鮮嫩味美的豬排最适合給寶寶吃,再配上香香的咖喱飯,不用哄,一頓飯就這麼輕松解決掉。
By doreen2015 【豆果美食官方認證達人】
1、裡脊肉片成1厘米厚的片,用厚刀背兩面輕輕拍松,用适量鹽、料酒、少許黑胡椒粉腌制半小時以上。大米洗好,放電飯煲裡煮上。
2、胡蘿蔔土豆削皮切滾刀塊,洋蔥切小片,西蘭花掰成小朵,泡淡鹽水裡15分鐘後撈起沖洗幹淨。
3、準備好适量澱粉、面包糠、一個雞蛋打散在碗裡。
4、把腌好的豬排兩面在澱粉中滾一圈,輕輕抖去多餘的粉,再放入蛋液裡打滾,撈起後裹上面包糠,用手輕輕壓實,放在盤中 。
5、鍋燒熱,放适量油,燒至六成熱,轉小火,下入豬排炸制,兩面炸至稍有黃色,撈出瀝油。
6、再将火開至最大,迅速下入豬排複炸,時間一分鐘左右,注意翻面,見豬排顔色變深黃撈出放在吸油紙上,稍涼切成塊。
7、另起一鍋,放少許油,下入洋蔥炒香。
8、分别下入胡蘿蔔土豆翻炒至透明狀,加入一碗清水燒開,蓋蓋轉中火焖七八分鐘。
9、揭蓋關火,下入咖喱塊,用鍋鏟壓住劃圈至全部融化,翻勻後蓋蓋用微火焖3分鐘(如果水太幹,加少許水燒開後再焖)。
10、最後成稀稠适中的咖喱醬。
11、燒鍋開水,灑少許鹽,兩滴食用油,下入西蘭花焯約兩分鐘後撈出控水待用。
12、盛飯,擺盤。
13、豬排外脆裡嫩,咖喱飯鮮甜醇美,寶寶愛吃。
14、成品圖。
豬排不要切太厚,不然炸不透;豬排第一次小火炸至定型,第二次複炸使外殼焦脆,内部鮮嫩。
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