第一章 皮膚科老偏方，解決皮膚的煩心事兒

1.勸君放棄洗發液，用洋蔥、生姜治頭皮屑

①将一個搗料的洋蔥頭用紗布包好，用它揉擦頭皮，24小時後用溫水洗頭，即可止頭癢，去除頭皮屑

②先将生姜切片，放入鍋裡煮沸，待水溫不燙的時候倒上适量醋，用水洗頭。

2.小白果趕走青春痘，讓你倍兒有面子（痤瘡）

①準備1～2顆白果，去殼切開，晚上睡前用切面頻搓溫水清洗過的患部，一邊搓一邊削去用過的部分，換新鮮的切面繼續搓。

②将白果壓碎，在70%的酒精裡浸泡一周，然後過濾取其藥擦患部，每日2～3次。

5.艾葉菊花浴，防治汗斑（及夏天因出汗多引發的皮膚病）不一般

①取艾葉、菊花各1兩，泡在熱水澡盆裡5分鐘左右，然後撈出用水洗浴即可。

②新鮮黃瓜約200克，硼砂100克。黃瓜切片加入硼砂并置于容器中，攪拌均勻，放置3～4小時，濾出汁液，用消毒紗布蘸黃瓜汁塗擦汗斑。

6.蛋清治瘡疖（jie），一治一個準

用一塊脫脂棉片蘸滿蛋清，敷貼在瘡疖上，用膠布固定。

7.少白頭，少白頭，有了這招不用愁

首烏10克、熟地10克、甘草5克，以開水浸泡當茶飲（1次藥可連用2天）

8.想不顯老？老年斑是可以“擦”掉的

①維生素E一粒，每日吃一次。

②鮮姜片10克，用200～300毫升開水浸泡5～10分鐘，加入10～15克蜂蜜調勻當水喝，每日一次。

第二章 五官科老偏方，讓你笑面人生

9.口臭沒人緣，試試開水泡黃連

黃連5克，用約100毫升開水浸泡，加白糖20克，攪勻分兩次飲服，早、晚各一次。也可配合白蘿蔔汁飲用，連服兩周以上。

10.花椒白酒漱口，不再怕牙痛

10克花椒，開水泡約5分鐘，再加入50毫升的白酒，待冷卻後含漱。還要配合合谷穴按壓法。

11.一個小動作，解除眼疲勞

靜坐放松，雙眼合閉，兩手在胸前做十指對壓和握拳伸掌動作，做上幾遍；兩手手指張開，互擊指根和虎口；兩手握拳輪流按壓手心；大拇指依次彈其餘四指，重複數遍。

12.一瓶冰可樂，迅速止鼻血

緊捏住鼻梁兩側硬骨兩側的凹陷處，喝一口冰凍飲料，用力将冰凍飲料瓶緊貼于前額。

13.酒糟鼻，臉上難看，心裡難受

①黃連5克，用約100毫升開水浸泡，加白糖20克，攪勻以抵消黃連的苦味，分兩次飲服，早、晚各一次。

②荸荠切開成兩半，将切面緊貼來回塗擦。每晚塗擦一次，一個月為一個療程。

③雄黃1克，研成細末，以蛋清少許拌成藥糊。先将鼻子用食醋清洗，再用棉簽蘸藥糊塗于患部。

14.治耳聾、耳鳴，請試試鼓氣法

鼓氣法：用雙手緊捏鼻孔，緊閉雙唇，用力從鼻子裡呼氣，讓雙耳脹滿且嗡嗡響，堅持1～2秒後松開鼻孔并張嘴，反複練習。

15.枸杞治口幹，奇妙又簡單

枸杞子30克，每晚臨睡前徐徐嚼服。

16.得了紅眼病，用野菊花洗洗就好了

野菊花（新鮮的最佳）2兩，開水泡5～10分鐘，冷卻後外用擦洗眼睛10分鐘以上，每日2～3次。

17.對付面癱，硬毛牙刷有奇效

用一個硬毛牙刷敲擊面癱一側的肌肉，每日3次，每次敲擊10分鐘以上。

18.鹽水沖鼻子，治好鼻窦炎

鹽2～3克，溫開水100毫升，調成2%～3%濃度的鹽水，用去掉針頭的注射器抽取鹽水，快速将鹽水注入鼻腔，兩鼻腔輪流反複沖洗即可。

19.不是想當然，老花鏡也能治近視

看書，看電腦時戴300度的老花鏡。

20.辣椒水擦鼻，治療過敏性鼻炎

取1～2個幹紅辣椒，用開水泡10分鐘，或文火煮10分鐘，再用棉簽蘸辣椒水，伸入兩個鼻孔裡塗抹。每日1次，7～10日為一療程。

第三章——内科老偏方，小病一掃光

體内是健康的事故多發區，一定要高度注意。

21.有一種痛苦叫便秘，有一種解藥叫核桃

每日早、晚吃幾塊核桃仁，或閑時随意吃，一天吃的核桃總量建議在半兩以内。

22.治療焦慮症，試試《紅樓夢》裡的好偏方

龍眼10克，配冰糖适量，炖服，或将龍眼泡茶、煮粥、泡酒服用。

23.紫菜蛋花湯可是偏頭痛的止痛法寶

幹紫菜半兩，雞蛋2個，煮湯服用，每日1～2次。或常吃海苔。

24.米湯加鹽治好拉肚子

米湯500毫升加精鹽1.75克，或炒米（炒米粉，熟米粉）25克加精鹽1.75克，再加水500毫升煮2～3分鐘。

25.巧用鹽水和土豆，就能治好咽喉炎

①用棉簽蘸濃度較高的鹽水，伸到咽喉部位輕點，讓鹽水浸潤發炎的部位，或用濃鹽水漱口。

②新鮮土豆洗淨切片，貼在發炎的咽喉部位，再用膠布固定。等土豆片幹了以後再換新鮮的。

26.甘草泡水，護肝養肝

甘草20克，泡水飲用。

27.飯後一根香蕉，既降血壓又防中風

每日飯後一根香蕉。

28.夏天易困、易疲倦？都是汗水惹的禍

每日吃一個橘子，或者喝一杯橘子汁，出汗特多時加量。另外，将橘子皮泡茶配合飲用，陳皮泡水飲用亦可。

29.防治冠心病，蘿蔔、醋豆顯神通

一斤黑豆（或者黃豆）煮熟，配1公斤米醋腌制後，一日三餐當菜常吃。

30.防哮喘有高招，巧洗鼻子就能好

每日用鹽水洗鼻至少一次，如果空氣污濁，還應該加量。

31.睡不香，“睡咳”真是折騰人！（睡時咳嗽）

①喝蜂蜜，徐徐咽下

②口含生姜片。

③吃烤橘子。

32.治療心悸、心慌，還得從“補氣”下手

黃芪15克，開水沖泡後每日代茶飲用，連服一個月為一個療程。

33.快快樂樂巧治消化道潰瘍

白芨與大黃等量，打粉後備用，每次取各3克，溫開水沖服，每日3次。

34.治好類風濕性關節炎，想坐就坐，想走就走

每天喝一杯鮮木瓜榨成的汁，或直接吃木瓜。

35.蒲公英泡水可治缺鐵性貧血

①蒲公英30克泡水飲用，每日3次。

②三紅湯：紅棗7枚、紅豆50克、花生紅衣适量。三味共熬湯，每日1次。

36.适當補補鈣，就可以防止腎結石複發

每天吃一粒鈣片。

37.豬肝胡椒湯趕跑老年性貧血、記憶力下降

常喝豬肝湯，或雞肝湯，烹煮時放胡椒。

38.兩種常見草，專治慢性胃炎

①取甘草10克，開水泡10分鐘後，再加入蜂蜜約1兩，攪拌後在飯前1小時喝下，每日3次。

②蒲公英30克泡水服用，每日3次。

第四章——外科老偏方，巧治日常傷痛

外科疾病總讓你坐立不安，解決它們，健康生活！

39.冰水加濃糖漿，治好小燙傷

先用冰水沖洗，或浸泡燙傷處30分鐘，至疼痛感消失，然後用冰水30毫升加白糖50克配成濃糖漿，将糖漿塗于患部，保持濕潤1～2小時。

40.拉單杠治腰痛，堅持是關鍵

①雙手拉單杠，雙腳尖固定踏地，将腰部往前後均勻擺動，約20次；雙後拉單杠、手臂用力把身子撐起來懸空，雙腳離地，重複前面的擺腰動作，也做20次

②倒步行走。

41.擦傷、割傷，藥在廚房

①先按常規清潔傷口，然後把魚肝油丸剪破，把裡邊的油液倒在傷口上，令油全覆蓋傷口。

②用雞蛋膜貼傷口，注意把雞蛋膜中沾有蛋清的那一面貼在傷口上③用大蒜膜貼傷口。

42.扭傷需消腫，就塗仙人掌

用适量新鮮仙人掌，刮去外皮及刺搗成糊狀，再均勻塗于幹淨布塊上，覆蓋于損傷部位并固定包紮。每日2次。

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