大家好我是一名醫學僧，今天這篇文章跟大家分享一下視頻裡面提到的糖尿病患者的飲食，好多老年人患有糖尿病（糖尿病逐漸年輕化），對于糖尿病患者的生活狀态應該時管住嘴，邁開腿。
所謂管住嘴就是注意飲食，禁止吃以下幾種食物：
1.稀飯類，包括小米稀飯，大米稀飯，玉米糊糊，豆沫，疙瘩湯，面湯等。
2.含澱粉的食物：土豆，山藥，紅薯，粉條，粉皮，粉疙瘩等。
3.飲料類，糖果類，餅幹，膜片類。
4.南瓜
5.在血糖尚未控制平穩時禁食水果，堅果類食物
6.油炸，油膩類
除以上不可以吃的還是有許多可以吃的食物，例如：
1.芹菜，黃瓜，白菜，韭菜，豆腐，豆制品
2.西葫蘆，冬瓜，青菜，青椒，茄子，甘藍等
3.蝦皮，海帶，排骨，魚，牛奶等
4.黃豆，香菇，芝麻，大蒜，荠菜等
可以喝的東西很多：
純奶，黃豆豆漿，開水沖雞蛋，白開水，菜湯等。
當然這些食物雖然可以吃但是也必須得注意烹饪方法和食用的量，根據自身情況及時調整避免，血糖過高或者低血糖。
好了今天先分享到這裡下次我們分享糖尿病管理過程中遇到的一些常見問題，關注我，下期再見
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