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尿酸高基本常識

生活更新时间:2024-12-12 22:30:38

大家好，我是北京公立三甲醫院-風濕病科馬衛國博士。

尿酸高基本常識（三分鐘帶你了解高尿酸）1

現代的高尿酸人群真的很多!我們先搞清楚一下，為什麼會有高尿酸?

其實尿酸本身是人體嘌呤代謝的産物，正常情況下它的産生和排洩在人體中保持着動态平衡。

當尿酸無法很好代謝的時候，在體内堆積就會傷害到身體的各個器官!

據我觀察，身邊的人飲食和生活習慣都不太健康，頓頓都是重油重鹽的外賣，還從不運動，總是在辦公室久坐!

所以!如果你有口渴乏力、關節不适、身體水腫、血糖血壓突然異常等情況，那可得注意起來!真的很容易中招!!建議大家及時去檢查一下！

▼如果中招了也别慌，咱們可以從以下4個方面進行調理飲食上:

1、不要吃高嘌呤食物:比如海鮮、豆制品等；

2、不飲酒以及碳酸飲料；

3、每天喝2000ml左右的水；

4、多吃蔬菜和蛋類食品。

高尿酸在某種程度上算是“沉默的殺手”，前期幾乎沒有征兆，就這樣悄無聲息地隐藏着，對腎髒造成極大負擔，所以咱們一定要注意，及時發現及時控制!

◆我是北京公立三甲醫院-風濕病科馬衛國博士。從事風濕病臨床及科研工作近20年。

▼如果您有風濕病相關的問題，請在下方回複相關數字或告訴我，我來為您辯證分析。

1.類風濕關節炎、類風濕關節炎、痛風關節炎、2.産後風濕、3.膝骨關節炎、4.腰椎骨關節炎、5.肩周炎、6.強直性脊柱炎、7.系統性紅斑狼瘡、8.幹燥綜合症、9.皮肌炎、硬皮病、白塞病、風濕性多肌痛等風濕免疫疾病。

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