人常說愛美之心人皆有之，特别是女性朋友愛美是一種天性，無論身材胖瘦，也不論年齡大小，美在女性的心裡是一輩子的追求，美能給人帶來身心的愉悅和健康，甚至也會成為長壽之道，今天我們就來看看一位108歲的愛美老奶奶，她的美不但在外表氣質，也在内心，特别是她為了愛美70多年保持一個良好的生活習慣，現在身體健康，皮膚白皙，滿頭銀發，成為名副其實的長壽明星，并将自己的長壽之道傳給了女兒們。

老奶奶名叫李明星，今年108歲，老人家是山西省河津市人，我們見到她的時候老奶奶住在大女兒趙降竹家，聽說我們是特意前來采訪老壽星的情況，母女二人都非常高興，特别是78歲的趙大娘熱情的給我們介紹起老母親的生活狀态。“我媽一輩子就愛美，這是她傳給我們姐妹4個的長壽之道，老人家愛幹淨整潔，從我記事起就記得母親總是把自己打扮得漂漂亮亮的，家裡收拾的也是幹幹淨淨，時常是手腳不停，不是洗衣服就是打掃家裡的衛生，這個良好的生活習慣甚至一直保持到了現在，她喜歡自己整理衛生從不讓人幫忙，她現在身體健康，生活能夠自理，總還是把自己打扮的非常漂亮。”

趙大娘說李奶奶自己有一套自我美容保健的獨特方法，總結起來就是梳頭洗腳，老人家生活非常規律，每天洗腳梳頭是必須完成的事情，打自己記事起常常就見母親這樣做，少說都有70多年了，早上起床洗漱的時候先要用熱毛巾敷面部和頭部，反複數次，直到熱水沒有溫度才開始洗臉，接着便是梳頭這個重要的環節，大約需要半小時的時間，晚上睡覺前熱水洗腳也是必須的事情，一盆熱水從燙腳開始一直泡到沒有溫度，就是到現在還是堅持自己洗腳梳頭。

說起李奶奶愛梳頭，趙大娘便從房間裡拿出了老母親的4件寶貝，大小一套4個梳子展示給和是給我們看，“我媽梳頭很講究，大小梳子一共4個，每天梳頭是依次進行，先用縫隙大一些的最後到最密的梳子，不停地在頭上慢慢梳來梳去，時間一般是15分鐘左右，她不論走到誰家都是梳子不離身，很多年的習慣了，大家都知道，她不但自己認真梳頭還時常教導我們也要仔細梳頭，她說這是個美容保健的好方法，也算是個長壽之道，人隻要頭上供血好，面部就漂亮，頭腦就清楚，老的也就很慢。”

趙大娘說老母親的飲食上沒有特殊的地方，吃的就是家常飯，從來不挑食，家裡做啥她吃啥，可就是有一樣喜歡吃水果，特别是葡萄很合她的口味，幾乎每天都要吃，前多年受季節影響隻能吃幾個月，沒有葡萄酒用葡萄幹代替，這幾年超市裡一年四季都有，就給她買新鮮的葡萄，洗好的葡萄放在桌子上，她想吃的時候就去自己拿，一天下來幾乎就能吃一斤左右，有人說水果能美顔，這可能也是母親愛美的一個表現。

“我媽生在農村長在農村，小時候也是受過苦的人，她15歲就嫁人，一生經曆了2次婚姻，生下了我們姊妹5個，4女1兒，辛辛苦苦将我們拉扯大不容易，她的性格很好，屬于慢性子，從來沒有看到過她發脾氣生氣的時候，和村民更沒有紅臉的事情，她也很喜歡幫助别人，誰家過事常常是主力軍，幹淨漂亮的母親在村子裡落下了好人緣，走在巷道裡很受村民尊敬。”趙大娘一邊給母親修剪指甲，一邊給我們介紹着。

李奶奶當年是纏過腳的人，她頭腦思維清晰：“當年的女孩一般在五六歲就要開始纏腳，也不知誰興起這個講究，簡直就是糟蹋人，纏腳很難受，很多人的小腳趾都纏壞了，一輩子走路都不利索，現在的女孩子們真好，不用受這個纏腳的苦，而且還有很多的抹臉油來保養皮膚，不像我們當年就是一種雪花膏，還是常常買不到或者沒錢買。”“奶奶您說為啥要講究美？”“愛美之心人都有，女人也是天性，把自己打扮得漂漂亮亮的，自己心裡高興别人見你也喜歡，生活中也就少煩惱，人活着就是活心情，心情好就能長壽，就說這梳頭也是美容的一種，我家4個女兒都聽我的話，我告訴過她們這就是長壽之道，女人隻要常有一顆追求美的心，你就永遠年輕，永遠健康。”

奶奶說現在她的孩子們都非常孝順，5個孩子家輪流轉，誰想接她都行，家家情況不同，一般在大女兒家聽得要長一些，大女家裡是村子裡老年人聚會的地方，女兒女婿喜歡文藝活動，每天都有一群老年人來娛樂，唱戲唱歌很是熱鬧，她不出家門就能看大戲，心情舒暢，生活也有樂趣。

趙大娘說老母親的愛美之心還表現在很喜歡花花草草方面，為此她在家裡養了許多花草，沒事的時候媽媽可以賞花草，甚至有時候還會自己去澆澆花修剪一番。媽媽還喜歡小動物，家裡一直養着小貓小狗。

女影友Z老師說：“看老奶奶的面貌，年輕的時候一定是個美人胚子，愛美是很自然的事情，趙大娘你也遺傳了奶奶的基因，随母親很漂亮，真是個有福之人啊。”一番話把兩位老人家說得大笑了起來，老奶奶甚至還特意有在打扮自己。

趙大娘說老奶奶現在思維清晰，記憶裡很好，村子裡好多人的名字她都能叫上來，甚至有的家幾輩人她都清楚，特别是家裡人的生日也是記得一清二楚。現在她的主要任務就是照顧老母親，中午太陽暖和就會讓她坐在院子裡曬太陽，天冷就不讓她出去坐在家裡的沙發上給她唱歌，陪她說話。母親雖然是個小腳老人，可是腿腳還算利索，現在走路有個拐杖就行，在院子和房間行動很自由。

最後趙大娘總結李奶奶長壽之道就是常有一顆愛美之心，特殊的生活習慣就是堅持70多年的洗腳梳頭，這也是母親傳授給她們姐妹四人的長壽經驗。其實每一個長壽老人都有自己的長壽之道，有人喜歡總結，有人很不在意，隻要你仔細去觀察去研究，都有他們可取之處，李奶奶的經驗告訴我們，愛美之心不但能使人的精神愉悅，還能給人帶來健康長壽，您說是不是啊？【想看到更多百姓的故事請點擊關注】

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