一、故事發生在别人身上叫故事，在自己身上叫事故。以下是我的事故，也是我的故事。

大家好，我是負債60萬的負債人，歲月匆匆，不經意間我來到了30歲，而立之年，畢業後經過了8多年社會的摸爬滾打，在我身邊跟我同樣年齡的人，有二種人，一種是靠着這麼多年的努力和積累，變身為單位的中高層管理，事業蒸蒸日上，他們在他們所在的行業内代表了專業，另一種人可能本身自己并沒有很突出的技能，靠着父母或者靠着夫妻共同打拼，也有了屬于自己的安定生活。

二、以貸養貸，陷入崩盤

而我可能是一個特例，因為我在這個年齡，沒有任何拿得出手的成績，沒有亮眼的個人介紹，反倒有一個特别讓人紮心的身份，那就是我負債60萬，對，我一個有基礎認知的中年人，沒有過高消費，沒有被騙，沒有房沒有車，我卻負債了，拆東牆補西牆，以貸養貸，持續了二年多，那個時候還沒想過崩盤，也沒想過要及時止損，當時滿腦子還在想着能還一個月是一個月，自己努力掙錢也許哪天就還上了，直到9月再也借不出來錢。2021年9月在我快要繼續償還最新一期賬單時，我之前所還的所有平台，錢都借不出來了，新的平台利息太高，成本太高，這個時候我才真正從恐慌中驚醒，這個時候我第一個反應是我的負債絕對是快崩盤了，我的信用應該是差到不行了，這時在害怕中從不敢真正計算自己債務的我第一次對債務進行了整理，我以前一直以為我的總債務隻有30多萬，整理下來發現竟然達到了讓我害怕的60萬，信用卡占4成，網貸占6成。我開始恐慌，短暫的恐慌以後，我發現自己這麼多年隻知道還錢還錢還錢，掙了錢就還，每個月掙的錢一分都沒花全部還進平台，結果付的都是利息，本金不但沒有減少，還在持續增加。以前一直沒算過，算下來以後，債務增加的速度遠遠超過了我的掙 錢能力，哪怕每天都在掙錢，一個月掙5萬，這樣下去都不夠還的，何況現在收入持續下降，入不敷出。這樣下去我會被負債逼死。這個時候我隻有一個念頭，就是停止還錢，再還下去我隻有死路一條。

三、整夜失眠，接近崩潰

在我剛負債的時候，我每晚都很焦慮每晚都失眠，每天眼着眼睛到天亮，越來越清醒，就覺得自己如果能睡個完整的覺該多好，後面已經慢慢的麻木了，直到連續幾天睡不着後覺反正睡得着了，但是人起來就暈暈乎乎的，‌‌腳像踩在棉花上，也不是知道自己是睡着了還是醒着了，完全失去了時間的概念，‌‌也失去了生活的節奏，覺越睡越多，人也越睡越困，永遠沒有清醒的時候，‌感覺陷入了惡性循環之中。‌

‌直到有一天早上我出去上班，連日來的節奏混亂，讓我整個人象是被定住了一樣，看着路上的車子來來回回，路上的行人走來走去，感覺到那種煙火氣，突然感覺自己好頹廢，你為什麼這個樣子，以前的我去哪了？我一直覺得自己很累，身心疲憊，需要休息，‌‌但我後來發現，其實還是因為壓力太大，想要逃避，能過一天是一天，不想面對，如果再這樣繼續下去的，‌‌我肯定完蛋了，永遠不可能再翻身了，從那天以後我就下了個決定，‌‌不管頭一天晚上是幾點睡着的，隻要一到早上6點鬧鐘一響我就起來，正常上班做事。現在回過頭來看，負債的人我覺得不是沒有去還債的能力，都有能力賺錢，但是容易在壓力之下逃避，‌‌腦海裡總是體現自己要安排累累，‌‌可以休息，‌‌然後就倒下了。如果時間可以重來，我一定會每天晚上都好好睡覺，導緻那麼多時間被浪費。這段經曆這輩子都不想再經曆一次，人在負債在低谷時，連能睡着都變成一種奢侈。人這一輩子，起起伏伏才叫人生，哪有一帆風順的，從哪裡跌倒了，就從哪裡爬起來。

四、遇見貴人師付，開導規劃，制定還款方案，信用卡協商分期，加速上岸。

今年8月底，通過其他渠道，我認識了引領我上岸的貴人，那個時候我第一次想到了止損，第一次明白了隻有先不還，我才能還的清的道理，我們遲早都要去面對的，我根據自己的欠款情況做了整理，在她的幫助下制定了詳細的還款方案，信用卡多少額度，網貸平台多少額度有哪些家，并協助我也銀行進行了協商。

1）信用卡，目前每個月在我能承受的還款金額範圍内，大大減輕了我的還款壓力，讓我更快的上岸，也更有信心上岸。

2）網貸平台

其中支付寶和微粒貸，現在也已處理。這二筆加起來15萬，暫時不用面對催收，隻需要掙錢一次性還清即可。用時間換機會。

3）其他網貸的話，暫時先放一放吧，因為沒有任何政策支持。

我的欠款中網貸占大多數，360有錢花滴滴金融中原消費小赢卡貸，目前暫時沒有錢還的情況下我選擇全面逾期，這些平台目前沒有協商政策，隻能攢錢，攢夠一家還一家，目前這些平台對我的催收力度很大，每天電話從早到晚幾十個，信息每天200多條，各種恐吓威脅

五、勇敢坦白，感謝家人的不離不棄

與家人坦白目前我遇到了一些困難，可能會有很多陌生人打電話，請父母相信我，給我時間我能處理好。我的父母都是在老家，老實普通的農民，沒有太多的家底，這麼多年在我有能力的情況下，我掙的錢也盡可能的給他們一些，所以我的父母是沒有能力幫助我的，但是為了不讓他們受到驚吓，我告知父母可能會來很多電話，讓他們做好心理準備，總比突如其來的催收要好得多。我跟家裡全部溝通了，讓外地号碼不要接。所以在這一方面，我家裡沒有給我任何壓力，這是在目前的催收情況下，以後會面對什麼情況，我不太了解，不過我有心理準備。很多朋友特别害怕坦白，我能理解，但請不要忘了，無論我們發生什麼，家人永遠是我們最堅持的後盾。

六、面對催收，正确心态

從10月2号全逾期，催收電話和信息如潮水般湧來，手機從早響到晚，剛開始我還會看一下是哪裡打來的，後天實在看不過來。我在剛開始逾期的時候接過催收電話，那時想着說我态度好一點也許就不會一直打了，是我太天真了，接到電話不管電話那頭是男是女，張口就罵，各種難聽的話都來了，剛開始我也會跟她們吵，但是千萬不要這麼做，我後來也怕自己忍不住，幹脆不接了。首先接催收電話的時候一定要冷靜，他們也是有錄音的，他們說的話就是為了逼我們還錢，一旦氣急了我們說就不還了你能把我怎麼樣這種話對我們是不利的，言多必失，所以選擇性的偶爾接聽即可。我們欠的是平台的錢，不是欠他們的錢，為什麼一定要百分百接他們的電話呢？接了影響工作和心情，不接自己害怕。。

剛開始手機一直靜音，電話一直閃，同事經常看我手機在閃，都問我怎麼這麼多電話，我隻能說是個人信息洩露，最近全是廣告電話，有時跟朋友同事在一起一聽到電話響，内心都會緊張一下，害怕是平台打來的，這種情況後面遲早會發生，我能做的就是不受影響，專心工作掙錢，早日把這些平台錢還清。

為了區分網貸和信用卡，我辦了一張新号碼，舊卡在舊手機，新号碼告訴銀行，這樣你就知道 新号打來的是銀行的，那是一定要接的。我用的是蘋果手機，沒有攔截功能，隻能手動設置攔截，如果是移動用戶，推薦關注一個公衆号：中國移動高頻防騷擾電話防護，開啟後能攔截不少電話。

如果你是安卓系統的手機，都會在手機通話頁面有騷擾攔截設置，你将你的電話攔截防禦設置到最高級别，這樣可以過濾一些催收電話和短信。

也可以下載一些手機軟件，比如騰訊手機管家，有攔截功能，這個月催收打下來，大部分是坐機聯系，所以可以攔截外地号碼或者是020，0755等開頭的電話。

七、努力工作，增加收入

當決定強制上岸，做好了還款計劃以後，沒有太多的結餘，生活也隻能維持最低标準，既要節源也要開流，重要的是努力把本職工作做好，我是做銷售工作的，我努力跑勤快一點，多少會有一些收入的增加。雖然說本職工作有一些收入，但是沒有多餘的錢可以存下來還網貸，所以想辦法做副業增加收入也是我目前每天在做的事。畢竟網貸平台拖的越久也還是有風險，盡快存夠一家還一家，自己内心的壓力也會小一些。隻有收入上來了，我的負債才能更好的解決。

從逾期到現在，曾經迷茫焦慮的我現在每天都過的很充實，因為有了努力的方向。那種忙碌而踏實的感覺，從負債開始很久沒有了，以前隻想着每個月怎麼找錢還錢，腦子是熱的，而忽略了其實我們最重要的是掙錢，而不是還錢，就象陷入了一個怪圈，象個傻子一樣隻知道還錢還錢還錢。錢的問題一定要用錢來解決，踏實工作，努力尋找更多的機會增加收入。

八、調整心态，安心往前

從開始上岸第一天，當天晚上我睡的特别香，早上起來已至于我有點不敢相信，我甚至跟家屬說我想去放鞭炮，慶祝我竟然能睡着了，而且是一夜到天亮。從那天到現在我再也沒有失眠過了，雖然依然是負債，但是内心的踏實感卻是這二年從未體驗過的。我再也不用每天想着上哪去找錢還錢了，再也不用今天想着明天要還哪個平台了，再也不用面對每個月幾萬塊的以貸養貸了，再也不用擔心負債金額越來越高了。我給自己做了還款計劃，也做了掙錢計劃，短時間内的沒錢還款，讓我更有目标的努力。既要節源又要開流，一天24小時，除了睡覺吃飯，剩下的時間我都在做事，在努力掙錢。也許過程很難，但是我相信我可以。

九：我知道有很多人會說你這個行為是老賴的行為，我想說個人有個人的看法，個人有個人的情況，你怎麼想都是對的，我這樣做是因為我充分知道我要活着，我要先活着，才能有資格談其他，如果我連生存都沒有了，老賴不老賴重要嗎？另外，能協商還款的全部處理了，按月保證還款即可，不能協商的我在努力掙錢，争取用短一點的時候一家家結清，所以我是有還是意願的。也有很多人說征信黑了，以後買房買車，信貸都做不了了，我想說的是我連基本生活都不能保證了，何談買房買車？那些對負債人來說太遙遠了，當負債增加的速度遠遠超過了個人掙錢的速度，不及時止損，買房買車就是個夢。

負債是果，但它不是我人生的全部。我的人生還有很多種可能。加油！七月！

負債不可怕，可怕的是不敢面對。

寫了這麼多，我想用我的親身經曆，給那些看到這篇文章的你一個警示，以我為鑒，不論你現在負債多少，是信用卡還是網貸，立即停止以貸養貸，做好債務規劃，踏實工作才能有機會翻身。在上岸路上，什麼最重要？很多人會說是錢，錢對我們确實太重要，但我個人認為是心态，一個好的心态才能讓人不焦慮，不迷茫，知道自己努力的方向在哪，也許我們時間要慢一點，但是心态好了，能直面我們過去犯的錯，我們隻是欠了錢，并不是做了什麼違法亂紀的事，很多負債的人都是有能力的，也是非常好的人，隻是一個錯誤，掉入了這個坑裡，相信自己一定能通過自己的努力爬出來。跳出這個坑，找到自己當下最重要的事情去努力，當有一天我們上岸了，回過頭來看，這點事也不值得一提，連負債都能翻身，我們這輩子有什麼過不去的呢？請給自己一個強大的信念！

逾期以後，如何上岸

最近經常收到很多邀請回答，大部分是關于負債後如何上岸，如何翻身，關于這個問題，我在第七和第8點中有跟大家簡單提一下，現在具體來跟大家聊聊，雖然我現在還沒有上岸。在剛剛逾期的時候，我迷茫，我想放棄，我整天跟我家屬吵架，我甚至動手打了他一個巴掌，打完以後淚流滿面，後悔自己為什麼那麼沖動，可是那個時候就是控制不了自己，那種日子看不到希望的感覺生不如死，那個被債務逼的我無時無刻不想去S，我吃不下飯，我看到他就來火，我曾經把家裡很多東西都砸了，因為那個時候我根本控制不了自己，隻有發洩能讓我平靜，我甚至也想離婚，想離家出走，因為扛不下去了。可是一想到這屬于夫妻共同債務，如果我走了，這個債務搞不好會留給我父母，一想到這每每我想離開的想法就被打消了，為人子女不能盡孝就算了，在他們老了的時候還要留一堆負債給他們，我做不到，打死我也做不到。所以為了我的父母，為了不給他們添麻煩，我選擇了振作，我選擇了調整自己的心态，勇敢面對這些問題。

首先我對我自己進行了規劃，再也不能象以前一樣累了就休息，想看劇就看劇了，坐那刷DY一刷二個小時了，時間太寶貴，每一天都要全力以赴，我下面要說的這幾點非常重要，是我真實的分享，一個字一個字敲出來的，如果你能堅持，相信我，你能很快恢複正常的生活。

1：學會人際關系的斷舍離，關閉朋友圈，我已經有很久不發朋友圈，也不刷朋友圏了，集中精力，這個時候我們的目标隻有一個，那就是掙錢。

2：焦慮時，轉移注意力，放下手中的事情，清空你的大腦，去做一些讓你開心和放松的小事情。比如在我有點煩噪的時候，我喜歡到江邊去散步，也喜歡聽聽音樂，或者真的很焦慮時做一個美食，在做的過程中心會不自覺的靜下來。

3：對每一天進行強制性的時間管理。負債人代表了焦慮，焦慮來源于我們胡思亂想，越焦慮，越不知道從何做起，就越拖延，拖到最後，就越焦慮。這就是一個無止境的惡性循環，可以拿出一張紙，列出你接下來一段時間要做的事情。對手頭上的工作進行合理的分解，以半個小時為單位，每一小塊都在你能承受的範圍内。如果不做規劃，手機一刷半天沒了，發個呆半天沒了。養成1個習慣隻需要堅持21天，我現在已經堅持了一個多月，效果非常好。

4：拒絕一切拖延症。時間管理規劃好了該做什麼就去做什麼。千萬不能想着我過會在做，我等等在做，我明天在做，堅決按計劃執行，拒絕任何拖延的借口。

5：學會與自我對話，學會承受孤獨，負債了就不要到處去應酬了。我從１０月逾期以來，拒絕了所有的應酬和外出，所有的時間除了吃飯睡覺，剩下的時間都是在努力工作和增加收入上，全身心投入才有機會翻身。負債是結果，過程中一定有我們做錯的部分，總結反思，調整好自己的心态，積極的找好方向并為之努力。

６：這個世界上永遠不會有一夜暴富，任何時候都不要有這個想法，我們負債了已經沒有了試錯的成本。一念之差可能就被割韭菜了，我們的一元錢恨不得當５元錢花，所有要花錢的投資請慎之又慎。避免被騙最好的方式是提升認知，而不是每天活在抱怨中。

今天先跟大家分享到這裡，明天再更新，祝大家早日上岸。

大家晚上好，我是七月，今天是我逾期第25天，這25天以來，是我負債以來睡的最踏實一段時間，這二年每個月有一半的時間在想從哪找錢，每天收到還款信息就開始煩躁，特别是從7月份開始情況尤為嚴重，因為我知道我距離崩盤不遠了，債務金額持續走高，收入持續下降，于是我開始失眠，整晚整晚睡不着，一直持續到10月初。

你有過整晚整晚睡不着的時候？你有過睜着眼睛到天亮的經曆嗎？你有過想哭連眼淚都流不出來的經曆嗎？你有過想放棄自己的想法嗎？你有因為負債變成潑婦嗎？。。。這些我都有。

這種痛苦這輩子經曆這一次就夠了，再也不想經曆了。因為太痛苦，因為想活，在9月因為一些原因我認識了幾個負債的朋友，他們有的已經還了一部分，有的已經快還完，有的家裡幫忙還完了，聽完他們的經曆，我開始了解，如果我後面不還了會怎麼樣？當我了解清楚以後，知道首先我不會坐牢，其次我不會牽連父母家人，于是，我在10月份這一期賬單日選擇全面逾期，很可惜我了解的太晚，9月份依然以貸養貸花了5萬塊，緻使債務金額增加5萬。

今天用我的經曆我來跟大家說我為什麼要強制上岸，如果你現在也是債務即将崩盤，如果你也是入不敷出，如果你也想過新的生活，請你一定要看完，希望對你有幫助。

1：我給自己做了負債整理表，信用卡。微粒貸和支付寶，剩下全是網貸共9家。該處理的都已處理。

這些我每個月還款需要3500元就可以了，而且是實打實還在本金裡的，不像之前還卡片，每個月2-3000的還，可是每個月看賬單都是40000多，還的錢其實都是利息和滞納金之類的。這點非常打動我，能還到本金，也就意味着我隻要還，本金就在每個月減少，本金逐漸減少，上岸才有希望。

2：我剩下的網貸平台基本都不能協商，我選擇了強制逾期，很多人說不還了利息和違約金怎麼辦？其實大家都想多了，這些平台本身利息超過國家規定的貸款利息标準，逾期了不還不是說以後都不還，當老賴，而是掙夠一家協商一家。

比如我有一家是中原消費金融，金額不高8000元，我前幾天為了協商信用卡，找朋友借了10000，中原是打算還的，可惜他在我第一天逾期就打了緊急聯系人，我就不打算還了，拖一段時間協商還款，隻還本金。那些害怕利息和違約金的多去了解一下，我們逾期了以後哪一天還能還本金，平台高興都來不及。于是這一點我也能接受，為我上岸為減輕一個顧慮。

3：逾期後最害怕的就是爆通訊錄了，我前面寫了爆通訊錄的内容，這裡不再重複。9月我還是借了5萬還各家，當時其實是在猶豫要不要強制上岸，為什麼猶豫，就是因為怕爆通訊錄，因為我通訊錄裡非常多客戶電話，講真的還是有點顧慮的。但是後來我想明白了，除了我的家人，朋友和客戶都不需要去解釋和說明，那些信任我的客戶自然不會受影響，本來就不太跟我有緣分客戶漸行漸遠，有沒有這個事他都不會再次成為我的客戶。

相比于這些客戶，我更在意是我能不能從這個坑裡爬出來。爆通訊錄是催收最常用也是最有效方法，确實很考驗負債人的心理承受能力和抗壓能力，一天幾十個電話但凡心理素質差一點的都繃不住。而且他們說話極其難聽，為了要我們還錢想盡辦法。我除了逾期第一天接到電話跟催收吵了一架後，我再也沒接過了。那些說每一個電話都要接的，相信我，他一定沒有被催收的經曆。那些說給錢幫你接電話的，你自己能不接而且不要錢，為什麼要去給錢給人幫你接電話？想不通。

掙錢各人有各路，違法亂紀的事不能幹。踏實的掙錢，每個月還一點少一點才能睡得着，才能看到希望。

信用卡網貸逾期後收到各種短信，不要害怕，應該這樣正确處理。

前言

大家好，我是負債60萬的七月，信用卡已經逾期，已經協商個性化分期，在還款中，支付寶和微粒貸已經協商，其他網貸在強制逾期，正在努力上岸中，也正在經曆暴力催收。

有很多網友看到我的文章，知道我在強制上岸，于是有很多關于催收的問題問我，經過了解我才知道原來有那麼多朋友一直選擇以貸養貸的原因其中非常非常重要的的一個就是害怕催收，害怕被爆通訊錄，但實際上在我以貸養貸二年多的過程中我從來沒有想過這個問題，接下來我用我這段時間真實的經曆，今天專門寫一篇文章來聊一下這個事情。

很多網友的信用卡或網貸逾期後，收到了很多各種各樣的短信。然後，他們就很慌張地截圖發給我，問我這是是不是真的，我該怎麼辦。不誇張地說，幾乎每天都有人截圖問我。

今天收到問一下，明天收到問一下，不重樣的短信，但是清一色重樣的問我是不是真的？我該怎麼辦？要給他們回電話嗎？我該和他們說什麼？

經過我自己收到的各種信用，來做個總結，這類短信無非以下幾種：

1、要上門到家或單位，叫你等着接待

2、要發律師函等函件到戶籍地

3、要啟動司法程序，要起訴

4、要上報失信人，限高等

5、要上報逃廢債等

6、要強制執行，要申請支付令

7、要通知你單位，通知你親屬朋友幫你還款

8、說你惡意透支、非法占有、故意逃避

等等，等等，你能想象多嚴重，就會收到多嚴重的短信。

各種手段輪番轟炸。

給大家看看我今天剛剛到的一些信息。

這是我最近每天都能收到一堆的信息。大家看看是不是都差不多。

這張更誇張，是發到我的備用号碼上的，電話也打了，信息也發了，到處在找我的聯系人，跟他們說我欠錢。你們有沒有相同經曆的，有的舉個手，讓我知道，我不是一個人。

很多網友，收到以上短信之後，先是心裡一慌，然後開始害怕，接着就問這是真的嗎，該怎麼辦，然後解釋一堆，釋然了。

第二天，又收到了另外一類短信，催收換個模闆給發來一條。網友又開始慌了，繼續重複之前的咨詢。

3、你擔心害怕是沒有用的，也解決不了問題，該來的總會來。

逾期之後的日子其實每一天很難，你收到一條短信就擔心害怕半天，有個風吹草動就惶惶不可終日，聽風就是雨。滿腦子都是想着被催收，各種信息，一被催收就各種想辦法還錢，象我逾期了七八個網貸平台，每天幾十個電話，幾十上百條信息，那我問你，如果是你，你怎麼能安心工作，怎麼能集中精力賺錢，如何還能想着上岸？上岸的希望又在哪裡？

真正負債的人群中，隻有5%的人可以逆風翻盤，你想過為什麼沒有？是你不如他嗎？是你欠的比他多嗎？都不是，決定一個負債人最重要的不是欠了多少錢，而是他有多想上岸。當他上岸的信心足夠強，他絕對不會被一條催收信息打倒，他也不會因為一個催收電話吓的去到處找錢，他更知道他當下最重要的事情是要做什麼！

所以在這裡，我想說，不要也沒必要拿着各種短信來天天問真假了，就算我知道真假，告訴你了，又有什麼用呢？你賺錢就多了嗎？告訴你是假的，又能怎樣，你還是不信我，無非是換得一時心安，但問題不還是沒有解決嗎？

省點時間和精力吧，趕緊賺錢，增加收入是唯一正途！

無力改變的事情，過度的擔憂都是徒勞，努力賺錢還款才是徹底擺脫泥潭的有效辦法。

我們會遭遇谷底，也會站到最高處，會有人生的豐年，也會有人生的荒年，但無論你處在什麼位置，都要記得向前走。

今天更新到這裡，感謝大家聽我唠叨。

今天是12月25号，聖誕節，祝友友們節日快樂。

2021年還有幾天即将過去，這一年不管我們的債務解決了多少，或者是你在經曆什麼樣的難關，來年我們一起繼續努力，勇敢面對，在保證自己基本生活的前提下，盡量多掙錢，能多解決一點債務多解決一點。

最近太忙，想着年底能多努力一下，多掙點錢多還一點，也能安心過個年，現在看來确實很難，不過我會繼續加油的，希望關注了我的你也一起加油。共勉。

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