發現自己有高血壓，除了配合治療之外定期檢查很關鍵，可以了解血壓變化情況，因為并非所有人經過治療病情一定會好轉，多種不良因素影響會讓指标波動，例如胡亂飲食、缺乏鍛煉、情緒波動大，指标容易升高。因此，要通過檢查了解血壓控制情況，若疾病繼續發展，血壓不受控制，要調整治療方案，糾正不良習慣。
測量血壓時選擇右手還是左手？
很多人在測量血壓時會提出疑問，左手臂還是右手臂測量結果會比較準确？其實，測量血壓時選擇右手較适宜，因為右手臂的動脈來自于頭臂幹分支，和左手臂動脈不一樣，測量出來右手臂血壓會高于左手臂，獲取的結果較為準确。當然，左右手臂的血壓壓差隻有5到10mmHg，若血壓差值大于20mmHg，很可能是心腦血管有病變。
測量血壓需注意什麼？
1、情緒穩定再去測量
測量血壓要注意多方面問題，特别是在情緒穩定的狀态下測量。因為人的情緒變化會左右血壓，在情緒穩定，沒有緊張，焦慮的時獲取的血壓值比較接近正常水平。若在檢查的過程中緊張焦慮，情緒變化後讓神經變得興奮，同樣也會刺激身體，血壓容易偏高些，從而幹擾疾病的判斷。因此，要在檢查前先穩定控制好情緒，有緊張情況深呼吸，等到恢複平穩狀态再去檢查。
2、多次測量
測量血壓是一門學問，需要多次測量求取平均值，單純一次測量可能會存在較大的誤差，對疾病的判斷有影響。很多人不注意這個問題，在測量血壓時追求快速，每次都隻是測量一次，可能在操作的過程中有人為幹擾，進而讓結果出現偏差。若可以多次測量後記錄，有誤差的結果去除，其他結果求取平均值，才能更好判斷血壓變化情況。
3、手臂位置需要和心髒齊平
要了解血壓是否正常，要注意手臂的位置正确。手臂的位置要和心髒齊平，才能讓檢查結果準确些。很多人在測量血壓時沒有注意到細節，手臂的位置過高或者過低，都可能會在循環受影響後測量出來的血壓數值有偏差。為了獲取準确的數值，要跟心髒保持同一水平。
4、選擇合适的設備
在家自行測量血壓，應該選擇準确度高，沒有損壞的血壓儀器。很多人儀器設備沒有校準，長時間使用，可能會因為零件的老化而出現結果誤差，最好定期更換測量血壓的儀器，确保其精準，才能獲得真實的結果。#醫聯媒體超能團##清風計劃#
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