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乏力氣短出汗

生活 更新时间:2024-12-25 02:24:12

氣虛之體的主要表現為:少氣懶言、易出汗,頭暈心悸、全身疲倦乏力、聲音低沉、動則氣短、食欲不振、面色萎黃,虛熱自汗,子宮下垂,脫肛,舌淡而胖,舌邊有齒痕,脈弱等,氣虛為功能減退,不一定有病,氣虛者需補氣。 氣虛進一步發展,即為陽虛。

補益脾氣的食物

乏力氣短出汗(無力出汗氣短竟是氣虛)1

1、紅薯

味甘、性平,歸脾胃經。

作用:補脾胃、益氣力、寬腸胃。宜于脾胃虛弱、形瘦乏力、納少洩瀉。多食易引起反酸燒心、胃腸道脹氣。

乏力氣短出汗(無力出汗氣短竟是氣虛)2

2、馬鈴薯

味甘、性平。

作用:補氣、健脾。宜于脾虛體弱,食欲不振,消化不良。發芽的馬鈴薯芽與皮有毒,忌食。

乏力氣短出汗(無力出汗氣短竟是氣虛)3

3、山藥

味甘、性平,歸脾、肺、腎經。

作用:補氣健脾,養陰益肺,補腎固精。宜于脾氣虛弱,食少便溏,慢性洩瀉。濕盛和氣滞脹滿者忌食。

乏力氣短出汗(無力出汗氣短竟是氣虛)4

4、香菇

味甘、性平。

作用:益胃氣,托痘疹。宜于脾胃虛弱,食欲不振,倦怠乏力。屬于發物,和、過敏性疾病忌食。

乏力氣短出汗(無力出汗氣短竟是氣虛)5

5、紅棗

味甘、性溫,歸脾、胃經。

作用:補益脾胃,養血安神。宜于脾胃虛弱,食少便稀,疲乏無力。氣滞、濕熱和者忌食。

乏力氣短出汗(無力出汗氣短竟是氣虛)6

6、栗子

味甘、性溫,歸脾、胃、腎經。

作用:補脾健胃,補腎強筋,活血止血。宜于脾虛食少,反胃,瀉洩。氣滞腹脹者忌食。

補氣的藥物

乏力氣短出汗(無力出汗氣短竟是氣虛)7

1、人參

根味甘、微苦、性溫,具有調氣養血、安神益智、生津止咳、滋補強身之功效,被譽為"百草之王"。歸脾經、肺經、腎經,可補脾氣,用于脾氣虛弱,倦怠乏力,食少便溏。補肺氣,用于肺氣虛弱,咳嗽無力,氣短喘促,聲低懶言,咳痰清稀。 益腎氣、助腎陽。

适合腎虛不納氣導緻的氣短虛喘或則喘促日久,肺腎兩虛,以及腎陽虛衰,腎精虧虛,陽痿宮冷等症。

乏力氣短出汗(無力出汗氣短竟是氣虛)8

2、黃芪

味甘,性溫。歸肺、脾經。功效補氣固表、利尿托毒、排膿、斂瘡生肌。

從體質上來說,黃芪最适合氣虛脾濕型的人,這種人往往身體虛胖,肌肉松軟,尤其是腹部肌肉松軟。而身體十分幹瘦結實的人則不宜。

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