臉是一個人的門面所在，可是你會忽然發現有時候莫名長出痤瘡，讓自己顔值大打折扣，更遭的是關于痤瘡的各種傳說。有人說臉上長痤瘡是身體含有太多毒素的表現，又有人說臉上長痘代表對應内髒有問題。那麼，事實真的是這樣的嗎？臉上長痤瘡我們要怎麼辦呢?
臉上長痤瘡是身體含有太多毒素的表現？
對于這種說法，在生活中不免聽聞太多，商家還以此作為宣傳排毒産品的賣點，實際上這兩者毫無關系。
南方醫科大學珠江醫院皮膚科主任孫樂棟主任解釋：
百科上定義的毒素，是指生物體産生的毒物，這些物質通常是會幹擾生物體中其他大分子作用的蛋白質。即由生物體産生的、極少量即可引起動物中毒的物質。而學者或非專業人士講的毒素多指大小便，這并不符合毒素的定義。此外，人體有維持自我平衡的能力，并有自淨能力，所以以毒素的說法來解釋疾病的發生并無科學依據。
既然長痤瘡和毒素毫無關系，可能不能用排毒的方法來治療了。
臉上長痤瘡代表對應内髒有問題？
北京中醫藥大學第三附屬醫院皮膚性病科主任醫師鮑身濤指出：
臉上長痘痘對應内髒有問題，這句話是錯誤的。從中醫講，面部長痘痘是反映了内部的髒腑功能失調了，比方說左頰部出現了痘痘，也叫痤瘡，是反映了肝的疏洩功能失調，而不是肝髒出問題，肝功檢查是正常的，髒器沒問題。
是什麼導緻長痤瘡？
清華大學附屬北京清華長庚醫院皮膚科主任趙邑：
最基本的原因是遺傳因素，有些患者生來就愛長痤瘡，為什麼，因為父母可能在年輕的時候長過，體質遺傳；第二就是毛囊口的堵塞，它是因為表皮的或者毛囊口的角化異常，會把毛孔堵起來，裡面的東西很難分泌出來。
面部長痤瘡，怎麼辦？
第一，用偏涼的水洗臉。有人認為熱水洗臉去油效果好，但熱水可能會刺激毛囊皮脂腺分泌更多的油脂，導緻毛囊導管堵塞，從而産生痤瘡。
第二，注意适當防曬。紫外線對皮膚是有損傷的，皮膚的自我保護可能表現為油脂分泌增多，這會導緻痤瘡加重。
第三，調整情緒，保持良好的心态。
第四，調整飲食結構，避免油膩、辛辣、甜度和鹹味重的食物。通常，一頓飯中肉類的占比不要超過整頓飯的1/5，年輕人不要超過1/3，并以瘦肉為主。
第五，調整作息，保證睡眠。
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