骨質增生是中老年人常見的疾病。患有此病後，身體的骨骼關節有一定的疼痛感和不适感，生活自然受到影響。臨床上，骨關節炎，又稱骨關節炎，如果你知道是什麼引起的骨性關節炎的原因是什麼?在生活中，這些引起骨質增生的原因可能會讓你大吃一驚!!下面請看解釋。

這些看似“正常”行為，都可能誘發骨質增生!

1、運動量過多或強度過大

運動使人健康，當然，讓這句話的意義。但是過度運動呢?

一些年輕人覺得生活多運動永遠是對身體有益的，它會陷入休閑之間的“誤解”的陷阱，運動強度覺得好大。

其實，适當的運動确實對身體有好處，但超過自己的能力後會對身體造成嚴重的傷害，骨質增生是典型的一種。

我希望你能鍛煉在平時，在關注力度，不要太在意運動量。重要的是要知道，運動量過大對骨骼的壓力甚至磨損，随着時間的推移，骨關節可能會“落下病根”。

2、長期穿高跟鞋

無論是美容或職業，穿高跟鞋的女孩是很正常的事情。然而，盡管這是正常的事情，但長期穿高跟鞋是隐患。

長期穿高跟鞋可能造成起因于骨關節炎不合理的壓力，愛美女性想穿高跟鞋通常得有個度，并且穿的時候，我們必須學會掌握平衡，以免不适當地增加腰部的壓力，更多的關注是什麼樣的骨質增生會出現較少的問題。

3、長期站立或趴着

最後導緻骨質增生的原因是長時間站立或躺着，有些人通常需要長時間站立工作，這會導緻他們的下肢壓力過大，使下肢關節承受很大的力量，久而久之就會出現骨質增生。

有一些人午休喜歡趴着，這種不良的生活方式會導緻頸椎長期處于彎曲壓迫狀态從而引發骨質增生。

骨質增生的症狀主要表現下面幾種：

腰椎骨質增生

腰椎骨質增生患者長期表現沒有症狀，開始出現腰背酸痛、僵硬，休息後明顯，稍活動後反而好轉，但活動過多則加重，天氣寒冷或潮濕時症狀常加重，往往因輕微扭傷、過度勞累、搬提重物或偶然的無意識腰部不協調動作，産生急性發作，急性發作時腰部疼痛加劇。

頸椎骨質增生

頸椎骨質增生主要是頸項部有強硬的感覺、活動受限、頸部活動有彈響聲，疼痛常向肩部和上肢放射，手和手指有麻木、觸電樣感覺，可因頸部活動而加重。不同的病變累及不同部位，就出現不同的症狀，晚期可導緻癱瘓。頸椎骨質增生嚴重者還會引起頸椎病性高血壓、心腦血管疾病、胃炎、心絞痛、吞咽困難等。

膝關節骨質增生

膝關節骨質增生其表現是一側或雙側關節不适，疼痛腫脹。起初疼痛多在長時間行走或上下樓梯時，但休息或卧床後好轉。随着病情發展，走平路也疼痛，活動不方便，關節不穩定，同時膝關節活動時有像撚頭發時所發出的響聲。重者膝關節還會突然“鎖”在某一位置上，解“鎖”時，伴有明顯的彈響。

足跟骨質增生

這種骨質增生主要是腳跟有疼痛感，長時間步行、站立加重。

骨質增生的治療方法有哪些?

撥針治療源于幾千年的中醫針灸療法，将傳統針灸治療的點、線的治療線路擴展到面，可透到各層軟組織對肌、筋膜、血管、神經束受卡壓松解，剝離組織粘連，消腫止痛，緩解神經根壓力，擴張血管，增加病竈部位的血液循環，加快疼痛物質的代謝。同時結合中醫溫經通絡、溫陽散寒、行氣活血、化瘀止痛，往往能快速緩解關節疼痛等不适症狀，既治标也治本，做到針入症去，藥入病退。在骨病的調整和治療方面，撥針具有其他針具所不可替代的優勢。

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