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籃球個人防守技術的基本要素

生活 更新时间:2024-12-02 06:51:42

想要取得一場籃球比賽的勝利,那麼除了進攻技巧之外,還要有籃球防守技巧,這兩個缺一不可。

今天為大家來帶來兩種籃球防守技巧(奇葩防守、死亡防守),可以說是防得你懷疑人生!

一、奇葩防守:哈登、史蒂芬森,JR史密斯

1、哈登眼神防守

說到眼神防守,你一定會想到哈登。他那極緻的眼神防守,可真的是能防守到進攻球員,輕松把球送入自家籃筐。

籃球個人防守技術的基本要素(神奇的死亡防守)1

不過本賽季,哈登擺脫了之前幾個賽季的防守能力诟病,在防守方面可是今時不同往日,是今年的MVP最大熱門。

2、史蒂芬森吹氣防守

曾經在步行者與熱火争東決的那幾個賽季,史蒂芬森的吹氣神功就可不是一般的“強”!“詹姆斯我看你頭上出汗了,你一定很熱吧,我給你降降溫”。限制不了你的話,我就麻醉你。

籃球個人防守技術的基本要素(神奇的死亡防守)2

3、JR史密斯解鞋帶防守

防守的基本是什麼,就是限制對手的移動能力,JR在這方面就做的很好,比如趁對手不注意偷解對手鞋帶,看到的人瞬間無語了。後來JR也因為偷解鞋帶事件被聯盟重罰,成為了NBA曆史第一人!

二、死亡防守:萊昂納德,巴蒂爾

1、萊昂納德的死亡纏繞

說到真正的極緻防守,那就不得不說萊昂納德,他的死亡纏繞防守動作,都十分幹淨,完全沒有任何小動作!

籃球個人防守技術的基本要素(神奇的死亡防守)3

兩屆最佳防守球員,對于萊昂納德來說就是很好的證明!

2、巴蒂爾的遮眼防守

單防科比,讓人發怵的遮眼防守,是巴蒂爾的絕學。完全封蓋住對手的視線,對于投籃的人來說,隻能全憑肌肉記憶來投籃,對投籃者來說是一種很大的考驗。

籃球個人防守技術的基本要素(神奇的死亡防守)4

你還知道哪些籃球防守技巧手段嗎?一起和球迷們分享一下吧。

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