在生活當中存在着很多女性困于不幸的婚姻當中但是又沒辦法脫身的情況。

她們就好像被命運推到了一個十字路口，不知道該怎麼走，是選擇繼續留在原地，生活保持原樣甚至過得更糟？還是向前沖破不可能突破的重重障礙，獲得新的幸福？又或者前方是一片荊棘忐忑，又要面對未知的困惑？

其實很多女性不是沒有選擇，而是她害怕去作出選擇。

如果在婚姻中過得不好，又離不了該怎麼去破局呢？這個是在我做咨詢師這麼久以來，問的除了chu軌外最多的問題之一。

為什麼想離婚又離不掉呢？

楊绛先生曾經說過：你喜歡吃草莓，你會毫不猶豫的買下它，假如你不喜歡吃香蕉，但是考慮到香蕉助消化，你還是會選擇買它，所以通過這裡我們可以知道，喜歡是單純的，不喜歡才會權衡利弊，其實在你猶豫的一瞬間，就已經做出了選擇。

不能下決心，是因為你猶豫了。

從另外一種程度而言，猶豫那麼就意味着依賴，不管這種依賴是情感上面還是經濟上面，都在指揮着我們去做出決定。

心理學說，放棄依賴容易導緻人們出現無助感或者被抛棄感。無助感會瞬間導緻我們失去方向，不懂得下一步的路應該怎麼走；而被抛棄感則是一種潛意識，類似于生活當中的山窮水盡，孤獨無助。這兩種糟糕的心理感受有時候會導緻我們作出一些匪夷所思的決定。

例如明明對方犯了錯，心裡恨得咬牙切齒，卻在最後的選擇上依舊選擇原諒。而做出這一切，其實就是“猶豫”之罪。

舉一個例子：在婚姻關系當中，很多女性深陷一種困境，那就是經濟。經濟在一定程度上面就像一個魔獸，很容易囚禁弱者。

在現實生活當中，很多女性婚後回歸家庭，随即失去經濟獨立。對于一個需要負責柴米油鹽的全職太太而言，那麼錢就意味着安全感。有錢證明男人沒有在外面胡來；有錢就有能力照顧老人；有錢就可以給孩子更好的生活。全職太太會不斷降低自己的欲望來消磨自身經濟的窘迫。也正因為這樣，很多女性擔心失去這重要的“安全”感源頭。

過來人都明白，伸手向男人要錢，刺痛了多少全職太太、也傷害過多少全職太太的内心。

很多女性，可能就在這個問題上因為權衡利弊，會默默的堅持一生。所以在婚姻裡，就算是遭遇了暴力、背叛，她們也會硬挺過去，隻為了維護一個表面和諧，給孩子一個完整的家。

經濟關系隻是離婚猶豫不決的重要原因之一。比如像家族利益、裙帶關系、父母面子等等婚姻裡複雜的因素都會成為我們那一瞬間猶豫的深刻原因。

實在是糾結就不做任何選擇，那麼這樣的婚姻應該怎麼辦？

隻有一條路：“降低标準”

可以堅持下去，就說明在婚姻當中的契合點是存在的，有時候婚姻說到底，責任是放在首位的，我們之所以覺得日子過得煩躁，多半是為了更多的需求、尤其是愛的需求。就像電視劇《人世間》裡面說的一句話，生活哪有什麼滿足，期待新的變化是人性。

每個進入婚姻的人都期待自己的婚姻裡，夫妻如膠似漆、孩子優秀、老人和藹可親、事業機遇不斷。有沒有這樣的家庭？絕對有。

任何的婚姻藍本在偌大的社會都會存在，可是大部分家庭不一定可以收獲這樣的好運氣，會有一些朋友說，我很悲慘，你說的這幾條我一條都沒有占到，如果有這種想法的人，一定要警惕。

婚姻是一套綜合的打分體系，絕不可能出現所謂的事事不如意，假如真是出現這樣的情況，那麼堅決選擇離婚。婚姻經營的要義就在于我們怎麼面對這些不完美，怎麼攜手抵禦突發的風險。

對另一半有期待沒問題，假如把期待變成一定要實現的願望，那麼問題就非常大了。假如對方實現不了，期待者的心情就會經曆一次過山車，譬如從無奈到憤怒到煩躁甚至到抑郁。很多女同胞相信都曾有過這樣的情感過山車經曆。一次次的情緒堆積，把自己給整郁悶了，但是男人似乎不為所動。每個人都是獨立的有舒适區的個體，結了婚的人也一樣，用你的标準去要求别人改變，打着愛的名義、家庭的名義，都不可取。

那麼婚姻中過得不好，又離不了婚該怎麼調整？

“嘗試放過自己”

戀愛是喜歡一個人的優點，而婚姻卻是包容一個人的缺點 。這個結論非常的精辟。

兩個人因為容納缺點而生活在一起。所以在面對婚姻矛盾的時候，如果習慣用戀愛的标準來要求對方是愚鈍的。

不管你選擇和誰步入婚姻，都不可能一路順風順水，一切如意。所以在這裡首先要培養的能力就是放過自己。

放過自己有三個要素：

1、對自己保持自我肯定的心

對于結婚之後的人而言，随着經濟、精力被分拆，很多時候生活會出現一定的無力感，随之而來的，還有來自生活的抱怨，愛人的不理解。那麼這個時候永遠擁有一顆肯定自己的心非常重要，要懂得自己的重要，不一味的遷就和犧牲。

2、懂得明白自己内心的需要

這裡所說的内心需要依托眼下的現實，很多女性，在結婚十多年後雖然早已經不期待愛的甜蜜，但是卻走向另一個極端，什麼愛不愛的，一切無所謂。愛是一個動态的過程，你要你用心澆灌愛的小火苗，就一定會越燒越旺。愛永遠都不會無所謂。

3、懂得培養一顆放下的心

管他天下千萬事，閑來輕笑兩三聲！世上的事情大抵就是三種，自己的事情；别人的事情；老天的事情。我們除了能左右自己的事情，其他的事情都是力不能及，唯有放下，才能放過自己。

如果你個人無法成長起來，那麼不論是在現在的婚姻狀态中，還是說你離婚之後進入下一段婚姻中，那麼你依然會面臨各種各樣的問題。

有的婚姻值得你去修複，但是有的婚姻根本不值得你留戀。離婚對于任何人而言都不是一件可怕的事情，也不是一定是一件壞事。可怕的是你結婚了，但是卻停止了自我成長。更可怕的是，你離婚了依然沒有認識到這個問題，依然沒有去成長起來。

所以，不論你做出什麼樣的選擇，你最終的目的是獲得幸福。不論你處于什麼樣的狀态，都不要停止成長，你要讓自己強大，強大到可以擁有在婚姻中獲得幸福的能力，同時也有離開某個人的灑脫。

我是子豪，一位理性經營婚姻倡導者，從業情感咨詢多年，見過很多不幸，依然希望幫助更多人追尋幸福

其實大多數的情感危機都是有機會可以複合的，隻不過有很多人在慌張無措的情況下很難正确處理危機，往往采用死纏爛打，不斷保證承諾，冷戰，讨好獻殷勤，找朋友勸說，甚至直接看緣分等錯誤的方式，導緻情況越來越糟！

想确認是否還有複合的機會，可以和我聊聊，幫你進行一個情感測試，用對方法是感情修複的關鍵！

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