我這輩子做過最勇敢的事

是站在一群人面前說：

“我是一名性暴力和人口販賣罪行的幸存者。”

巴蒂達斯是一位單親媽媽，她出生在墨西哥，11歲被盲人叔叔施暴。19歲時，為了擺脫生活困境，答應了一份”模特“工作，卻被拐賣到了地下酒吧。長期生活在壓抑的環境，她學會用酒精麻痹自己，結了婚又離了婚，孩子也得了眼疾。

看到這裡，你肯定覺得巴蒂達斯命運多舛，應該早就不了了之，過着昏天暗地的日子，但是她不甘像命運低頭，與自己的生活作着無比頑強的抗争。

2014年，她用65天時間打破了路程最長的鐵人三項運動世界紀錄，她走過的路程是男子鐵人三項運動世界紀錄長度的3倍。其實她從小并未接受訓練，也不是專業運動員，但是她發現自己終于找到了可控的事情。

”我們不僅要打破紀錄，我們還要粉碎世界紀錄。”她從墨西哥的坎昆市出發，經過墨西哥城到達美國華盛頓，巴蒂達斯特意選擇這條路艱苦的路線作為鐵人三項的征程。

她不服輸的精神，一直在追尋自我，真實地表達自己，允許自己被看到，這是她勇氣的表現，你看啊，她活成了不被定義的女性。

當我看到張曉韻的這本《不被定義的女性》書，我了解女性對自我探索和心靈成長是多麼的重要。

這本書從心理學角度诠釋了集體潛意識對女性的影響，從女性心理困惑、自我、愛與關系、工作事業、療愈五個維度出發，陪伴我們慢慢告别那些限制人生可能性規則，戰勝心中的恐懼，擁有生命深處發展的自由和活出的勇氣。

一. 擺脫社會期待，成長是一種勇氣

馬曉韻在《不被定義的女性》中寫道：成長意味着要翻越一座又一座規則的山峰，獨立代表着必須堅定自己的聲音，義無反顧、勇往直前。

我想很多人都通過《金星秀》認識了那個言辭犀利，卻又針針見血的金星，她是一個脫口秀主持人，是舞蹈家，她和漢斯結婚，領養了3個孩子。

了解金星的我們都知道，他是一個男人，1995年，金星鼓起勇氣，通過變性手術成為了一個女人。在中國這樣環境下，做這樣的舉動太大膽了，面臨的壓力簡直沒法想象。而金星克服了重重困難，做了别人不敢做的事情。

她活出了女性的色彩，在自我選擇上她勇敢的選擇做自己，追求自我，選擇成為了一個優秀的舞蹈家，在舞台上大放異彩。

金星在一次舞台演講說過：女性可以結婚也可以不結婚，但一旦選擇了，就要負責任。

女性在選擇婚姻的時候，本身就是一種舍棄，平衡家庭，女性就會要舍棄很多東西。

她認為女人不能什麼都想要，到最後什麼都得不到。平衡家庭，就是把欲望降低一點點，幸福感就會增加。

幸福是洋溢在臉上的微笑，而不是從嘴裡說出來的。更大的選擇，就會有更大的責任。

社會對女性的限制讓我們束手束腳，我們應該擺脫社會期待，活成自己的模樣。

成長是一種勇氣，無以複加的勇氣，而我們需要對自我選擇做出努力，成為那個了不起的自己。

二. 追逐你的夢想，成為自己

作者馬曉韻初建心理工作室時，寫給來訪者的願景中寫道：希望有一天，你從這裡走出去，會擁有愛和工作的能力，并未自己所擁有的感到由衷的幸福和滿足。”

她說這句話說明馬曉韻已經找到了自我，成為一個心理咨詢師，有自己的心理工作室，在工作中體現自己的能力，也擁有了愛的能力，并且她在工作中幫助許許多多前來咨詢的人答疑解惑，馬曉韻就會感到幸福和滿足。

那我們女性如何才能找到自我呢？

1.尋找自己的興趣。

大部分人都需要通過工作滿足物質和精神上的需求，在精神分析中，興趣被認為是本能欲望的一種升華。興趣，就是你可以心無旁骛地沉浸其中，讓你感到”活着“的事。

每個人都應該有自己的興趣，這樣可以抵抗生活中的虛無，你會感到無比快樂和幸福，找到心流狀态，而不是像大部分年輕人沉浸于遊戲。

作為女性，我們更應該找到自己的興趣，這樣自己的全部注意力就不會全部集中在孩子的身上，不然會給孩子很多的壓力，也阻礙孩子健康成長。

2.離開有毒的關系。

在工作生活中，我們會遇到很多不如意的事情，同事之間的排擠，與同事相處的不愉快。如果和有的朋友或者同事相處不和諧，就選擇離開這種有毒的關系。

有毒的關系是導緻抑郁、焦慮、雙相情感障礙等心理問題的主要誘因之一。

身邊如果有自己不喜歡的朋友，就要保持邊界感，保持一定的距離，與美好的人保持聯系，與不幸的人保持距離，這是一種智慧，也是一種得體的禮貌。

夫妻關系遇到問題，及時溝通，不要冷暴力，這是瓦解婚姻的導火線，若不到萬不得已，好好經營自己的婚姻，給孩子營造一個健康幸福的家庭。

3.成為自己，追逐夢想。

在興趣中，想要持續做的事便可稱為夢想。夢想不一定要與職業挂鈎，但可以是我們努力工作和生活的動力。

很多人覺得自己的夢想，太難實現了，有句話說得好：”種一棵樹最好的是在十年前，其次是現在。“做什麼都不晚，隻要你有心想要開始，開始了就要好好堅持。

夢想這條路本身就是一條充滿荊棘之路，楊麗萍作為一個舞蹈家，她為了她的舞蹈事業，選擇不婚不育，孔雀成了楊麗萍最經典的符号，而她也早已成為孔雀的靈魂，她在自己的舞蹈事業上閃閃發光，追光翺翔。

寫在最後：

分享馬曉韻在《不被定義的女性》中的一段話，送給每一個女性：

”世間最難得的，是被看到、被聽見、被理解。願你擁有高跟鞋也擁有跑鞋，願你被全然看到，願你在歲月裡一往情深不用回頭。“

希望每一個女性都能在世界溫柔對待，我們每個人都有屬于自己獨一無二的精彩，即使我們再平凡，我們也是限量版。

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