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黃心和綠心猕猴桃哪個有營養

生活 更新时间:2025-04-28 01:24:44

愛心便利貼 【紅心、綠心、黃心的猕猴桃,哪個更營養?】與綠心和黃心猕猴桃相比,紅心猕猴桃更甜;紅心猕猴桃的膳食纖維含量較高,适合便秘的朋友,其維生素C含量高于綠心,黃酮含量則是其他兩種顔色的2倍多,抗氧化效果更強。但越青澀的猕猴桃蛋白酶含量越高,容易刺激口腔皮膚,引起喉嚨腫痛。

黃心和綠心猕猴桃哪個有營養(紅心綠心黃心的猕猴桃)1

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