大家都知道愛美是女人的天性，每個女人都希望自己永遠年輕漂亮，然而在日常生活當中，同樣年齡的人有的看上去非常年輕，而有的人卻比較衰老，所以在平時女人們應該學會保養好自己，讓自己的氣色變得更好。那麼如何才能好讓自己的氣色變得更好呢？我們可以從下面的事情做起：
美容習慣一：早晚兩杯白開水
女人要做的就是，至少早晚各一杯白開水，早上的這杯白開水很重要，可以清潔腸道，把晚上沉寂了一天的腸道喚醒，起到清腸潤腸的一個作用，還能補充夜間失去的一些水分，晚上一杯白開水則能保證一個晚上之間身體不會因為缺水出現一些問題，使皮膚中的色素沉積，出現各種皮膚問題，讓衰老提前到來，因此，每晚喝水的作用你可千萬不要小看哦。
美容習慣二：一天一個番茄
在諸多的水果和蔬菜中，番茄是維生素C含量最高的一種，所以女性每天至少保證吃一個番茄，可以滿足一天的所需的維生素C。
美容習慣三：一杯醋
女人還是有點“醋意”的好，這裡說的醋就是我們一日三餐中常用的食用醋，每日三餐食用醋可以軟化血管，如果您居住的地方自來水的水質很硬的話，可以在每天的洗臉水中稍微放一點醋，這樣還能起到美容養顔的作用。
美容習慣四：一杯酸奶
女人是很容易缺鈣的，缺鈣的危害也有很多，而牛奶的補鈣效果優于任何一種食物，尤其是酸奶，酸奶更容易被人體吸收，所以，女人應該保證每天來上一杯美味的酸奶。
美容習慣五：一瓶礦泉水
我這裡所說的礦泉水，一定要是名副其實的礦泉水，因為礦泉水裡所含有的微量元素和礦物質是皮膚非常需要的，在清洗臉部後仰卧，用礦泉水浸濕一塊幹淨的紗布，等浸透之後，把紗布敷在臉上，等紗布變幹之後再次用礦泉水浸濕，如此反複幾次，就等于給面部做了一次微量元素的營養補充，比面膜還管用哦。
美容習慣六：一袋茶葉
很多女性都會喝茶，前提是你的胃沒有什麼毛病，平時喝綠茶和烏龍茶是最好的，特别是那些想要減肥的女性朋友，茶是最天然、最有效的減肥劑，再也沒有什麼比茶更能消除腸道脂肪的了，你注意看一下，平時很愛喝茶的女性朋友一定不會是大胖子。
有很多女人想讓自己變得更加年輕漂亮，因此買了大量的化妝品塗抹在臉上，但是氣色仍然沒有變好。小編在這裡提醒大家，要想保養好自己不光要從外在做起，還要注意内在的調理。每天多吃一些水果和蔬菜，補充大量的維生素c會讓自己的皮膚變得更加白皙。
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