近年來泡溫泉成為了越來越多人青睐的養生休閑方式，很多人在閑暇時選擇泡溫泉來放松身心。
溫泉的溫熱作用可以促進血液循環，擴張血管，加速新陳代謝，還有助于疏解情緒壓力，從而有利于改善睡眠質量。
溫泉雖好，但也有一些講究，如果您近期打算去泡泡溫泉的話不妨看看小泉給大家提供的這些知識點：
泡溫泉之前
1、溫泉根據水質不同的一般可分為四種類型，分别是中性碳酸泉、堿性碳酸氫鈉泉、鹽泉和硫磺泉。不同的溫泉的水質有不同的功效，在泡溫泉之前，您可以根據自身條件來對溫泉進行選擇，以起到更好的效果;
2、不同的溫泉溫度也有所差異，在選擇時應盡量選擇适應自身溫度的溫泉池，一般從低溫到高溫，每次15—20分鐘即可；
3、以下幾種狀态應盡量避免泡溫泉：空腹、飯後、酒後。如果您剛用完餐，最好間隔一小時再去泡溫泉；
4、泡溫泉前一定要清潔身體，簡單淋浴一下。尤其要注意洗發液和沐浴露應沖洗幹淨後再進入溫泉；
5、溫泉水中一般富含礦物質，如果您随身佩戴金屬飾品的話，在進入溫泉前一定要記得取下以避免被溫硫化。
泡溫泉之時
1、初次泡溫泉時應避免直接進入高溫泉水内，應從低溫泉開始逐步适應溫泉水溫再進入高溫泉；
2、在溫泉中要注意安全問題，不可打鬧嘻戲；
3、在溫泉中浸泡的時間過長，容易出現暈眩、全身乏力。當您在泉水中感覺不适時，應先起身離開泉水休息一下，适當喝點水補充水分;
4、有條件的情況下盡量避免獨自—人泡溫泉，以免發生意外。
泡溫泉之後
1、皮膚容易過敏的人在泡完溫泉後應再次清洗身體；
2、為充分發揮溫泉水中的礦物質功效，泡完溫泉後以用清水沖洗身體更有利于保持附在皮膚上的礦物質；
3、泡完溫泉後，應注意休息并及時補充水分和能量，開車的朋友一定要休息兩個小時以上才可以開車。
以上就是小泉本期為大家帶來的泡溫泉要注意的知識點，祝大家的溫泉之旅都能順順利利，開開心心。
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