10月14日，清華大學的官方微博發布了這樣一條訊息，很快就刷爆全網。這份計劃表來自一位清華大學的本科生，上面寫滿了她“每天的日程規劃”：

淩晨1點睡覺，清晨6點起床，6點40開始學習。

上午上課，中午兩個小時吃飯，下午四節課，晚上9點開始到淩晨一點才睡覺

每天學習17個小時，隻睡5個小時。

“ 清華學霸”的“日程規劃表”剛一公布，就有不少網友紛紛留言：學霸之所以是學霸，真的是有原因的！

仿佛我們沒考上清華，隻是因為我們不夠努力，隻要我們努力了，一切就能變好了。

然而，事實真的是這樣嗎？每天隻睡5小時，學習17個小時，真的能做到嗎？即便能做到，又能堅持多久？

很快，網上爆出了真相：這個所謂的“清華學霸日程規劃表”，根本不是真的！

有人曾親自問過這個“日程規劃表”的制作者——清華學霸馬冬晗，馬冬晗表示，這不是自己的計劃表，而是記錄表。

也就是說，這上面的事項并不是事先規劃好的計劃，而是她經過這一天的計劃實施結束後，把自己今天所做的事情填了進去，就和日記差不多。

她說：如果這是一張計劃表，根本不可能有人可以完成。

有很多人想要成功卻苦無辦法！我來告訴你，想要成功，最簡單、最直接的辦法就是：不斷努力。

也有不少人說，如果你要成功，你就要學會自律，盡可能地壓榨娛樂、休息的時間，抓緊一切時間來學習。

努力固然重要，但努力并不是成功的唯一要素，一味隻強調努力，卻忽視方法，隻會讓人在一次次失敗中自我懷疑，最後失去了成功的動力和決心。

然而，真的是隻靠努力就能成功嗎？

你是否見過淩晨3點半的北京？

你是否見過到早晨6點才準備下班的白領？

……

相信不少人看到這樣激勵的話語，總會有一種壓抑不住的憂慮湧上心頭，仿佛有人在對自己說：

“你在玩遊戲追劇的時候，人家在勤奮苦讀，你為什麼不如人家？就是因為你不夠努力！”

由此，緻使不少人也開始了所謂的“自律”：盡可能縮短休閑和睡眠時間，擠出時間來學習、工作……

然而，這樣的“勤奮”、“努力”，真的有用嗎？

有一個比喻很形象——如果光靠努力就能成功，那麼富士康的工人才應該是百萬富翁。

大量研究發現，大多數人所謂的“自律”隻會在一定程度上增加産出，一周工作40到50個小時能使勞動效率最大化，超過這個時間效率會直線下降。

也就是說，每個人都有自己的極限，在這個極限内你能做到效率的最大化。一旦超過這個極限，哪怕你再努力，無論學習還是工作，效率隻會直線下降。

對此，我深有體會。我也曾嘗試每天都處于高強度的工作狀态，我發現隻要連續工作超過3小時，我的工作效率就會大大下降。

就連機器都有維護修整的時候，人就更需要休息了，這是人的生理需求，不是你想熬一熬就能熬過去的。

名人故事

或許你會說：我曾聽說過不少名人案例，他們都是靠着努力才赢得最後的成功！

那我就不得不提醒你：

很多名人故事，往往都是他們成名之後，大家一廂情願打造出來的傳說。

馬雲和他的“十八羅漢”的創業故事，大家都津津樂道，這十八人是當年跟着馬雲一起創業的初始員工，現在大部分在阿裡身居要職。

然而，吳曉波老師一針見血地指出，所謂“十八羅漢”，在當時隻是一群烏合之衆：

“當時隻要願意跟着馬雲幹，願意每個月隻領600塊錢工資，就可以成為創始人。”

如果你深信“努力就能成功”，那很有可能，你在努力過後，依然得不到回報。

你可能會心灰意冷，甚至對自己的未來失去信心：“我明明努力過了，還是一點用沒有。”

“無方向的努力”，往往比懶惰更加容易毀掉你。

時間管理

或許你會問，如果成功不靠努力，怎麼做才能夠成功？

請你務必牢記以下三點：

1. 記錄你當前的時間使用情況

其實清華學霸馬冬晗，就給大家提供了一個很好的辦法。記錄你當前的時間使用情況，就是管理時間的第一步。

毫無時間觀念的，刷網頁，看微信，跟朋友聊天，打遊戲，你真正花在學習、工作上的時間又有多少？

隻有明白每天的時間都花在哪裡，你才能知道自己利用時間的效率，為下一步的計劃做調整。

2. 凡事給自己定個目标

我們之所以要制定計劃，是希望你能夠最大效率地達到自己的目标，讓自己的時間緊緊圍繞着這個“目标”去做。

如果你連自己想要達成的目标是什麼都不知道，那節省時間又有什麼意義可言？

所以，想做好時間管理，那你就要先問清楚自己幾個問題：

我這一階段學習、工作、生活的重點是什麼？

我的時間應該如何根據重點事項來調配？

我目前的時間安排，存在着什麼樣的缺陷？

等你弄清了這些問題，你就能把自己的時間，調配到自己最想做的事情上了。

3. 根據自己的實際情況，不斷調整自己的計劃。

人生的不同階段，有着不同階段的重點，此時時間就應該往這方面傾斜。因此，你應該根據自己的最新情況，不斷調整自己的時間安排。

說到底，時間管理的本質，不是把注意力放在“時間”本身，而是關注自己的真實需求。我們最終的目的，是通過高效的安排，讓自己過上更好的生活。知道自己真正想要的是什麼，舍得放棄不重要的事項。

一味隻強調努力，其實是另一種懶惰，隻是在舒适區中來回打轉，用無用功來麻醉自己。它就像一種毒品，讓你得到暫時的興奮，過後卻是現實的打擊和無盡的空虛。

不要被自我感動式的努力毀了自己，要帶着目标工作、帶着腦袋去工作。

請記住，一個人的成就，不在于他做了多少事，而在于做了多少正确、有價值的事。

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