今天，高考放榜啦！

高考最最牽動人心的一刻終于到來！！

出分之後

我遼考生真是捷報頻傳

學校和家長不斷報來喜訊

在這場人生的大考面前

高分考生是如何脫穎而出的

他們有什麼獨家學習心得

他們有啥興趣愛好……

别着急

咱們這就一起

看看别人家的孩子~

高考成績706分

他的放松模式是切換複習另一門科目

語文125分、數學146分、英語139分、物理100分、化學99分、生物97分，高考總成績706分。聽到自己的成績，東北育才學校高中部張慶林比較平靜。“成績與預期的分數差不多。”面對高分成績，張慶林表現得十分淡定。

學習跟住老師“節奏” 要掌握完整思維邏輯

“物理是滿分，這科肯定是最滿意的了。”張慶林說，自己比較喜歡物理，平時也考過滿分，但臨近高考的幾次校内模拟考試，物理成績都沒有達到滿分。

對于物理科目的學習，張慶林笑着說：“大概是物理學科沒有需要背記的部分，主要是自己多理解。”張慶林認為，學習上應該跟住老師的“節奏”，畢竟老師們更有經驗。而且面對試題，一定要知道為什麼這道題重要，自己要形成一套完整思維邏輯。

在語文學習上，張慶林認為應該多閱讀。他很喜歡閱讀物理、化學學科的教材。

放松模式是切換複習學科

張慶林喜歡運動，平日裡喜歡跑步和羽毛球。“我在高一、高二時，參加了學校的羽毛球社團，有時間就會去打羽毛球。”張慶林說，有時間也會選擇跑步鍛煉身體，運動對學習也有促進作用。

但張慶林的獨有放松方式不隻有運動。“在複習中，如果學習累了需要放松，那麼放松的方式是切換另一門學科。”張慶林說，學習感到累的時候，他會選擇看别的科目的教材，或者其他書籍，通過閱讀改善疲勞狀态。

“我在音樂方面不太在行。”張慶林說，看到有同學們彈吉他心生羨慕，這個暑假打算在音樂方面補補課，目前打算學習吉他。張慶林說，還沒有想好填報哪所高校，也沒有太具體要學習的專業。但比較喜歡數學、物理和化學學科。

706分！哪怕一個很簡單知識點也不放過

姓名：于鑒軒

分數：706分

畢業學校：東北育才學校高三三班

報考學校：未定

興趣愛好：讀書看電影聽歌彈琴

“這個成績比我平時要好，很驚喜！”6月23日晚上，于鑒軒接到記者的電話時還很興奮，“爸爸媽媽也很開心，當初我從遼陽考到育才，他們對我的選擇雖然很不确定，但是仍然給了我最大的鼓勵和支持，我也很想說：謝謝爸爸媽媽！"

于鑒軒說他的學習經驗是很具有複制性，“我上初中以後就沒補過課，甚至也沒有練習過太多額外的題型，就是每天跟緊老師的步伐。”于鑒軒說，每天不要急于做作業，在動筆之前要回顧下老師課堂上講的每一個知識點，像牛羊反刍一樣，細細地“嚼”，慢慢地“咽”，然後給自己設置一些問題，都捋清楚了之後再去完成作業就會比較有針對性。

于鑒軒很珍惜同學每一次問他題目的機會，“他們問題的過程，也是自己梳理知識點的過程，如果被考住了，那就有意思了，就一起研究起來了。”多思考多回顧是于鑒軒學習數學的方法，而學習語文，他認為不要像數學一樣“鑽牛角尖”，多閱讀多積累才是“王道”，“學習就是不要面子，不會就問老師和同學，哪怕一個很簡單的知識點，也不要輕易放過。”

說起父母，于鑒軒說他們“很溫柔”，從小到大一直支持他的選擇，從遼陽考到沈陽，雖然當年面臨很多困難，也不知道未來的路到底在哪，可是一直無條件地支持我。“高三下學期媽媽到沈陽來陪我，每天晚上都會陪我聊天，可能無關學習，但是會讓我很放松很溫暖。”對于報考學校，于鑒軒還沒決定，可是他說：“為國家作出貢獻的人都是我的偶像，我要像他們一樣，這就是我的目标。”

物理滿分 數學丢一分

這個15歲考生目标是北大

從小專注力好，動手能力強，樹立目标便努力追夢……6月23日傍晚，來自東北育才學校超常教育實驗部的15歲男孩劉思瑞得知704分的高考成績時，正在外地參加培訓。“孩子從小理科比較好，新高考選科也是選擇的傳統組合物化生組合，這次數學考了149分，物理滿分，語文成績也比平時發揮得好一些。”劉思瑞的媽媽告訴記者。

劉思瑞出生于2006年，小學四年級時考入東北育才學校超常教育實驗部，因此，他的不少童年夥伴今年即将參加中考，而他已經完成了高考。“如果非要說孩子從小有什麼特别之處,那可能是他專注力比較好。”劉思瑞的媽媽介紹，孩子四五歲時參加興趣班，就能像大孩子一樣整堂課都緊盯着老師，高度專注地聽課。

家長介紹,劉思瑞從小就對新鮮事物特别感興趣，喜歡動手嘗試,而父母多數情況都比較支持，一般不會過多阻止或幹涉。“因為他比較瘦弱，我們曾試着培養過他打籃球、滑冰等運動，但發現他興趣不大時，便沒有太強求。”劉思瑞的媽媽說，孩子小時候最大的興趣是看書，其中最喜歡科普類的書籍，“這可能跟我們的家庭氛圍有關系，我和他爸爸都是學工科出身。”劉思瑞的父母都是科研人員，家裡不僅書多，而且經常跟孩子聊些科普話題。

“高二的時候，孩子參加了北京大學夏令營，回來後便跟我們說立志要考北大。”樹立了目标後，劉思瑞學習更加努力了。“除了課堂高度專注外,老師評價他在學習上善于融會貫通，将知識點整理、融合，形成體系，進而舉一反三。”劉思瑞的媽媽說，進入高三，許多高一時學過的知識點他都清晰牢記，這也大大提高了複習效率。

别看年齡小，因為從小住校，劉思瑞的生活自理能力很強，也十分善于獨立思考和判斷。“也因此進入青春期以後，孩子在學習等方面有許多想法與家長産生了不小的分歧，但慶幸的是，每次遇到問題，老師都能與孩子很好地溝通，孩子也對老師十分信服。”家長表示，劉思瑞對化學很感興趣，填報志願也将傾向于化學相關專業。

初中高中都住校 她多數時間自我管理

閱讀是她的好朋友

考生姓名：龐熙哲

總分：680分（曆史學科類）

畢業學校：遼甯省實驗中學

考前刻意避免過多想結果

“準備吃飯前查的成績，因為考完試之後完全沒有對答案，對這個分數也沒有預期。”龐熙哲給人感覺有些腼腆，但她卻不把自己簡單定義成“内向”，“我有很多面吧，在不同的人面前狀态也不一樣，感情比較充沛。”從考完試到出分前這段時間，龐熙哲大多數時間都和同學聚會或者在家“宅”着，“沒出分之前好像沒辦法安心做事情。”

語文137分、數學135分、外語134分、曆史85分、地理95分、思想政治94分，成績公布意味着一塊石頭落地。“其實到高三後期，我自己也刻意模糊得失心，防止影響心态，也沒有過多去想高考結果。”對于未來的大學生活，龐熙哲坦言，自己想學漢語言或法學專業，“不過我對文科的專業都很感興趣，至于學校，那些名校也都感覺很好。”

從小常被父母“放”在書店 考場看到作文題目有點“竊喜”

作為遼甯新高考首屆考生，龐熙哲和同學們一樣，要面臨“3 1 2”選科，但這個問題在她心中很早就有了答案。“我很早就決定學文科，因為自己喜歡和擅長的事情都是偏文科類的，覺得首選曆史的話會更自由自在、如魚得水。”龐熙哲覺得自己對文字的敏感和閱讀習慣來自小時父母一個“不太走心”的做法，“小時爸爸媽媽還沒下班，他們就讓我去單位旁邊一個書店等他們，後來也常給我一些書看，發現我很喜歡看書。”

龐熙哲在閱讀上花的時間不少，閱讀也對她産生影響。“讓我有耐心，能把東西讀進去。比如在做閱讀題時就不會太煩躁。”此外，對文字有親近感的她，在考場上看到語文作文題目時，也有些“竊喜”。“題目裡有些書法的内容，雖然我沒有系統培訓過，但小時爸爸媽媽給我買過一個軟筆書法的練字字帖，那上面也講了很多關于書法的知識，所以我看到作文題目時，感覺很有話說，當時挺開心。”

“我更喜歡讀出場人物多的，刻畫人物形象鮮明的作品，能通過文字體會人物甚至作者的心境。”說到閱讀，《紅樓夢》《京華煙雲》《四世同堂》都是龐熙哲喜歡的類型。

六年住校經曆讓她有時間觀念、學會“斷舍離”

龐熙哲的爸爸老家在四川，是一名司機，媽媽的老家在河北。龐熙哲從初中起就在遼甯省實驗中學北校住校，加上高中，龐熙哲已經有6年住校的經曆。“初中住校時我就有戴手表的習慣，那時很怕遲到，常看表。”龐熙哲說，住校讓她有更強的時間觀念，也更注意時間管理分配，“比如哪天如果起來晚了，就争取在洗漱或者吃飯時快點，‘搶’回時間。”

除了關注時間，龐熙哲還有一個和同齡人不太一樣的習慣，就是學會了“斷、舍、離”。“住校好像讓我的需求變少了，喜歡‘一切從簡’，因為我的書架上的東西總是很少，同學們形容我像‘住旅店’。”

也正是住校，讓每周末在家的時間顯得放松惬意。至于這個假期，龐熙哲最重要的事情就是分别回四川和河北老家，“爺爺之前就打電話說，高考完了一定要回去。”

不提倡刷題 但重視錯題

沖刺階段每天堅持運動半小時

高考總分703分，沈陽市第三十一中學考生王謹緣的成績刷新了該校曆屆高考分數記錄。其中，語文122分，英語143分，這兩科的成績都高于他平時模拟考試。王謹緣告訴記者，良好的考場發揮得益于平穩的心态，即使是最緊張的高三沖刺階段，他也堅持每天運動半小時，讓自己放松下來。

後勁兒足 小學、初中階段成績并不拔尖

王謹緣并不是典型的“别人家的孩子”。“我小學、初中階段學習挺一般的，成績隻是相對靠前，後來上了高中才有了努力學習的意識，慢慢開始發力。”他說，高中階段自己從未參加過校外機構的補習，平時學習上的薄弱點還沒等自己發覺，各科老師就先給予指點了。“我選的‘物化生’組合，平時學習我不太贊同刷題的方式，我覺得做題應該重在‘質’而不是‘量’，所以我更注重錯題本的整理，學習計劃中周末一般都用來歸納、研究錯題。”他說，除此之外，提高課堂效率、跟緊老師節奏、将知識點融會貫通也非常重要。

心态放松 運動彈琴唱歌“花式解壓”

六歲開始學習鋼琴，從小喜歡運動，沒事兒哼唱懷舊老歌……這些愛好和習慣，在緊張的學習生活中都成了王謹緣的花式解壓。“學校的作息時間中，每天都安排了專門的活動時間，所以即便是緊張的高三複習階段，我每天都能運動半個小時，打羽毛球或者打籃球。”他說。

“如果老師發現我們某個階段比較緊張，或者心态不好，也會及時幫我們調整、疏導。”他說，有時候老師的一句鼓勵或安慰，能給自己很大的支持和力量。

順其自然 從小父母不給壓力保護能動性

為什麼自己後勁兒比較足？王謹緣覺得更多得益于從小父母給他的寬松環境。他的父親從事計算機行業，母親是一位财務人員，家裡學習氛圍濃郁，父母卻從不對他的成績有所要求。“爸爸媽媽不給我施壓，讓我順其自然地成長，我覺得這無形中保護了我對學習的積極性。”他表示，也正是融洽的親子關系給了他足夠的安全感，因此心理素質比較穩定，考場上也不會過于緊張，進而才能發揮出最好狀态。

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700分！愛說、愛笑、愛分享的二次元女孩

姓名：楊馨惟

學校：遼甯省實驗中學

高考成績：700分

興趣愛好：羽毛球、排球、二次元、聊天、吃東西

理想大學：清華大學

外語142分，化學99分、語文134分……楊馨惟開心地說：“我從來沒想過自己高考分數能超過690分。”而在班主任信華眼中，楊馨惟的高考成績與她愛說、愛笑，無私分享自己學習經驗有着必然的聯系。

身高1.78米的楊馨惟，是班級學習委員。“我們班有早自習學習分享的傳統。大家都分享自己的學習經驗，我是自然就加入。”楊馨惟說，而無私分享之後，她發現自己才是最受益的那個。談到學習經驗，她最先想到的是，班主任信華老師從高一開始，讓全班同學每次考試結束後寫總結。“第一次不習慣，覺得有點形式主義。慢慢才發現，收獲特别大，我經常寫得收不住，深刻反思自己，非常受用。”信華老師則每篇必看，逐一幫助大家分析自己學習中的問題所在。

“其實，我中考成績不理想，是以全校200多名的成績考進省實驗的。”楊馨惟說，初中成績很好的她，總結“失利”原因，就是自己崩得太緊了，總是擔心自己考不上省實驗。所以，高考沖刺階段，為了讓自己放松心态，媽媽會陪她去爬山，幫助她舒緩壓力。“媽媽畢業于東北師範大學，她雖然沒當老師，卻是我的好老師。她教我作文要寫工整，就連計算草紙也要工整，小時候，媽媽還會檢查我的草紙。”

大學希望學習物理相關專業的楊馨惟，高中獲得了遼甯省物理競賽一等獎。談到繁忙高中的備賽過程，她回憶自己曾跟媽媽說：“如果有一天，我說要放棄物理競賽。你一定要讓我堅持下去。”就是在這樣複雜的心态中，在同學們都在刷高考題的時候，她攻下了一道又一道物理難題。如果問她物理競賽經曆對她意味着什麼？她會爽地回答：“培養我學好物理的自信心，培養了我的意志力，讓我不會再因為學習有絲毫的自卑。”

三年前中考總分742分

高考前獲清華認可

姓名：彭漢一

畢業學校：遼甯省實驗中學

總分：693分（物理學科類）

2018年中考時，彭漢一以742分的總成績考入遼甯省實驗中學。三年後，彭漢一在高考前就憑借自己在高中期間的表現獲得清華大學的青睐，并在高考中穩定發揮，朝着自己的理想又進了一步。

中考總分742分 他是校園男神級師哥

除了學習成績優異，興趣涉獵京劇、二胡、跑步、旅行的彭漢一在學弟學妹們眼中一直是“男神”級别的師哥。在2019年中考時，就有考生沖着彭漢一“慕名而來”報考遼甯省實驗中學。“我的男神就是去年沈陽中考的最高分考生彭漢一，雖然還不認識他，但他的學習能力和故事，給我很多激勵。”考生王一萌在2019年中考後接受沈陽晚報、沈報全媒體記者采訪時，毫不掩飾自己對彭漢一的崇拜，時刻将自己的成績和榜樣對照，并如願考入省實驗中學。

高考前獲得清華錄取優惠政策

第36屆全國信息學奧賽銅牌、第37屆全國信息學奧賽銀牌、清華大學2019年信息學體驗營一等獎、第36屆物理競賽遼甯省二等獎。與普通高中生不一樣，彭漢一從九年級時開始接觸信息學競賽，後來加入了遼甯省實驗中學周鵬教練帶領的信競團隊。高一高二兩年的大部分精力，彭漢一都用在準備競賽上，這也帶給他一種從未經曆的學習體驗。參加競賽不僅帶給他清華大學的優惠政策，更是對于高中生活的充實。

“競賽讓我得以利用課餘時間學習更新、更難的知識，激發我對未知領域的探索欲望，從而站在更高的知識層面審視高中的學習内容。”彭漢一并未因為參加競賽影響正常文化課學習，“文化課的學習使我成為一個全面發展的人，不隻局限在信息學一個領域，從而實現‘君子不器’的要求。”

競賽和文化課齊頭并進，幾多奔忙，幾多勞累。投入競賽的大量時間擠占了他對于文化課的學習，也導緻在曆次的考試之中他不得不背負更大的壓力。“使我堅持走下去的，是一種敢于面對挑戰和不服輸的精神。壓力也就是動力，從不屈服，從不認輸，我靠自己的實力與夢想在競賽與文化課兩方面都取得了不錯的成績。”

志在星辰大海 立志為祖國做貢獻

彭漢一很喜歡中國傳統文化，小時候就會背誦《論語》，一直在揣摩和踐行中成長。中考後，他曾表示希望自己将來在物理方面做出貢獻。經過三年成長，他對理想和志向也有了自己新的理解。“我覺得做一個全面發展的人很重要，更重要的是一個人的品德。我很喜歡學習物理，後來學習信競，将來可能學習和計算機相關的專業。”他坦言，學哪個專業并不是最重要的，而是要有為祖國做貢獻的遠大理想。他也不忘鼓勵學弟學妹，希望他們志存高遠，有強國之志，報國之心。“’風物長宜放眼量‘，希望學弟學妹别隻局限在對分數的追求上，而是做一個精神世界豐富的，有情懷的新時代青年。”

他評價自己不算特别聰明但心态好

高中時還寫了兩本科幻小說

數學133分、語文120分、英語141分、曆史91分、政治91分、地理90分，高考總成績666分。“屬于正常發揮，成績還算滿意。”沈陽市第一二0中學佟嘉昂聽到自己的高考成績，露出滿意的笑容。

自認不算特别聰明 學習上緊跟老師

平時佟嘉昂學習成績在全校名列前茅。此前他在八省聯考中，取得了全省曆史學科類24名的好成績。“我其實最擅長的是數學，這次高考沒有發揮好。”佟嘉昂略顯遺憾。

佟嘉昂告訴記者，他不是特别聰明的孩子。學習上，還是緊跟老師們的“步伐”。“我相信老師，老師們經驗豐富，我很感謝數學老師馬老師、程老師，他們經常找來全國各地的試卷，拓寬我們視野。” 佟嘉昂說，數學的學習上，他還會上網找找資源，做一些難度較大的試題，與其省份的學生交流解題思路等。

佟嘉昂從小就很喜歡英語。“大概從初中開始，我就有意識地将自己浸泡在全英文環境中，比如在家練口語、看英文網站、看英文電影、聽英文歌等等。”佟嘉昂說，進入高中後，學校的孫老師，王老師兩位英語老師，也經常為大家找來标準化試題，對他提高英語成績都有很大的幫助。

心态好 爸媽從未給過壓力

“我就把高考當成平時的一次周考。”回憶高考三天，佟嘉昂告訴記者，考試結束後他沒有和同學們對答案，選擇與父母一起去了華東五市旅遊。旅遊結束後，又像往常一樣，在家學習英語，看英語電影，打籃球鍛煉身體。

“我心态一直比較好，爸媽也從來沒有給過我壓力，他們希望我自由發展，但不留遺憾。”佟嘉昂說，他性格比較開朗，不急躁，高中期間擔任過體委、班長等職務。

愛閱讀 嘗試創作了兩部小說

說到平日好愛，佟嘉昂說自己喜歡看書，尤其是科幻類題材的小說。“我也會通過閱讀和鍛煉放松自己。”佟嘉昂說，他還嘗試創作了兩部科幻類題材的小說。“一篇寫了2萬字，一篇寫了3萬字。”佟嘉昂笑着說，就是練筆，并沒有發表過。 佟嘉昂說，這個暑假他還會繼續寫作，打算将那兩部小說再豐富一下，也計劃好好去健身。

指尖沈陽、沈報全媒體記者 吳佳 丁甯 王月

沈陽發布、沈報全媒體記者 宋宇 封葑

編輯：高杉 責編：闫繼偉 高薇

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