tft每日頭條

 > 生活

 > 看書的姿勢

看書的姿勢

生活 更新时间:2025-01-09 15:29:05

看書的姿勢?坐的正确姿勢:在讀書寫字時,要求先坐好、頭正、肩平、身要直、胸稍挺起,兩肩自然下垂、兩條大腿平放在椅面上,兩條小腿并攏,雙腳平放在地面上,我來為大家科普一下關于看書的姿勢?以下内容希望對你有幫助!

看書的姿勢(有關看書的正确姿勢介紹)1

看書的姿勢

坐的正确姿勢:在讀書寫字時,要求先坐好、頭正、肩平、身要直、胸稍挺起,兩肩自然下垂、兩條大腿平放在椅面上,兩條小腿并攏,雙腳平放在地面上。

讀書的正确姿勢:讀書時,雙手捧着書本,書本上端稍擡高與桌面成45度角,頭稍向前傾,這易看清字體,還能避免頸部肌肉緊張和疲勞。把書豎直或平放在桌上都是不正确的。

寫字的正确姿勢:寫字時頭比看書時要再稍向前傾斜。兩臂同時放在桌面,并且長度要相等,不能兩臂一長、一短,或單臂放在桌面,這樣都會使軀幹不正而形成畸形。 以上姿勢簡單歸納為:兩點靠,八字形,頭擡高,腳放平。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关生活资讯推荐

热门生活资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2025 - www.tftnews.com All Rights Reserved