關于跑步，最初的記憶就是小時候，

小夥們們一起互相追逐了，一個人抓，剩下的人跑，被抓住的人就得去抓别人。準确點說，這也不算跑步。那在小時候就沒有跑步這一說了，因為在村子裡上學是不跑操的。

去城裡上學後，才知道了 “跑操，晨跑，田徑” 這些名詞，但那時候自己很不喜歡這些東西。早晨天未亮就得跑操，自己跑得很慢，田徑運動會根本沒有自己表現的機會。

初中，臨近中考的時候，政策卻發生了改變，通知今年中考，體育嚴格考試，省裡面專門派來老師記錄成績。

以前體育成績都是學校胡亂填。

這一通知，吓壞了學校，吓壞了老師，更吓壞了馬上奔赴中考戰場的我們。

為了有更多時間學習，上初三後我們就停了每天兩次的跑操，整體待在教室。看着越來越小的中考倒計時數字，一年沒運動的我們每天下晚自習了，開始瘋練，考試最大的項目是男生1000M，那時候不懂得什麼科學，就是一群人瞎跑，來回沖刺，腿上綁上沙袋，背上書包，負重跑。

高三，學校舉辦運動會，要求高三也參加，但實際上，班主任是不讓去的。也不知道當時怎麼想的，我們四個好兄弟，想參加接力賽了，我們報名了4 X 100 和 4 X 1000。

沒有助威，沒有後勤，沒有關注，我們四個踏上了運動場，上午是 4 X100 ，跑完覺得還挺痛快，大概是第一次參加運動會，而且是和最好的兄弟一起跑。

下午該1000了，可中午一覺起來，幾乎不運動的我們，大腿肌肉疲勞，疼痛。

跑，還是，不跑

一個抉擇擺在了我們面前。

我們選擇了，跑！

1000M沖刺，我們都是第一次，跑完後，大腦缺氧，極度難受，我們互相攙扶着，離開了跑道，在操場一躺了下午。

那時候，跑步，痛并快樂着。

因為有好朋友，有好兄弟的陪伴。

運動會有一個項目是10000M，也就是10公裡。

當時想：

10000M！田徑場整整25圈！這得跑多長時間，傻子才報呢。

還真有人報，還不少。

那天下午全校師生看這寫同學跑10000M，有兩個同學有說有笑，互相追趕，10公裡成了他們倆人的表演。

更讓人驚訝的是跑完後，倆人沒一點事兒都沒有，不用任何人的幫助。

前來湊熱鬧的我，被他們深深震撼了。

我以一種尊敬的目光看着他們跑完了全程。

我開始重新思考跑步這件事。

上大學後，有了更多自己可以自由安排的時間，就想到了每天跑步，一來，自己已經超重，二來，自己體質也不怎麼好，三來，也是多嘗試做一些沒做過的事。

剛開始也沒個安排、計劃，想跑就去跑了，跑多跑少完全看心情，斷斷續續，大一上半學期，其實也沒跑多少。

過年這一段時間，懂得做事情，要按照科學的方法，便去搜了一些資料，如何開始、持續跑步，需要注意什麼，并且制定了計劃。

年後開學，吃土一段時間後，狠了狠心，咬了咬牙，140大洋買了小米運動手環，便于自己記錄跑步信息，及時反饋。

開始計劃是每天晚上7圈到8圈，無奈體質太差，跑3圈，就歇菜，沒辦法，計劃在那，便咬牙跑7圈，可實在太累，跑了幾天，一點都不想跑了。也想過一些辦法，比如：聽歌，聽電台，聽演講，但戴耳機影響跑步，好一點的藍牙耳機也舍不得買，隻好放棄。

之後，修正計劃，按照 “每天少跑一點，堅持時間長一點” 的原則，每天就跑3到5圈。

跑了一段時間後，感覺三五圈很容易就跑完了，就嘗試3公裡，5公裡。

一直以來，喜歡挑戰，突破自己，我很享受跑步過程中那種氣喘籲籲帶有一點痛苦的感覺，我覺得那是極限的味道。跑完後，大汗淋漓，全身濕透，看到數據，真的很爽！

不過，雖然很享受那種感覺，但跑得過程中，到了跑不動的時候，很痛苦。呼吸頻率極快，全身火熱，雙腳鉛重，就想着放棄。如果心情不好，更加不想跑。

一直很喜歡村上春樹那句話“今天不想跑，所以才去跑”。

為了讓自己跑下去，便告訴自己：再跑一圈就停。一圈到了，再悄悄說一聲：再跑兩圈就停。

再跑一圈，再跑三圈，跑到拐角就停，前面那個人停自己便停.......

變着法兒騙自己跑下去，多跑一點。

5到6公裡成為常态後，便嘗試7公裡、8公裡，還是老方法，不提前看數據，一直跑，一直跑，跑不下去就騙自己，鼓勵自己，還有胡思亂想，跑步的時候想一些事。

有一天，跑了很長時間了，但呼吸勻速，步伐也不沉重，看了下手環，已經8公裡了，由于沒感到一點不适，便想着嘗試一下10公裡吧，便又跑了6圈。

那一天，感覺很奇怪，10公裡下來也不是多麼累，跑完後還覺得，要是一直跑下去，還不知道能跑多遠呢。

雖然10公裡挑戰成功了，但也不敢每天跑10公裡，還是7到8公裡，偶爾也跑一次10公裡。

每次跑完10公裡，總是會想起高三運動會上跑10000M的那兩個同學。

感謝他們！

2017年6月15号，一個絕對得值得紀念的日子。

小米手環不時有線上活動，10公裡，15公裡，半馬，全馬等。那一天晚上剛參加完英語演講比賽，發揮得不錯，心情很好，時間也還早，便決定挑戰一下15公裡。

一口氣跑下來看了下數據，8公裡了，還有一半兒，但已經感覺到心跳頻率明顯加快，我告訴自己 “再跑15圈看一下數據”。跑下來之後，12公裡，還不夠，那時候，一點都跑不動了，而且已經10點10分，運動場沒幾個人了，10點半宿舍就要關門。

自己的速度大約是5min/公裡，馬上目标就達到了，但又怕進不去宿舍，當時心裡很矛盾，竟不知道如何選擇了。猶豫着跑了1圈，不想前功盡棄，就得繼續跑，而且還得加速。

前傾身體，讓身體重力帶着自己向前，用力邁開一點都不想邁開的雙腿，已經不知道如何調整呼吸了，乳酸大量聚集，雙臂肌肉酸疼，大口大口喘着氣，盡可能多得吸入空氣，什麼心理暗示已經不管用了，就靠着一股勁兒往前跑，一圈，2圈，1公裡，2公裡......

現在回想起來，竟不知道該如何去描述當時的情景、感受、心理活動。

我覺得已經超出了極限，當時的極限。

15.28公裡，迄今為止，不間斷跑得最遠的距離。

雖然成績相比較其他人不是多麼好，

雖然那一天我幾乎是爬着回得宿舍，

雖然那一次跑步讓我肌肉酸痛了1天，

但我很驕傲，很開心，

這，就足夠了。

之後斷斷續續跑了幾次10公裡，11公裡，8公裡，基本都是10公裡左右，有一次周末，從早晨到中午，跑 走，總共20多公裡。

【從學校跑到水庫大壩，然後沿着水庫跑回學校】

暑假，由于一些事，跑步也是零零散散了。

說來慚愧，最近一段時間，都沒有跑步。

快開學了，還得重拾計劃。

下一步，準備半馬，全馬。

就這樣吧，

慢慢跑，慢慢進步，

一直跑下去就行了。

親愛的你，喜歡運動嗎

如果你也喜歡跑步，請你堅持

如果還未開始，請你去嘗試

跑步真的帶給我很多

希望你也從跑步收獲快樂

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