂的“無糖”“零卡”飲料，并非是真正意義上的“無糖”。

“甜味劑的混合搭配，可99%還原蔗糖口感。用甜味劑代替蔗糖，有利于控制能量攝入，減輕身體的代謝負擔，又能滿足消費者對甜味的需求。”國家二級公共營養師景女士介紹，甜味劑為減脂人群提供多樣化選擇，但不可認為“喝無糖飲料不會長胖”，過多飲用不僅不利于減肥，還可能會引起腹脹、胃腸脹氣等不适。

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