歡迎大家觀看二姐這篇吃太飽容易積食，給家人做碗“消食湯”，酸甜開胃的文章。本圖文為二姐美食原創作品，嚴禁轉載與抄襲。如果有美食方面的想法，歡迎大家和我交流！二姐美食，教你做家常美味。
二姐心得之吃太飽容易積食，給家人做碗“消食湯”平時我們吃美食的時候，看到自己喜歡吃的總忍不住多吃幾口，尤其是一家人在一起吃飯的時候，有時候不知不覺就吃了太多的美味，所以感覺油膩膩的還不容易消化 。食物都堆積在一處，給我們的感覺也不好。而且吃得太多的時候，往往消化也會特别慢，這樣長時間的感覺存留着東西。而吃太飽的時候，就需要學會給家人做碗“消食湯”，這樣酸甜開胃的口感并且營養還特别豐富，因此在大魚大肉之後，喝上一碗酸甜下飯的“消食湯”對我們是非常有好處的，那麼我們來詳細說一下這道“消食湯”的做法。
做出一道美味的“消食湯”，這是天然的消食食材，而且做出來的營養也會非常豐富，隻需要利用天然的水果就可以，那麼我們來說下一啊這道“消食湯”的具體做法：
【所需的食材】
主材：蘋果一個、山楂少許、紅棗少許。
輔材：冰糖适量。
【開始做酸甜開胃的“消食湯”】
1、首先我們将蘋果、山楂以及紅棗都清洗幹淨，随後将蘋果去核之後切成小塊。将紅棗去核并且保留紅棗肉，将紅棗肉切成小碎片放到盤子中。将山楂去核的時候，我們從山楂蒂部入手，然後用勺子柄去掉山楂核，随後将山楂切片備用。
2、接下來我們将這三種食材都放到鍋中，開始做酸甜可口的“消食湯”。
3、随後我們在鍋中加上清水，加入清水的量要沒過蘋果和山楂片。
4、在鍋中加上适量的冰糖，因為蘋果煮水之後本身就是微酸的味道，再加上山楂煮水也是比較酸的。所以加上一勺的冰糖比較合适，如果想和稍微甜的一點的話，我們根據自己的口味再稍微添上一點冰糖。
5、我們先轉大火讓蘋果山楂水先翻滾一下，随後我們轉成小火開始熬煮，等冰糖熬化了之後，我們進一步小火熬煮蘋果山楂水。等鍋中蘋果山楂水的顔色變濃之後，而且鍋中的水分也逐漸減少了，這時候就可以出鍋了。
6、将做好的蘋果山楂水先晾涼一些，随後我們用濾網将這碗“消食湯”過濾一下，這樣就能得到濃郁的“消食湯”了。光喝這道酸甜開胃的蘋果山楂湯也不錯，或者不過濾蘋果和山楂等食材，直接連同果肉和湯汁一起喝也可以。
因此我們就知道，做這道美味的“消食湯”沒有多少難度，而且喝着會減少積食，對我們很有好處。
以上就是二姐寫的關于吃太飽容易積食，給家人做碗“消食湯”，酸甜開胃的文章。歡迎大家多和二姐交流！
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