近幾年，俄羅斯大列巴突然火了！

其實，“列巴”就是面包的意思，是俄羅斯人的一種常見的主食面包，一般做得特别大，所以翻譯過來就把它叫做“大列巴”，最大的特點是密度大，果幹豐富，富有特殊的香味！

據說最大的有5斤重，小的也有1斤重，簡直是難以想象啊！不愧為戰鬥民族啊！

如果是我的話，1斤重的大列巴每天吃一點，估計能讓我吃一星期了！

所以，起源于俄羅斯的大列巴非常有名！

據說，俄羅斯人最怕中國大媽的旅遊團。一個俄羅斯網友哭訴“隻要中國大媽一來俄羅斯的超市，那就意味着我們要斷糧了”。

其實這是因為有一個中國大媽的旅遊團去到俄羅斯超市，在短短的6分鐘内就掃空面包貨架，這讓超市裡準備買大列巴的顧客都看傻眼了。

哈哈，其實吧，我覺得中國大媽們真的不需要去大肆搶購啊，其實新疆也有大列巴啊！

新疆的大列巴，最早也是俄羅斯流傳過來的。但是經過很多年的改良，結合了新疆當地的特色，好吃程度已經是遠勝于俄羅斯的大列巴了！

而且，因為它低脂、低糖、好吃、飽腹，已經被很多健身人士列入低脂減肥餐的食譜了！

首先，我們來看一下新疆大列巴的材料和做法。

其實，我們平時吃的面包大多是日式面包的口感，講究的柔軟、拉絲，與列巴是完全不同的兩種面包。

首先新疆大列巴用的是天山牧場的純牛奶，不加1滴水，這樣制成的列巴奶香濃郁、營養豐富，液體比例很低，所以普通面包那麼柔軟，但是可以保存45天。

以新疆啤酒花、食鹽為主要原料，添加吐魯番葡萄幹、新疆核桃仁、新疆黑蜂蜜等新疆特産，果仁果幹比例達到30%，滿滿的誠意。

無需任何調味品，就憑新疆的這些果幹，就秒殺俄羅斯的大列巴了。

從配方比例來看，大列巴低糖低脂，水分比例也低，所以它屬于硬質面包，熱量也是所有面包中最低的。

下面我随便拍的2種普通面包的配料表，添加了大量糖、奶的比例，大家可以比較一下下面3張圖的能量表，明顯不一樣哦。

關鍵是它是硬質的，密度大，極具飽腹感。

有網友說，“米飯我得吃一平碗，250克才飽，全麥列巴100g就飽。”

所以喽，500克的大列巴，像我這樣的小女生，真的是可以幾乎吃上一星期了。

昨天有人跟我說，他曾經吃下了1個大列巴，天哪，不知道他經曆了什麼啊？現在還好嗎？

所以喽，如果是要保持身材的話，吃大列巴是比較好的選擇哦。

當然啦，也要看吃的量，畢竟青菜蘿蔔吃上一筐，也是會胖的哦。

那麼，大列巴怎麼吃呢？

其實很簡單，切上2片，搭配牛奶或酸奶，就是一頓營養又飽腹的早餐了！

新疆大列巴，如果你已經吃過，那肯定知道它越吃越香，口感完全不同于普通軟面包，必定會多吃回購；如果你沒有吃過或者你也想夏天吃瘦身餐，那就嘗嘗新疆大列巴吧！

短短幾天，好評如潮哦！

你知道嗎？

為了保持新鮮度，新疆大列巴都是顧客下單以後，當天制作，當天晚上就運輸到烏魯木齊機場，直發武漢分公司，次日又快遞到買家手上，真是新鮮而高效，完全不用擔心啊。

小貼士：大列巴的口感，與平時吃的軟面包完全不同哦，如果喜歡柔軟拉絲的高熱量面包的人，建議不要購買哦。

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