我是老何，國家一級視光師。

在眼鏡行業裡已經12年了，目前經營4家實體店，1家天貓店

疫情冒頭，學生的網課又開始了

這次我們來談談

您真的需要防藍光麼？

這個問題應該分開三部分來解答。

一、我們需要防藍光麼？

二、孩子需要防藍光嗎？

三、防藍光的話那個牌子好？

大家有沒有考慮過您過真的需要防藍光麼？或者說防藍光真的有用麼？

其實任何問題抛開需求說好壞就是不負責任的。

對于要不要配防藍光老何的個人意見是這樣

如果每天使用電腦手機4小時以上可以考慮配防藍光，低于4小時是可以不配的

注：這裡說的是長期佩戴的眼鏡。并且使用電腦手機時間低于4小時。

原因：防藍光會降低透光率，也就是清晰度會稍微偏低一些，大家都知道他是有底色的，越通透的鏡片透光率肯定是越高的嘛。

但是！！！如果是用于藍光防護（隻是再看電腦手機等電子産品的時候使用，平時會用不防藍光的還是有必要配的）

二．孩子需要防藍光嗎？

跟成人一樣，我們先要判斷孩子是否每天用電子設備超過4個小時

比如疫情期間需要上網課，或者通過電腦學習，或者是每周會讓孩子玩一天手機或者電腦是可以防藍光的。

平時上課 ，隻看黑闆 老何是不建議孩子配防藍光鏡片的，原因跟上面一樣防藍光會降低透光率，也就是清晰度會稍微偏低一些，而且過濾了藍光，也不利于孩子眼睛的色彩成像。

先來了解一下防藍光鏡片的發展史

最開始出來的防藍光鏡片是把全部藍光都過濾掉的

不管短波段還是長波段藍光統統過濾掉

現在國家相關政策出來後，正式規定了，短波段藍光才是有害藍光

波段在385nm～445nm的藍光是有害藍光，除了對人眼造成直接傷害以外，長時間接收還會增加全身相關疾病風險。

波段在445nm～505nm的藍光對人體健康是有益的，具有調整生物節律、情緒、記憶力等重要作用。

所以有了選擇性過濾藍光的鏡片

現在品牌鏡片都會标注藍光的國家标準

首先推薦的是老何現在用的依視路x系列，建議再稍微升級一些上愛贊高清視界（價格不會貴很多）

他的防藍光效果很不錯，而且底色很淺，上面說了底色會影響透光率，個人感覺他的透光率還是蠻高的，而且對于高度散光的患者，這副眼鏡非常好适應。

如果是隻用于看電子産品便宜一些的可以考慮明月的1.60防藍光pro 底色會比較深。防藍光效果還是不錯的。

再展開的說的話可能又要扯到防疲勞上面去了，老何就不多廢話了。

大家有問題問哈。

粉絲給老何起了一個外号，叫“問必答”

老規矩點贊加留言，有問必答！

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