萬物皆可盤，前段時間盤玩君給大家展現了不少玩友們新奇的玩意兒，今天再接再厲，再給大家放個大招！

有人知道這是什麼嗎？玩友@L玉輝H 說，這是狼牙球，家裡老人平時就捏在手裡盤，鍛煉用的。

嗨，這題我會！這不就是平常咱們說的健身球嗎！

說到這種健身球，在老年人群體裡更受歡迎，因為它據有保健效果，通過一些手部運動，刺激穴位，以此鍛煉大腦，延緩大腦老化速度，所以得到了老年人的廣大喜愛。

很多人都喜歡把核桃當成健身球。說起把核桃當成健身球的，有一個人，不得不提，那就是開國元勳——陳雲。

說起陳老跟核桃的緣分，那還得從70年代說起。70年代，陳雲的手關節出現了問題，陳雲夫人于若木回憶說，用核桃健身是保健醫生提議的，他也曾用過玉石，不鏽鋼制作的球，但是分量較重。

當時陳雲的女兒陳偉華，正在懷柔擔任鄉村教師，得知此事後，心中很着急。她突然想到，懷柔縣便盛産核桃，就為父親精心挑選了2個個頭大、均勻的核桃帶回家送給父親。

陳雲一見這兩個核桃就非常喜歡，對家人說：“這就是我的健身球”。于是，這對核桃便成了陳雲的心愛之物，無論什麼時候，都少不了他們的身影。

這一對小球的保健效果，真有這麼好？

有句話是這樣說的：“一個動作兩個球，讓你活到九十九。”說的就是這一對保健球。不過在盤的時候也有講究：保健球手療不可以點到為止，蜻蜓點水，要用心、用力将手掌中搓紅揉熱，滾出汗。要對自己手上的穴位、反射點心中有數，要揉出酸、麻、脹的感覺，據說，可以通經活絡，防老年癡呆，改善睡眠等等。

既然效果這麼好，那咱就盤呗。不過，有些人追求個性，在選擇材質上出現了各種各樣的新花樣：

金絲楠木健身球，這算是比較常見的材質：

綠檀雕刻的獸頭球：

麻梨疙瘩的健身球，如果你沒有密集恐懼症，可以一玩：

竹根健身球，依然是密集恐懼症患者請走開的玩意兒：

如果你想刺激穴道，可以嘗試咱們在文章開頭提到的狼牙球：

有些玩家生怕普通的文玩核桃不能刺激穴道，那你可以玩一對燈籠核桃當健身球，保證你能盤個過瘾：

當然了，如果你想鍛煉腕力，可以玩一對鐵球：

要是手腕沒勁兒，想玩得輕松，那就來一對葫蘆鑲嵌的保健球，保準不管你手腕力氣多小，都玩得飛起！

要是有錢，可以可勁地造，選上兩塊蜜蠟大毛料：

車上一對尺寸接近50的大蜜蠟健身球，拿出去玩，見人絕對被稱贊666！

這一對蜜蠟健身球尺寸稍小，但也足夠出門顯擺了。

如果你沒錢.......沒錢就隻能自己動手做個泥巴健身球了，制作方法比較簡單，盤玩君也就不仔細介紹了。

最後，看一下結果，這光澤，還像泥球嗎？

你喜歡健身球嗎？喜歡的人，趕快盤起來吧！

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