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王菲怎麼保持的身材

情感 更新时间:2024-06-16 17:36:18

都說狀态年輕的女人,要麼事業成功,要麼愛情得意,而王菲同時占了這兩樣。

王菲怎麼保持的身材(50歲王菲在健身房揮汗)1

王菲可以說是很有少女感了,如今已經50歲的她無論是肌膚狀态還是身材完全不像是這個年紀的樣子,少女氣息從内而外。

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狀态這麼年輕的王菲,也有着非常自律的生活,對于身材管理從不松懈。

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前段時間王菲的機場照曝出,照片中的王菲小腹有些凸起,也引起了網友的猜測。

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但是後來有網友曬出了在健身房偶遇王菲的照片,照片中的王菲身材纖細了不少小腹也平坦了,看來女神隻是“不小心”胖了一下。

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之後在活動上現身的她身材也完全看不出多餘的贅肉,女神更是在活動上大談結婚标準,她說隻要遇見合适的人,就可以考慮結婚,這樣的心态依舊年輕。

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王菲的少女感離不開她的身材管理,纖細的身材讓她更年輕态,她是娛樂圈的健身達人,平時也會曬出自己健身的照片,果然自律的女人美得不一般

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愛情事業雙豐收,愛好健身又自律,這樣的女人怎麼能不美呢?其實二者都是相互關聯的,越是自律的人就越美好,而你美好的一面也會讓你收獲更多好的事物。

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不僅僅是明星注重于身材管理,生活中很多朋友也開始健身,健身開始變成了一種時尚,可以享受揮汗的舒爽,還能收獲更完美的身材。

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越來越多人加入健身的行列,完美的身材可以給你帶來更多美好的經曆:有腰身的漂亮衣服随便穿、擠公車和地鐵的時候,遊刃有餘、可以在他人豔羨的目光中,目不斜視地昂首邁步等等。

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但是依舊有很多人明明由于身材胖而感到焦慮,但是卻并沒有做出健身的行動,抱怨自己身材不好,穿不了漂亮衣服。

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還沒有打算健身的朋友,一定不知道瘦下來的你有多好看,很多明星一開始并不是你在熒幕上看到的樣子,現在的他們被稱作男神、女神,曾經的他們也一樣因為胖而掩蓋了顔值。

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不要再為自己的“懶”找借口了,每天堅持花上一點閑暇時間來鍛煉,你也一樣可以收獲完美身材。

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有一款很火的健身小器材,讓你不需要耗費時間和精力去健身房,在家也能健身,健身“小秘訣”——拉力器,你用起來了嗎?

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這款拉力器真的太适合缺乏運動細胞的人了,省錢省心,每一個動作都不難,但是一套下來,對身材各個部位多餘的贅肉都有針對性的效果。

對于總是懶得健身的人來說,它真的很值得擁有,不需要額外騰出時間來健身,在追劇的同時拿出它練上幾組,堅持一段時間,成效看得見。

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甩掉“水桶腰”

鋪開瑜伽墊,或是家裡随意一個可以躺下來的空地,像圖中一樣,将雙腿筆直向上擡,盡量使用腰腹的力量。

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可以選擇在吃完晚餐一小時後運動,堅持10~15分鐘。

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一個月左右就可以發現之前的褲子明顯大了一圈。

拒絕“大象腿”

很多人的下肢都會有偏胖的問題,整體身材線條顯得很不協調,伴随着腿粗的是胯寬,整個下半身特别顯胖。

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借助拉力器鍛煉,同樣很簡單的動作,效果是跑步的3腿,還不會形成難看的肌肉腿

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每天練習10~15分鐘,20天左右,不僅腿瘦下來了,還能有提臀的效果。

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告别“蝴蝶袖”

你的手臂有贅肉煩惱嗎?手臂粗會顯得整個上半身都特别“壯”

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這個動作特别簡單,隻需要向上拉伸,坐着也能完成。

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每天20分鐘左右,15天後效果會更明顯一些。

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綜合訓練來一次

這個動作比較綜合,運動量也相對大一些,做完以上的練習後,來一組複合訓練

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因為強度比較大,剛開始堅持10分鐘左右,後期熟練後,可以根據實際情況增加鍛煉時間。

20天後,效果會更加明顯。

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這款拉力器的安全性也有了很大的增強,彈力乳膠管,特意升級為四管設計,再也不怕斷裂危險啦!

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我真的建議大家嘗試一下健身,邁出健身的第一步,之後就會變成習慣,揮汗的感覺真的很享受,節食減肥痛苦還不健康,健身會讓人由内而外的改變,呈現出健康的美,出汗排毒後讓肌膚狀态也變得更年輕。

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現在購買也隻需要39元就能帶走它,相比去健身房,它方便又實惠,随時督促自己健身

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