室内操上身運動?來源：【中國教師報】人多地少是很多城鎮學校的共性，我校也不例外指望在教室尚且緊張的情況下，再興建一個室内健身場館，讓學生在雨雪天氣也能有個鍛煉的地方，在短時間内隻能是一種奢望然而，堅持開展陽光體育活動，也必須不折不扣地落實，接下來我們就來聊聊關于室内操上身運動?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!

室内操上身運動

來源：【中國教師報】

人多地少是很多城鎮學校的共性，我校也不例外。指望在教室尚且緊張的情況下，再興建一個室内健身場館，讓學生在雨雪天氣也能有個鍛煉的地方，在短時間内隻能是一種奢望。然而，堅持開展陽光體育活動，也必須不折不扣地落實。

問題出現了，便得想辦法解決。學校行政會議上，教師展開了激烈的讨論。有人提出順其自然，理由是本地雨雪天氣畢竟少于晴朗天氣，隻要保證大部分時間大課間活動正常進行就行了。然而這個保守建議很快被否定。

“是否可以從其他學校引進一套室内操？”這個提議讓人眼前一亮，不少人立馬想到了之前在長沙師大附中參觀時對方介紹的課間拍手操。老師們紛紛将目光投向校長，校長卻不緊不慢地說道：“他山之石可以攻玉，既然人家能自己編，我們為什麼就不能編出一套具有我們鄉村學校特色的室内健身操呢？”

一錘定音！就這樣，我們開始了自編操的征程。

首先是設計者的人選問題。自編操是傳統廣播體操的有益補充，然而若非專業人士為學生量身打造，不得其利，反受其害，于是我們想到了教師于飛。于飛是體育專業畢業的碩士研究生，這不正好專業對口嗎？

于飛很高興地接受了這個任務，熬了兩個夜班，一套室内健身操便新鮮出爐了。整套操時長為10分鐘左右，符合小學生身心特點，運動量也适宜。

為了讓這套室内健身操更具本校特色，校長建議加上導入語和過渡語。又是一次群策群力的過程，結合本地河橋文化與學校文化，導入語最終敲定為“祖師岩下，大光河上，百年老橋，見證沿小快樂大課間”，将本地悠久的曆史文化與當下的學校生活聯系起來。從坐姿到站姿運動的過渡語則是“我運動，我健康，我快樂”。

最後，我們從六年級學生當中挑選了幾名學生喊口令、做動作，錄制出學校自編室内操視頻，既為及時保存音像資料，同時也方便全校師生學習與傳播。繼之一個月時間的努力，這套室内健身操便人人皆知、人人會做了。

學校室内操創編于2017年。當年創編這套室内操的于飛老師早已調離本校，錄制視頻的學生也已就讀高中，但是他們的成果卻一直留在了當年工作學習的學校。每每提及此事，我們無不充滿自豪與驕傲。學校師生從此無懼風雨，隻要廣播響起，每一個學習之餘都是鍛煉之時，每一間教室都是鍛煉之所。即便疫情期間不能在校園聚集做室外操，因為室内操的存在，我們的大課間活動從未中斷，一屆屆學生從中受益。

有人說，在改變不了環境的情況下就得改變自己，通過發揮自身的主觀能動性來适應環境、改造環境。多年前，學校通過充分挖掘現有資源，發揮團隊合作優勢，順利創編出一套室内健身操，其意義應不僅僅止于這套健身操吧？

（作者系湖南省浏陽市沿溪鎮沿溪完小副校長）

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