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兒童咖喱飯晚餐2-3歲做法

生活 更新时间:2024-11-27 09:02:53

兒童咖喱飯晚餐2-3歲做法(咖喱豬排飯奇妙咖喱)1

鮮嫩味美的豬排最适合給寶寶吃,再配上香香的咖喱飯,不用哄,一頓飯就這麼輕松解決掉。

By doreen2015 【豆果美食官方認證達人】

用料

  • 百夢多咖喱塊(原味) 一塊
  • 裡脊肉一塊 約150克
  • 洋蔥 四分之一個
  • 胡蘿蔔 一個
  • 土豆 一個
  • 西蘭花 一小個
  • 大米 150克
  • 鹽 适量
  • 料酒 适量
  • 黑胡椒粉 少許
  • 澱粉 适量
  • 面包糠 适量
  • 雞蛋 一個
  • 食用油 适量

做法步驟

兒童咖喱飯晚餐2-3歲做法(咖喱豬排飯奇妙咖喱)2

1、裡脊肉片成1厘米厚的片,用厚刀背兩面輕輕拍松,用适量鹽、料酒、少許黑胡椒粉腌制半小時以上。大米洗好,放電飯煲裡煮上。

兒童咖喱飯晚餐2-3歲做法(咖喱豬排飯奇妙咖喱)3

2、胡蘿蔔土豆削皮切滾刀塊,洋蔥切小片,西蘭花掰成小朵,泡淡鹽水裡15分鐘後撈起沖洗幹淨。

兒童咖喱飯晚餐2-3歲做法(咖喱豬排飯奇妙咖喱)4

3、準備好适量澱粉、面包糠、一個雞蛋打散在碗裡。

兒童咖喱飯晚餐2-3歲做法(咖喱豬排飯奇妙咖喱)5

4、把腌好的豬排兩面在澱粉中滾一圈,輕輕抖去多餘的粉,再放入蛋液裡打滾,撈起後裹上面包糠,用手輕輕壓實,放在盤中 。

兒童咖喱飯晚餐2-3歲做法(咖喱豬排飯奇妙咖喱)6

5、鍋燒熱,放适量油,燒至六成熱,轉小火,下入豬排炸制,兩面炸至稍有黃色,撈出瀝油。

兒童咖喱飯晚餐2-3歲做法(咖喱豬排飯奇妙咖喱)7

6、再将火開至最大,迅速下入豬排複炸,時間一分鐘左右,注意翻面,見豬排顔色變深黃撈出放在吸油紙上,稍涼切成塊。

兒童咖喱飯晚餐2-3歲做法(咖喱豬排飯奇妙咖喱)8

7、另起一鍋,放少許油,下入洋蔥炒香。

兒童咖喱飯晚餐2-3歲做法(咖喱豬排飯奇妙咖喱)9

8、分别下入胡蘿蔔土豆翻炒至透明狀,加入一碗清水燒開,蓋蓋轉中火焖七八分鐘。

兒童咖喱飯晚餐2-3歲做法(咖喱豬排飯奇妙咖喱)10

9、揭蓋關火,下入咖喱塊,用鍋鏟壓住劃圈至全部融化,翻勻後蓋蓋用微火焖3分鐘(如果水太幹,加少許水燒開後再焖)。

兒童咖喱飯晚餐2-3歲做法(咖喱豬排飯奇妙咖喱)11

10、最後成稀稠适中的咖喱醬。

兒童咖喱飯晚餐2-3歲做法(咖喱豬排飯奇妙咖喱)12

11、燒鍋開水,灑少許鹽,兩滴食用油,下入西蘭花焯約兩分鐘後撈出控水待用。

兒童咖喱飯晚餐2-3歲做法(咖喱豬排飯奇妙咖喱)13

12、盛飯,擺盤。

兒童咖喱飯晚餐2-3歲做法(咖喱豬排飯奇妙咖喱)14

13、豬排外脆裡嫩,咖喱飯鮮甜醇美,寶寶愛吃。

兒童咖喱飯晚餐2-3歲做法(咖喱豬排飯奇妙咖喱)15

14、成品圖。

小貼士

豬排不要切太厚,不然炸不透;豬排第一次小火炸至定型,第二次複炸使外殼焦脆,内部鮮嫩。

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