高血壓、高血脂、高血糖，三高慢性病，深入人心。近年來，第四高——高尿酸卻逐漸出現在人們的視線當中。
有不少高尿酸患者，高低水平參差不齊，400多，500多，600多.......那麼，到底尿酸多高才需要接受治療？有沒有一個标準，可以讓患者心裡有條“警戒線”呢？
今天，我們就來談一談這個話題！
1、血尿酸水平<480
這種情況的患者，一般建議是進行控制飲食，平常多喝水，改善生活習慣，過一段時間複查，看看血尿酸有沒有降下去。
2、血尿酸水平>480
當患者的血尿酸水平大于480，沒有痛風發作的話，我們也不建議立即使用藥物進行幹預，可以先調整飲食結構與生活習慣。
但是，如果有出現合并高危因素，如高血脂、高血糖、高血壓、腎功能異常、腎髒功能影響等，就建議要到醫院就診，進行相關的治療。
3、血尿酸水平>540
如果血尿酸水平長期大于540，建議患者無論有沒有高危因素，都要進行生活方式與藥物的幹預，避免病情加重與惡化。
1、低嘌呤食物
高嘌呤避免吃，中嘌呤适量吃，低嘌呤放心吃，是痛風/高尿酸患者們，都需要知道的一個共識。
因為長期攝入高嘌呤食物，容易影響血尿酸水平，誘使痛風性關節炎發作。所以，從飲食上着手，就顯得尤為重要了。
2、多喝水
痛風患者要多喝水，是因為如果水分攝取不足，尿量就會減少，導緻尿酸排洩減少，從而加重病情。
另外，高尿酸發生腎結石、尿路結石的風險較高，多喝水也有利于預防結石的形成，以及促進結石的排出。
對于痛風患者而言，由于體内尿酸的“庫存”豐富，在同樣的腎功能條件下，要想排出比正常人更多的尿酸，就必須排出比正常人更多的尿液。一般而言，我們希望痛風患者每日尿量能達到2000毫升以上。
3、新鮮的蔬菜水果
雖然有部分蔬菜水果，裡面的嘌呤含量也比較高。但根據最新的研究結果表明，植物嘌呤的危險因素遠小于肉類嘌呤，且對人體還有一定的保護作用。
所以，常吃新鮮的蔬菜水果，清淡飲食有助于身體健康，對降低尿酸也有一定的幫助。
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