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腎不好的六大症狀

生活更新时间:2025-02-21 09:38:42

1、腰膝酸軟，牙齒松動：

中醫認為腎藏精，主骨生髓，通于腦，髓是骨髓的意思，我們的肢體骨骼需要精髓的濡養，才能堅固有力，腰為腎之府，也就是腎住的府邸，腎虛時，腎府内虧，無法填充精髓，所以會腰膝酸軟，牙齒為骨之餘，是唯一表露在外的骨骼，當腎米青充足，化髓有源時，牙齒堅固，反之，腎虛時，化髓無源，牙齒會松動，甚至脫落。

腎不好的六大症狀（腎不好的三大症狀）1

2、頭暈耳鳴，精神萎靡：

前面說了，腎主骨生髓通于腦，如果腎虛了，化髓無源，就會導緻髓海空虛，出現頭暈，精神萎靡，幹什麼都迷迷糊糊的；腎開竅于耳，腎中精氣充沛，上充與耳，則聽力靈敏，反應比較快，如果腎虛了，腎中精氣不足，無法上充與耳，就會導緻耳鳴，聽力衰退，甚至耳聾。

腎不好的六大症狀（腎不好的三大症狀）2

3、小便次數多，功能衰退：

腎為水髒，司開阖，主管水液代謝，開阖就是開關門的意思，正常情況下，腎氣充足，開阖正常，該放水的時候，就把閥門打開放水，不該放水的時候，死死守住閥門，一旦腎虛了，腎氣不固，開阖失司，閥門關不緊了，裡面有水就想出來；再者功能衰退，腎司二陰，主生殖，二陰大家都知道，一前一後嘛，主是生殖是說，腎為藏米青之府，直接影響到後代傳統，如果腎虛了，就會造成影響，直接站不起來，或者結束比較快，精華沒有活力等等。

腎不好的六大症狀（腎不好的三大症狀）3

這是腎虛的幾大表現，那該如何養腎呢？

我給大家講講：

1、藥食同源：很多藥材，可以當做生活中的食物，對腎比較有好處，比如說山藥、韭菜子、黑豆等等。

2、辨證分析：腎虛有很多類型，腎陽虛、腎陰虛、腎米青不足、腎氣不固，如果你是陰虛，沒有辨證分析，直接用了很多助陽的，這樣反而會讓陰越變越少症狀越嚴重。

3、自律生活：養腎，要注意這個養字，不是說你一天養，一天不養，這不叫養腎，這叫浪費錢，必須要持之以恒，不要三天打魚兩天曬網，要改掉傷腎的壞習慣，既節源，又不浪費，這樣才能細水長流。#鄭州頭條##打卡鄭州美好生活##我要上頭條#

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