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人到中年的正确養生

健康 更新时间:2024-11-10 07:51:32

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奮鬥。

從小學文化,到大學教授;從流浪謀生,到億萬富翁;鲐背之年,他說自己是“90後”,開法拉利飙車,他把自己活成了一個傳奇!

2020年,他的作品拍賣成交額3700萬元人民币,榮登《2020胡潤中國藝術榜》。

他,就是黃永玉先生,一個勵志型人物,幽默随性,潇灑大氣。

黃永玉先生的奮鬥曆程,是從童年開始的。他14歲發表第一個作品,拿到稿費他興奮不已,職業生涯也就此拉開了序幕。

一路走來,他經曆了風雨交加,經曆了崎岖坎坷,但他從來沒有向命運低頭,一身傲骨一腔熱血,為他鋪就了成功之路。

他用自己喜歡的方式,活成自己喜歡的樣子。

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癡迷。

黃永玉特别喜歡荷花,時常描摹、觀察、思考、創作。荷花出淤泥而不染,濯清漣而不妖,高潔芬芳,清新脫俗,給他無盡靈感。

他也把自己的畫室取名“萬荷堂”。而他本人,也被人送了綽号,叫“荷癡”。

一個人一旦有了癡迷勁,其他的事情都沒時間計較了,快樂俯拾皆是,煩惱不會沾身。

也是他的足見他的癡迷,讓他走進藝術大門,登堂入室,逐漸形成自己的風格,異軍突起。

蒲松齡在《聊齋志異·阿寶》裡寫道,書癡者文必工,藝癡者技必良;世之落拓而無成者,皆自謂不癡者也。

在我看來,癡迷也是絕好的養生之道。

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有趣。

黃永玉先生的有趣,是衆所周知的,他的很多作品之所以成為經典,就在于它的有趣。

黃永玉先生主張,跟老百姓的生活拉近距離,讓藝術之樹深深紮根腳下的沃土,大家都能從中得到輕松、舒适,或者啟發。

比如《自畫像》、《貓頭鷹》、《這些憂郁的碎屑》、《沿着塞納河到翡冷翠》等等。

他總是用輕描淡寫的筆觸,勾勒出鮮活形象,讓人耳目一新。

他能夠佳作叠出,源于他本身就是一個有趣的人,時光在他身上沒能雕刻滄桑,他用笑容就驅散了命運天空的陰霾,精神世界一碧萬頃。

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愛笑。

耄耋之年,曾經有記者采訪他:“您天天這樣樂樂呵呵,生活當中難道就沒一點煩惱?”

黃永玉先生哈哈大笑,說,那是不可能的,我又不是神仙,隻不過我愛笑,一笑,什麼都過去了。

對他來說,笑是陽光明媚,是積極樂觀;笑是包容别人,是愛護自己。

俗話說,笑一笑十年少,愁一愁白了頭。

不被現實吓倒,熱情洋溢奮鬥;不被外界幹擾,不去選擇煩惱,生活自然越來越精彩,身心自然越來越健康。

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家和。

1970年,黃永玉先生給夫人張梅溪寫了一首情詩。其中有一句:“我們相愛已經10萬年。”

這是何其浪漫的詩情!沒有海誓山盟,卻達到了愛的最高境界:不離不棄,生死相依。

他很調皮地告訴夫人:“不是說人生百年結為一世夫妻嗎?10萬年也就是千世夫妻吧!”

有愛的地方,就是家。

溫馨和睦的家庭,就是人幸福的港灣。在這裡心情舒暢,精神愉快,健康有了,長壽自然不會走遠。

我們常說,家和萬事興。

其實,家和也能讓人健康長壽。

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看透。

在一個視頻裡,我看到一個訪談類節目,黃永玉先生侃侃而談,他的話讓我暗挑大拇指。

黃永玉先生說,我走了之後,不想給任何人添麻煩,燒完了骨灰都不用撿,直接撒到田地裡,回歸自然就好了。

他還幽默地補充,死透徹了再處理,如果不清楚有沒有死透,那就那針紮幾下,看看有沒有反應,或者咯吱幾下,看看會不會笑起來。

沒有看透一切的境界,怎麼能說出這樣幽默的語言呢?

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會玩。

黃永玉先生是擁有“有趣靈魂”的那類人。

平常,他愛好相當廣泛,興趣很多,喜歡探索未知領域,也喜歡創新求變。

他的生活原則始終不變,那就是:好玩兒。

他養花,有蘭草、臘梅、荷花、牡丹;他養動物,有鴕鳥、猴子、鹦鹉、巴西龜;他還喜歡汽車、茶具、照相機;奇石、木藝、古錢币等等……

他的家庭,就像一個小型的博物館,熱熱鬧鬧,勃勃生機。

創作之餘,他就會沉浸在自己的“博物館”裡,教鹦鹉說話,逗猴子上樹,修剪花草,澆灌樹木,樂在其中。

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童心。

黃永玉先生有句口頭禅,說自己是一個徹頭徹尾的“老頑童”。

因為他擁有一顆赤子之心,看什麼都有新鮮感,在身邊總能找到開心的事,世态炎涼,世俗喧嚣,根本奈何不了他。

可以說,童心正是他健康長壽的重要原因。

黃永玉先生指出,帶着童心看世界,到處都有妙趣橫生,擁有強烈的好奇心,幹什麼都能挖掘樂趣,别有洞天。

數十年以來,黃永玉先生追求的腳步從未停止過,每一次實踐,他都興趣盎然。

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運動。

達·芬奇說,運動,是一切生命的源泉。

小時候,黃永玉先生吃過很多苦,浪迹天涯四為家,也讓他鍛煉出一副好身體,走路帶風,身輕如燕。

後來,日子逐漸好起來,他愛動的習慣卻保留了下來。

他說,人是動物,活動必不可少,拿自己來說要是哪一天不活動,就會全身不得勁。

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創作之餘,他會專門拿出時間做運動,用他的話來說,就是“快樂玩耍”。

他家後院有棵歪脖樹,上面吊了個大沙袋,他每天都要來這裡練習拳擊,乒乒啪啪,汗水淋漓,好不過瘾。

他還愛騎行和爬山。蹬着自行車風馳電掣,去田野,去河套,去大草甸子。

這樣的過程,他稱之為“度蜜月”。

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