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女性長期吃蠶蛹的好處

生活更新时间:2024-12-17 17:34:11

女性長期吃蠶蛹的好處?作者：大順媽媽用料，下面我們就來說一說關于女性長期吃蠶蛹的好處?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!

女性長期吃蠶蛹的好處

作者：大順媽媽

用料

繭蛹适量

紅辣椒少許

蒜苗少許

油适量

鹽少許

雞精少許

十三香少許

做法步驟

1、首先是挑選繭蛹現在我們家這市面上最好的繭蛹叫大紅個頭大顔色不是這種黑黑的偏棕色但是小時候吃的都是我買的這種黑繭蛹而且是帶繭的回家得剪開當然現在都是剝好的了買的時候用手在繭蛹上拍一拍哪個屁股扭的最活潑就撿哪個不愛動的就不新鮮了

2、洗淨後放涼水裡稍微煮個兩分鐘讓蛋白質慢慢的凝固一下以免爆炒的時候蛋白質突然預熱會爆漿糊鍋又影響美觀然後撈出控水

3、準備配料幹淨的紅辣椒切絲蒜苗切寸段

4、鍋裡放稍微多點的油

5、燒熱後放入繭蛹繭蛹的水分一定要擦幹不然就慘了快速翻炒讓油的熱度把繭蛹表皮炸脆當然你喜歡直接炸也可以

6、放入鹽雞精和十三香調味

7、翻炒均勻後放入紅辣椒和蒜苗繼續炒十幾秒

8、出鍋裝盤就是這麼快

9、噴香酥脆啊而且外焦裡嫩

（觀看視頻教程，請關注“香哈菜譜” 或 “xiangha100”）

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