銀耳和什麼一起吃最好?銀耳一般建議和蓮子一起煮,或者也可以适當的加入小米,銀耳的營養價值很高,能夠補腎益氣、強身健體、美容養顔等,我來為大家科普一下關于銀耳和什麼一起吃最好?下面希望有你要的答案,我們一起來看看吧!
銀耳一般建議和蓮子一起煮,或者也可以适當的加入小米,銀耳的營養價值很高,能夠補腎益氣、強身健體、美容養顔等。
而且對咳嗽也有一定的效果,是一味滋補良藥,胃口不好的人可以吃些銀耳調理下,能夠緩解症狀,補脾開胃,還能夠促進腸胃蠕動,防止便秘。
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