正常情況下，吃進身體的食物，需要一段時間消化才能通過腸道形成代謝物，排出體外，可能需要幾個小時，借助于排便，可以把食物中不能被身體吸收的物質排出來。但是，也有很多人會面臨剛剛吃完飯，就想要排便，這樣的情況，或許你也有過，說明哪裡出了問題呢？一起來了解一下吧。

腸道對于人們身體非常重要，受到刺激會引起排便感覺加重，這樣的刺激，與胃黏膜有關，任何一種食物進入胃中，都會刺激身體，此時身體會接到信号，促使身體釋放出一種激素，而胃黏膜敏感的人，會出現胃腸反應過于激烈，反射的強度略微增強，此時會發現結腸處于收縮狀态下，慢慢的發展就形成了排便感覺。

腸道處于易激狀态，會給人一種強烈的刺激，這種刺激容易發生在腸道敏感的人身上，會因為所吃食物對于腸道形成強烈刺激，讓人産生便意，趕忙想着去排便。

腸道本身是很複雜的部位，發生在腸道的異常情況非常多，一些發炎情況出現，也會促使腸道受到刺激，在剛剛吃完東西的時候，就會因為刺激，出現了應激，想要排便，容易伴随着腹脹、腹脹等。

脾胃是聯系在一起讨論的，胃出現異常之外，還需要考慮是不是脾出現了問題，伴随着脾虛會導緻人們消化、代謝都有嚴重問題，甚至會導緻正常的代謝調節變得紊亂，促使排便次數增多。

結合所吃的食物進行分析，會發現吃了刺激性很強的食物，對身體會造成更大的影響，最常見的情況莫過于吃完火鍋，會想着要排便，主要是辛辣刺激的火鍋對髒腑刺激更強。喝完牛奶後想要排便，是因為牛奶對于胃腸的刺激，并且大部分中國人對于牛奶都敏感，都會在喝完後想排便。更不用說冰水、冷飲這類食物了，一旦食用對于身體刺激更強，更是會造成排便，并且容易出現拉肚子。還需要注意吃了不幹淨的食物，食物不潔，其中會有非常多的細菌、微生物，這些東西進入腸道，也會刺激腸道，引起排便。

總是在吃飯結束後就有這樣的感覺，需要注意了，這種感覺一旦出現，需要引起警惕，改變飲食，如果是身體出現了異常，最好及時改變，以免腸道惡化加重引起不必要的損傷。

這就需要大家科學合理飲食，多吃點清淡食物，對于刺激性很強食物不要吃。并且要避免吃撐了，暴飲暴食對身體的損傷也非常大，少食多餐的飲食方式或許會更好。出現了排便感覺，就應該去排便不能憋着，憋便時間越長帶來的影響越大，也需要引起警惕。

剛剛吃完飯就想着要排便，需要考慮是不是這些原因，要引起警惕，科學合理調節身體才最關鍵，從飲食着手，以及調節生活方式，讓人順利排便，維持健康，這些改善身體、保健身體事宜做好一個也是極好的，不能大意了。

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