心理學家阿德勒說過，“世界很單純，人生也一樣。不是世界複雜，而是你把世界變複雜了。”

想讓自己的内心更強大，想過更好的生活，請記住以下十句話。

01 學會微笑

微笑，一個多麼簡單的動作，隻需要将嘴角輕輕地上揚，就能展示一個開心的表情。

沒有人會為你的痛苦買單，心情是自己的，時刻提醒自己：笑一笑，沒什麼大不了！

那些愛笑的人并非沒有痛苦，隻不過他們善于把不快樂推一推，好好享受當下。

無論如何，開心也是一天，不開心也是一天。

好日子，是自己過出來的。好風景，自己的笑容才是最美的風景。

02 學會自我欣賞

你的成績不夠優秀，你長得不夠好看，你賺錢能力總是沒有别人行......

但你有你自己的優點，你有潔白如雪的品行、樂觀向上的人生态度。

同學喜歡和你交往，因為你和善；朋友覺得你雖然不那麼漂亮，卻讓人舒服，因為人好；你工資平平卻足夠生活，有自己的空餘時間去做很多喜歡的事情。

每個人都如同被咬過的蘋果，沒有完美無缺的，更沒有完好無損的。

欣賞自己，也欣賞别人，取長補短。

即使你隻是一個普普通通、平平淡淡的人，那你也可以是一個充滿愛心、充滿自信的普通人。

一個很棒的普通人！

03 學會自己照顧自己

沒有人會攙扶你一輩子，父母會老，伴侶會走。

能和你相處最久的人，就是你自己。最該依賴的人，也應該是自己。

人要學會自己照顧自己，自己激勵自己。凡事少依靠其他人一些，多依靠自己一些。

當你已經習慣自我照顧時，會發現很多事情，你已經能自己處理得很好。

靠自己，什麼都不會倒。

04 學會對痛苦說拜拜

愛情使人忘記時間，時間也會使人忘記愛情，不要讓太多的昨天占據你的今天，請相信：失去的東西，其實從未真正屬于過你。

我們活着的每一個日子，會遇到太多痛苦和無奈。

痛苦愛而不得，無奈不想失去的人終會離去；痛苦總也無法過上想要的生活，無奈擺脫不了眼前的困頓。

但有時候你要站遠一點，才能看得更透徹。

你要學會和現下的痛苦打個照面，認認真真去面對，然後用你的方式去和它說再見。

05 學會淡看得失

人生，看透不如看淡。

不要刻意去追求不屬于你的，不要陷入迷茫計較過去。沒有路可以重走，也沒有人能夠重來。

如果有緣，錯過了還會重來；如果無緣，相遇了也會離開。

生活總不完美，有辛酸的淚，有失足的悔，有幽深的怨，有抱憾的恨。

學會淡視那些不完美，放大那些可能的完美。人生才會有新的希望。

06 學會狠心

有時候想想，人就應該狠心一點。

對家裡的男人，要狠心一點，讓他懂得承擔更多的家庭責任，這樣家庭才會更幸福。

對孩子，要狠心一點，這樣他們才能更早學會獨立。

對自己，也要狠心一點，逼自己一把。

給自己一些适當的壓力，逼自己更優秀一些。

07 學會适當寬容

凡事太過較真，煩惱無處不在。

寬容自己，寬容他人，心平氣和地工作生活。選擇寬容，不是怯懦，寬容了他人，也寬待了自己。

但寬容也有限度，人更應該學會适當寬容。

有些不能原諒的錯誤，你可以不計較，但也不用非逼自己去包容和原諒。

我可以不恨你，但也不會原諒你。

08 學會高傲

人應該有一點清高的資本，這資本源于自己不懈的努力，記得時刻充實自己，永不放棄。

高傲不是冷漠，而是一種氣質。一種讓人敬而生畏的氣質。

當你擁有自己高傲的資本時，赢得的不止是别人的敬佩，還有自己對自己的信心。

09 學會堅強

沒有遇到挫折，永遠不會懂得自己的力量有多大。

你覺得自己遇到了黑暗，就再熬一熬，堅強一點，黎明總在前方，你要撐到那個時候。

如果你自己都放棄了，自己都不夠堅強，誰替你堅強呢？

10 學會珍惜

對自己，珍惜你的健康，珍惜你的擁有。

對身邊的人，珍惜那些在乎你關心你的人，不要覺得理所應該。

沒有誰對我們是理所應該的，對你好的人，你要記住，更要珍惜。

你這一世擁有的，下一世将不再屬于你。

既然這樣，那些愛你的人，這一輩子也一定要好好愛他們。

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