初級階段（入門）用自然聲音學唱一些基本的練聲曲，保持喉頭往下，穩定喉頭開始了解歌唱時呼吸與氣息達到能初步運用。找到共鳴與共鳴體，找到呼吸支點主要用聲樂練聲曲，調整音色，掌握聲樂發聲的固定位置。

一、自然聲音與喉頭穩定的訓練

用自然聲區的聲音進行練習發音。自然聲區的聲音、音色是指平時在講話時、和人的一些自然的聲音，用這些聲音進行練習，一般要求做到音低、音準、自然、開始學會放松、調節各個發聲器官的肌肉緊張與松弛、保持喉頭往下時的發音練習，并體會進入呼吸的訓練。

在歌唱訓練開始中，我十分重視喉頭在練唱時做到不用力氣地唱，并要求“用氣不用力”喉頭保持穩定的基本要領就是将喉頭的部位處于标準的發音狀态上，通過大量的元音，練習和對中聲區以及正确呼吸的協調配合，把喉頭放下來唱，因為對男高音來講中聲區是通向高音的基礎部分，所以我反複強調，歌唱的自然聲區、中聲區、聲音靠前這一系列的動作多是内部發聲器官作調節過程，屬于聲樂訓練的内容，必須掌握。

二、歌唱中呼吸的運用

我們用日常生活中最常見的吹蠟燭和聞花很自然的方法進行訓練，一般是用腹式呼吸的方式，它的氣量足、有深度，也能同時掌握呼吸的力度感和控制氣息的力度感。而這種呼吸方法很容易找到歌唱中的呼吸支點。

呼吸的支點就是在聲樂演唱時控制聲部位置高、低和控制音量大與小的基點，對呼吸支點的訓練是歌唱演員掌握的重點。它根據不同音高來決定支點的高低，屬于聲樂學習中的技巧。練習并掌握、運用呼吸支點是有一個過程的，需要用時間去推敲，琢磨。

歌唱中的呼吸又叫“氣息”，對氣息的控制、運用，是每個歌唱者必須掌握的，開始訓練氣息是有點空曠的感覺，找不到呼吸的支點，一旦在訓練中覺得呼吸時氣息會跟着歌唱者随意指揮時，這種感覺就叫呼吸支點，運用良好的呼吸方法在歌唱中的最大作用是能讓聲音帶入歌唱者的共鳴體之中，産生共鳴聲，另外還能保護嗓子，歌唱時氣息是貫穿在聲音中而且音的高與低和氣息有密切的關系。在歌唱中為了讓呼吸與聲音之間有密切的配合，就必須進行專門的“打哈喜”狀态，在打哈喜時可以處于很放松的狀态，能讓呼吸有放松的通道，使得發聲器官充分獲得擴展，并能減輕喉部的緊張狀态，使得聲音達到圓潤和飽滿。

三、找到共鳴與共鳴體

找到共鳴是學習聲樂的基本功底，将各個相關的共鳴腔綜合運用起來，渾然一體是共鳴體的充分體現和發揮。

怎樣找到共鳴？用哼鳴唱法進行練習在學習聲樂的起初階段中，強調了呼吸在歌唱中的重要性以及呼吸支點，通過深深的氣息把聲音推向發聲的共鳴區，一旦找到共鳴了就表明聲樂學習開始進入第二階段了。

要想真正找到共鳴，我們必須要在起初階段的學習中掌握呼吸的運用和呼吸支點的建立，在練習中要不斷提醒自己整個頭部要保持放松的狀态，特别是臉部保持微笑的樣子，我們可以先用哼鳴唱法對聲區進行定位，然後通過用模進的方法将嘴慢慢放開，在練習哼鳴的同時要保持絕對的氣息，不要讓氣流太大或太小，因為在哼鳴音練習時聲帶會産生大量的共振效果，一旦将嘴放開時這種共振的物理現象就會因嘴放開的程度而自然而然地獲得一種歌唱中的共鳴了，而整個臉部會覺得自己唱出的聲音幾乎漂浮在臉部上，好像帶上了面罩一樣的感覺，這種感覺與現象就是共鳴的産生。有了共鳴聲歌唱時的聲音就會亮，有力度感，有一種穿透力。

四、正确的練聲方法

1.音階與音高的訓練，鞏固音高的概念，掌握演唱半音的技術，把音唱準作為重點訓練項目，為今後演唱打好基礎。

2.專門訓練咬字、吐字，加強咬字、吐字的抑揚頓挫。

3.哼鳴音的練習，重點是唱練聲曲。

4.音樂樂感的記憶與模仿。對音樂的樂感記憶是來自于起初的模仿，對音樂的樂感進行強化訓練，會不斷提高演唱者的音樂鑒賞能力，會豐富演唱者對作品理解、修煉的程度。

5.喉頭與呼吸協調訓練，保持喉頭的穩定是歌唱中的一個普遍真理，喉頭在男高音歌唱時應該說要做到相對穩定，隻有相對穩定時歌唱者的氣息才能暢通，從而達到發聲系統器官的松弛狀态。另外，還要求在歌唱時對通過的氣息進行合理調節。

6.對中音區的練習，主要是唱元音為主，通過連音唱、進行上行或下行的練習，關鍵是對音色的要求：做到放松發音體的肌肉和喉頭的位置正确。

7.對關閉過渡區的練習

從降B到F2一定要加強這個音區的訓練。聲音唱得圓潤，通常是男高音引向高音時的引橋，是男高音成功的關鍵。

8.關閉法訓練，主要是用“歐”、“依”等字音将所唱的聲音往後靠，此時下腭自然下垂，口型打開，舌放平，臉部就像微笑一樣的狀态。

五、男高音的中音訓練

對一個男高音來講，中音區的功底是非常重要的，要有一個優美的中音區的音色，為男高音獲得良好的音色提供必要的條件。對中聲區的訓練應注意這幾個方面：音區的劃分從1到6就是中音區的發音，一定要加強1到6的幾個音的訓練。

從高音1開始到高音4我們把它劃分為自然高音區向真正的男高音過渡的階段，開始進入關閉唱法前的預備區，要盡量做到放松、保持喉頭的穩定、氣息的暢通、音色甜美圓潤飽滿，對向上有一種感覺是來自氣息的和共鳴的，在積極配合氣息與聲音向上時，我們的臉部肌肉應保持松弛和微笑，此時的口型不要張得太大，當進入關閉唱法時我們的每個發聲體與共鳴的位置必須做到通力合作，但不是依靠喉部肌肉緊張而獲得高音，而是需要絕對放松，必須做到讓聲音不斷地集中起來，繼續保持喉頭的相對穩定，另外我們把呼吸的支點提高到相應的音高上來，整個腹部相對有緊張的感覺，使氣息暢通而保持聲音的明亮、圓潤，真正完成在輕松狀态中唱高音。

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