#秋季健康不打烊#
今天收到頭條君的私信，邀請說說秋天裡的健康保健，感謝擡愛。那就談談風濕性關節炎和類風濕性關節炎吧。它們之間有何區别？秋天裡我們要注意些什麼呢？
風濕關節炎是一種變态反應性疾病，多發生于兒童，病因複雜： 1、與感染（溶血性鍊球菌感染有關）、代謝、内分泌、退行性變、地理環境、遺傳等有關；
2、寒冷和潮濕是其誘因；
3、主要累及大關節，如膝關節、踝關節、肩關節等；多數是單側，有些是雙側；
4、臨床症狀表現為：局部紅、腫、熱、痛，常常是受累的關節和肌肉酸痛，活動受限。不同關節反複發作，呈遊走性。
治療可以選擇青黴素是首選的抗生素，配合水楊酸類藥物治療，中藥驅風散寒祛濕，随不能徹底治愈，但無關節畸形。
秋天來了，我們要做好預防，加強鍛煉，增強身體素質，勞逸結合。尤其注意關節的保暖，防潮防寒。鍛煉後及時更換濕衣，不穿濕的鞋襪。平時預防感染。飲食規律，少吃辛辣、生冷的食物，多攝入優質蛋白、高熱量食物。按時作息。
類風濕性關節炎是一種自身免疫性疾病，病因不清，多與免疫力低下、雌激素水平升高有關。女性多與男性，任何年齡都可發生。常累及四肢小關節，如指關節、腕關節等；周圍性多關節（≥5個）發作，具有侵襲性，損害關節；呈對稱性，關節梭型紅腫、疼痛。 臨床表現為：
1、晨僵，晚間靜止時間較長（至少1小時）晨起關節活動受限，呈僵直狀。膠粘樣感覺。
2、指、腕、膝關節的對稱性、間歇性持續性疼痛。關節有壓痛。
3、常常有關節外器官損害：心肌炎、腎炎、貧血、口眼的幹燥綜合征等等。
類風濕性關節炎無根治的方法和措施，主要是緩解疼痛，減少關節損傷，預防關節外器官損傷。
秋天的紫外線依然很強，可以曬太陽，但不能暴曬，要做好防曬，以免誘發類風濕。秋冬季要防寒防濕、保暖，及早穿厚衣棉衣，不穿濕衣；不遊泳，不用冷水洗漱。飲食注意多吃一些溫性食物，如羊肉、牛肉；高熱量，優質蛋白食物，多食用動物肝髒和血液制品，預防貧血。綠豆、西瓜等涼性食物少吃。如果有腎損傷，則要限制蛋白質和食鹽的攝入量。同時戒煙戒酒、不喝咖啡和濃茶。勞逸結合，不能過度勞累；育齡期女性要做好避孕措施，以免懷孕後雌激素水平升高誘發或加重病情。病情穩定後，在醫生指導下方可妊娠。最後，請控制情緒，正确認識類風濕，積極治療。
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