準爸爸須知【第三個月】

任務清單！

# 為準媽媽準備好小夜燈；

# 構思公布喜訊的方式；

# 幫妻子排憂解難。

孕期的第三個月(8~12周)是孕早期的最後階段，這意味着到第12周的時候，準媽媽已經度過了1/3的妊娠期，即将步入孕中期，真是進度喜人。

公布喜訊

如果你看了之前的總結，選擇在3個月這個穩定的時間來公布喜訊的話，那現在你們已經安穩地通過了檢查，度過了最不穩定的孕早期，是時候和家人朋友分享喜訊了。

公布喜訊的各種姿勢

說到公布喜訊，除了家人、好閨蜜、好哥們這些十分親近的人會選擇以直接告知的形式讓他們知道外，更多的大家會選擇發個朋友圈分享喜悅，也因此在朋友圈裡，我們可以解鎖各種公布喜訊的姿勢。

隐喻派

這個派别的特點是，無論文案還是配圖，都會讓人在看過之後稍微琢磨一下才恍然大悟。

單刀直入派

這個派别的最大特點是，一張圖片就能讓人知道到底發生了什麼。

曬肚派

此派的特點就是二話不說，直接上肚子。

創意文案派

其實這一派跟明星官宣派和道具隐喻派有點類似，但他們可能不像道具隐喻派那種是看圖說話，文案也會比明星官宣派更加含蓄。

例如：

“大姨媽從今天開始，離家出走 9 個月。”

“一個身體兩個心跳，素未謀面卻愛你至深。

本月胎寶寶狀況

本月，你的寶寶已經正式從胚胎發育成胎兒了，他們的頭部繼續發育，趨近人形，骨骼組織和小肌肉都開始形成，身體開始舒展，軀幹慢慢變長，到第3個月末，寶寶大約會長到7.5厘米左右，大概有桃子那麼大了。

内髒器官方面，寶寶所有的主要器官都已經長成，胃開始分泌消化液，腎開始産生尿液，胰腺開始生産胰島素，腸道也在肚子裡盤曲的整整齊齊。

此時的胎寶寶大腦下部的腦垂體開始生産激素，骨髓開始生産白細胞，内分泌系統正式開始工作，消化系統開始練習收縮功能，泌尿系統也越發完善，他可以貨真價實的“尿在羊水池”了。

外表方面，寶寶的外生殖器——陰莖也可以看出來了，通過超聲波，終于可以揭示你的寶寶是個男娃還是個女娃了，如果是個男孩，他的睾丸開始分泌睾丸素，如果是個女孩，她的卵巢也開始發育了。

除此之外，寶寶的毛囊開始形成，手指甲、腳趾甲和細小的胎發也開始出現，20顆小牙齒開始在牙龈下面萌發，耳朵基本成型，鼻子末端有開放的鼻道，腭和舌頭已經出現，甚至還可以看見乳頭。

動作方面，他們已經可以開始運動胳膊和腿了，能做扭背、打嗝、張開和握緊拳頭這些動作了，還會在媽媽的肚子裡吸吮拇指，不過目前胎動仍舊不夠明顯，準媽媽可能還是無法察覺。

除此之外，他們的嘴巴也可以張開了，還能轉動舌頭、吞咽羊水，想想他們會在媽媽的肚子裡喝羊水，然後再尿出來，然後再喝，是不是很有趣。

我們的小秘方

由于寶寶在這個階段已經開始嘗試喝羊水了，同時他們還會排洩到羊水中，所以最好保持羊水的營養和足夠幹淨。

準媽媽如果條件允許，孕期可以多喝椰子，不是成品的椰奶或椰汁，最好是新鮮的椰子。

我老婆在孕期就特别喜歡喝椰子，我家裡當時備足了椰子，幾乎一天一個，不知道是不是有直接聯系，我老婆直到超預産期後的生産，羊水質量都很好。

準媽媽的變化

由于是孕早期的最後階段，所以對于大部分準媽媽而言孕吐以及其他早孕症狀依舊會持續肆虐幾周，對于那些孕期反應持續很久的準媽媽準爸爸一定要更加細心呵護和照料了。

大肚魔法

即将要步入到孕中期階段了，準媽媽的肚子也會跟着越來越大、越來越明顯，當然對于那些擁有腹肌的準媽媽來講，寶寶的大肚魔法還是暫時無效的。

尿頻

寶寶的變大也會壓迫準媽媽的膀胱，再加上激素的增多，所以準媽媽們上廁所的頻率會比之前高出很多。

寶寶就是媽媽的暖手袋

胎寶寶會讓準媽媽的血壓升高，為了緩解這種壓力，準媽媽的血管系統會充分放松，讓血流加快。

所以無論準媽媽懷孕前是否經常手腳冰涼，現在她們的手腳甚至全身都會像小火爐一樣溫暖。

準爸爸須知

1. 準媽媽的排尿次數變多，在卧室通往廁所的必經之路上裝上幾盞小夜燈可以把危險降到最低；

2. 多擁抱、多贊美，甚至在适當的時機制造驚喜和浪漫，來讓妻子在一波波早孕反應和檢查中解脫出來，擁有一個好的心情。

想說的話

到此為止，你們已經度過了整個發育過程中最嚴峻的階段，恭喜你們。

從今往後，寶寶流産的幾率會小很多，準爸爸可以放松一些啦，等到準媽媽正式步入孕中期時，要把握好最後二人世界的機會哦。

本文參考書籍

《寫給男人的第一本懷孕書》

【英】馬克·伍茲 【譯】賈毓婷

《跟老婆一起懷孕》

【英】羅布·肯普 【譯】吳凡

《西爾斯懷孕百科》

【美】威廉·西爾斯 瑪莎·西爾斯 琳達·霍爾特 BJ·斯内爾 【譯】荀壽溫

《海蒂懷孕大百科》

【美】海蒂·麥考夫等 【譯】胡寶蓮

注：文中圖片來源于網絡

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