懷孕後期需要吃多維生素嗎-tft每日頭條

懷孕後期需要吃多維生素嗎

母嬰更新时间:2024-06-30 21:15:04

妊娠時，每個孕婦都希望身體健康，畢竟隻有自己身體好，體内胎兒發育才會更好。不過許多女性的體質本身就沒有那麼強壯，而懷孕對身體也會産生一定的影響，很容易導緻抵抗力下降的問題。因此，若想孕期維持好抵抗力，需要做好以下幾件事，也别忘了補充充足的孕婦多種維生素。

懷孕後期需要吃多維生素嗎（懷孕抵抗力下降怎麼辦）1

孕期抵抗力變差怎麼辦

1.充足的睡眠時間

睡覺是一種有效的休息方式，不僅能恢複體力，還能增強身體的抵抗力。深睡時，體内的白細胞增多，巨噬細胞活躍，肝髒解毒能力增強，從而增強機體抵抗力。懷孕後要注意多休息，每天要保持7-8小時的睡眠時間，晚上最好是9點左右入睡，有條件的話，每天中午保持1小時左右的午睡，對身體有好處。

2.适當運動

孕婦行動不便，因此很多人都會選擇在家坐着或躺着，但如果長時間不動的話，反而會造成身體抵抗力下降。适當的運動可以鍛煉身體，增強身體抵抗力。懷孕期間可以選擇做一些強度較小的運動，如散步、走路、做孕婦操等，這對提高抵抗力也有一定的幫助。

3.平時要多喝水

妊娠後要多喝水，補充身體足夠的水分，如果身體缺水，身體的抵抗力也會下降。大量飲水還能使口鼻粘膜保持濕潤，從而“粘住”想要進入身體的部分病毒、細菌，增強機體的抵抗力。

4.充分的營養

孕婦在懷孕後需要補充足夠的營養，以滿足自身和胎兒的需要，所以需要營養均衡。孕婦應該多吃一些水果蔬菜、肉蛋粗糧等，這樣有助于補充足夠的維生素和礦物質，不僅有利于胎兒發育，還能維持孕婦的身體代謝，增強抵抗力。

懷孕後期需要吃多維生素嗎（懷孕抵抗力下降怎麼辦）2

孕婦多種維生素需要哪些

①維生素A：維生素A主要參與人體上皮組織細胞的構成，上皮組織包括有鼻腔黏膜、皮膚等，它們是人體免疫系統的第一道防線，維持好防線的健康，才能維持好孕婦的免疫力。

②維生素C：維生素C參與抗體的合成，抗體數量的增多，可直接提高孕婦的身體免疫力。

③維生素E：維生素E是一種強抗氧化物，可以清除掉破壞正常細胞的有害自由基，從而增強身體免疫力。

除了前面所提到的幾種維生素之外，其實孕婦需要補充的還有很多，如葉酸可以預防胎兒神經管異常、維生素D可以促進鈣的吸收，幫助胎兒骨骼發育等等，衆多的維生素隻有補充充足，才能夠維持好孕婦本身的免疫力，也給予胎兒成長發育足夠的營養支撐。

孕婦多種維生素如何補充

維生素和礦物質的補充，除了從飲食中攝取之外，還可以嘗試食用湯臣倍健孕婦多種維生素片。

簡而言之，懷孕後要加強身體的調節，日常營養均衡，也别忘了補充孕婦多種維生素，隻有提高自身的抵抗力，才能更好地保護自己和胎兒的健康。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

网友关注

母嬰懷孕胸脹一般出現在什麼時候
女性懷孕期間總想提前知道胎兒的性别，所以會從自身體征方面的不同，對于細節情況做相關比對後，做初步性的判斷。之所以孕婦會想提前知道胎兒的性别，一方面是為了更好取名字并置辦嬰兒衣物和用品，另一方面也為了更好滿足自己的好奇心。但不管怎麼說，懷孕期... 2023-02-02
母嬰網紅女主播和男友
衆所周知，現在許多女主播把直播平台當成了“婚戀平台”，一邊工作一邊尋求心儀的另一半。估計在大多數網友的認知裡，女主播與直播間的大哥“奔現”後，幾乎“受傷”的都是大哥們。不過也有例外，也有一些一開始就“不懷好意”的榜一大哥們，隻是想着和女主播... 2023-02-03
母嬰嬰兒米粉哪個牌子最好
家裡有個寶，可謂是意見大喜事，但是對于寶寶的撫養卻有很多細節需要注意。處于0-1歲的寶寶，尤其是後期，寶寶們開始脫奶，這時候該怎樣喂食寶寶呢？有什麼需要注意的呢？寶寶輔食添加表對于處于不同階段的寶寶，輔食添加具有一定的不同。所以接下來就要将... 2023-03-15
母嬰兒童成長期換牙的注意事項
人的一生中要長兩次牙齒，即乳牙和恒牙。換牙期通常是在孩子6-12歲期間。換牙有一定的規律，通過兒童換牙順序圖，了解兒童換牙的年齡、順序，并留意是否需要拔掉乳牙，從而保證牙齒的健康與整齊。兒童換牙的時間順序換牙期護理注意事項（一）關注孩子牙齒... 2023-01-08
母嬰有什麼辦法讓寶寶吸母乳
有什麼辦法讓寶寶吸母乳?，現在小編就來說說關于有什麼辦法讓寶寶吸母乳?下面内容希望能幫助到你，我們來一起看看吧!有什麼辦法讓寶寶吸母乳出生沒多久婆婆嫌麻煩就用奶瓶給寶寶喂奶喝了，第二第三天慢慢開始給寶寶吸乳頭，一開始奶水不通寶寶不願吸，每次... 2022-11-27
母嬰幼兒周歲禮物推薦
幼兒周歲禮物推薦?，下面我們就來聊聊關于幼兒周歲禮物推薦?接下來我們就一起去了解一下吧!幼兒周歲禮物推薦給寶寶的周歲禮物曆時天，完工！不用再像中毒一樣扯着毛線了第一次織書包，可惜我是水瓶座待加強[捂臉][捂臉], 2023-01-23
母嬰夢見孕婦掉頭發預示着什麼
夢見孕婦掉頭發預示着什麼?夢見孕婦掉頭發預示着什麼，需要分着幾種情況來看，今天小編就來說說關于夢見孕婦掉頭發預示着什麼?下面更多詳細答案一起來看看吧!夢見孕婦掉頭發預示着什麼夢見孕婦掉頭發預示着什麼，需要分着幾種情況來看。做夢孕婦夢見掉頭發... 2022-06-16
母嬰夢見懷孕預示着什麼
夢見懷孕預示着什麼?夢見懷孕預示着什麼，需要分這幾種情況來看，今天小編就來聊一聊關于夢見懷孕預示着什麼?接下來我們就一起去研究一下吧!夢見懷孕預示着什麼夢見懷孕預示着什麼，需要分這幾種情況來看。少女夢見懷孕，如果夢境非常快樂，就預示将得到幸... 2022-06-16
母嬰寶寶六個多月早教課程有哪些
朋友很興奮的跑來告訴我，她給寶寶報名了一個早教班，我震驚的嘴巴變成了0字形，事實上，在當今競争如此激烈的社會裡，我們每個人都透露出一種焦慮，這種焦慮就會變成一種對下一代的期待，害怕他們比别人慢，害怕他們被競争淘汰，然而，早教就一定要報早教班... 2023-01-25
母嬰煲雞湯小孩喝
By空心豆包_L用料崇明童子雞半隻筍一包赤松茸150g蟲草花100g鴨血一盒姜适量蔥一根鹽适量料酒兩勺做法步驟1、筍炒水2、雞剁成塊，焯水備用，赤松茸洗淨切塊3、鴨血切塊洗淨泡在加了料酒的清水中4、筍煮開後加入雞塊煮開5、加入赤松茸和蟲草花... 2023-02-08
母嬰寶寶為什麼一直說冷
——你們為什麼總說我“高冷”？寶寶心裡好委屈[委屈]，寶寶今天要說：人家隻是有點“社恐”而已嘛！[流淚]圖片源于網絡，如侵即删圖片源于網絡，如侵即删——[思考]是真“高冷”？還是“社交恐懼”？[機智]首先，我們來區分一下這兩個概念！什麼是“... 2023-01-08
母嬰夢見孕婦胎夢
夢見孕婦胎夢?夢中的懷孕、出生也可以代表心理上精神上一種新經驗或新意識的新生，并不是夢見懷孕就真的會懷孕，我來為大家科普一下關于夢見孕婦胎夢?下面希望有你要的答案，我們一起來看看吧!夢見孕婦胎夢夢中的懷孕、出生也可以代表心理上精神上一種新經... 2022-06-16
母嬰維生素ad和鳕魚肝油哪個好
維生素ad和鳕魚肝油哪個好?寶寶出生後，很多爸媽就開始考慮給孩子補充DHA和維生素，但在選擇補充産品的時候，可能會對市面上的藻油、魚油、魚肝油、維生素AD等，搞不清楚究竟該種，接下來我們就來聊聊關于維生素ad和鳕魚肝油哪個好?以下内容大家不... 2022-10-07
母嬰寶寶上火跟晚上喝奶有關系嗎
冬季氣候寒冷幹燥。寶寶在屋内又被包裹的嚴嚴實實的，生怕寶寶感冒發燒流鼻涕，在這種環境下寶寶很容易上火。冬季幹燥的天氣容易造成寶寶體内水分流失。喝奶粉比較容易引起上火，對于寶寶的眼屎增多、小便發黃等症狀，寶寶有可能上火了！而事實上給寶寶喝奶粉... 2022-12-12
母嬰孕婦皮膚瘙癢需要注意什麼
說起皮膚瘙癢這種疾病，大家都是比較熟悉的，因為這種疾病是生活中發病率很高的一種皮膚疾病，這種疾病發生以後，及時給患者帶來很大的傷害，尤其是，對孕婦朋友來說，為此準媽媽們也都是比較煩惱的，那麼孕婦皮膚瘙癢的引起原因有哪些?1、多型性妊娠症這種... 2023-01-23
母嬰吸血鬼伯爵和芭比娃娃
《吸血鬼日記》第七季已于今年7月份北美開拍，目前傳來喜訊、《吸血鬼日記》Caroline的扮演者CandiceAccola懷孕要當媽媽啦！2014年10月份《吸血鬼日記》Caroline的扮演者87年的CandiceAccola和TheFr... 2022-10-21
母嬰孕婦吃鯉魚有什麼好處
孕婦吃鯉魚有什麼好處?防止胎漏：孕早期孕婦由于情緒波動、跌仆閃挫等原因，易發生陰道出血，即胎漏，如兼有腹内胎動下墜的感覺，就會胎動不安這兩種情況都不利，如果吃些鯉魚，即可消除胎漏《藥性歌括四百味白話解》中說，鯉魚味甘，性平，能治水腫，并可安... 2022-06-11
母嬰羊水破半個小時小孩有危險嗎
近日，北京的一家産科醫院接待了一位羊水破裂的孕婦，據悉這位孕媽媽分娩前一晚，在睡夢中突然被一股液體驚醒，一摸床單，原來是羊水破裂，她立馬抓起枕頭墊高屁股，并撥打了120，有驚無險，這位孕媽媽順利生下健康的寶寶。很多即将臨産的孕婦基本都會遇到... 2023-03-18
母嬰孕婦夢見吃桃子是什麼意思
孕婦夢見吃桃子是什麼意思?孕婦夢見桃，預示着寶寶會健康出生，且以後會有所成就;另一方面也是預示孕婦自己以後的生活會幸福，我來為大家講解一下關于孕婦夢見吃桃子是什麼意思?跟着小編一起來看一看吧!孕婦夢見吃桃子是什麼意思孕婦夢見桃，預示着寶寶會... 2022-07-07
母嬰王字旁取名最好的字女孩
王字旁取名最好的字女孩?1、珺[jùn]指美玉用作人名意指清新脫俗，美麗優雅，冰清玉潔之義意指善良正直、自信豁達、高貴優雅，我來為大家科普一下關于王字旁取名最好的字女孩?下面希望有你要的答案，我們一起來看看吧!王字旁取名最好的字女孩王字旁的... 2022-10-15
母嬰聖女果孕婦可以吃嗎
聖女果孕婦可以吃嗎?孕婦是可以吃聖女果的，聖女果屬于番茄的一種，但是其營養價值遠遠高于普通的番茄聖女果中的維生素含量非常高，維生素C是人體所必需的一種營養素，既可以發揮抗氧化、抗衰老的功效，又可以增強人體的抗病能力，我來為大家科普一下關于聖... 2022-06-19
母嬰小寶貝還在做夢呢
你知道小孩子什麼時候開始做夢嗎？可能你首先想到的是不是在寶寶幾個月大的時候？或者寶寶睡覺的時候感覺像一個大人時？其實，專家在關于嬰兒和兒童睡覺方面已經做了好多的讨論和調查了。請看以下詳解：小嬰兒會做夢嗎當我們看新生兒的時候，會發現最神奇的事... 2022-11-25
母嬰懷孕早期發現得了陰道炎怎麼辦
在門診經常有些孕媽媽說，平時挺注意外陰衛生，怎麼懷孕後就覺得下面不舒服，這是怎麼了？需不需治療？懷孕期間孕媽媽體内的雌激素和激素水平明顯高于非懷孕期，這兩種激素共同作用于陰道與宮頸，兩種激素之間的相互作用導緻孕媽媽陰道分泌物（白帶）數量顯著... 2023-01-09
母嬰為什麼寶寶睡覺前會敲打自己的頭
為什麼寶寶睡覺前會敲打自己的頭?自我安慰，聽起來比較奇怪，但很多小孩子會通過這一行為來放松自己，他們會在昏昏欲睡時有節奏的敲擊自己的頭，當他們半夜醒來，甚至睡着時，也會如此，我們認為有節律的運動，就像在搖籃中一樣，可以幫助寶寶放松自己，我來... 2022-07-07
母嬰寶寶的海苔卷怎麼做
寶寶的海苔卷怎麼做?用料：免洗紫菜适量、白芝麻适量、花生油少許，今天小編就來聊一聊關于寶寶的海苔卷怎麼做?接下來我們就一起去研究一下吧!寶寶的海苔卷怎麼做用料：免洗紫菜适量、白芝麻适量、花生油少許。把免洗紫菜撕成小片。将芝麻倒在鍋裡，炒到微... 2022-06-18
母嬰鄭州适合寶寶玩的地方有哪些
在鄭州有哪些适合小孩玩的地方呢，之前帶着娃去過動物園、植物園、海洋館等等。不過去了幾次，就沒意思了！假期臨近，孩子回家，與其宅在家裡鬥智鬥勇，不如帶着孩子出去玩吧！給大家分享一下我新發現的小衆遛娃科學館。不僅有超多遊戲設施可以玩，還能不動聲... 2023-02-23
母嬰懷孕初期都應注意什麼
懷孕初期都應注意什麼?确診懷孕12周時，需要去街道醫院進行初次産前檢查，并建立準媽媽聯系保健手冊，我來為大家科普一下關于懷孕初期都應注意什麼?以下内容希望對你有幫助!懷孕初期都應注意什麼确診懷孕12周時，需要去街道醫院進行初次産前檢查，并建... 2022-12-27
母嬰堅果對孕婦有什麼好處
堅果對孕婦有什麼好處?孕婦食堅果的好處，主要是能夠補充多種維生素和礦物質，堅果如核桃等，能夠補充不飽和脂肪酸，對胎兒腦細胞發育和眼睛發育有好處，能夠益智、健腦，現在小編就來說說關于堅果對孕婦有什麼好處?下面内容希望能幫助到你，我們來一起看看... 2022-06-11
母嬰懷孕女性的四大問題
不管你是不是處在備孕期，隻要有無保護的性行為以後，就需要學習和關注“懷孕”這個話題。尤其是你當你發現自己出現了以下征兆時，請别猶豫，立即驗證自己懷孕事實。1、月經沒有按時來。月經對于每一個女性的意義都是重大的，她标志着你已經具備了孕育生命的... 2023-02-03
母嬰嬰兒拉肚子吃什麼最好
腹瀉是小兒常見疾病，父母要了解寶寶腹瀉的原因，就可以用飲食來治療小兒腹瀉。寶寶拉肚子的飲食原則是，減少膳食量以減輕腸道負擔，限制脂防以防止低級脂肪酸刺激腸壁，限制碳水化合物，以防止腸内食物發酵，促使腸道蠕動，最終導緻寶寶拉肚子。寶寶拉肚子吃... 2023-03-14

tft每日頭條

> 母嬰

> 懷孕後期需要吃多維生素嗎

懷孕後期需要吃多維生素嗎

相关母嬰资讯推荐

热门母嬰资讯推荐

网友关注