好喝的水果養生茶-tft每日頭條

好喝的水果養生茶

健康更新时间:2025-11-13 01:09:05

最近下雨又降溫，不想吃冷冰冰的水果，又不想喝白水，剛好用家裡的水果做個養生水果茶，一不小心就愛上喝水了～[大笑]

材料很簡單

1.用鹽搓洗好的蘋果

2.用鹽搓洗好的橙子

3.枸杞

4.冰糖

5.桂圓

好喝的水果養生茶（養生女孩看過來）1

PS：姨媽期冰糖可以換成紅糖，再加點生姜哦～對女孩子身體有大大的好處～

還可以加紅棗，我是就地取材，家裡沒有紅棗了，天氣冷又懶得出去買沒得加。[呲牙]

将蘋果和橙子切片，與冰糖枸杞桂圓肉一起放入鍋中。

好喝的水果養生茶（養生女孩看過來）2

Ps：建議用水果刀和單獨切水果的菜闆切，不然嗅覺敏感的能喝出菜刀上的蔥姜蒜味兒～[淚奔]

蘋果核中間的部分不要哦～

最後加水蓋上鍋蓋煮15分鐘就好啦～沒想到這麼簡單吧[靈光一閃]

好喝的水果養生茶（養生女孩看過來）3

鍋蓋揭開就是滿滿的水果香～喝起來是淡淡的水果甜，還有點微酸，我感覺我又愛上喝水啦[呲牙]

好喝的水果養生茶（養生女孩看過來）4

橙子我買的臍橙，挺甜的～蘋果應該是紅富士，友友們千萬别用酸橙子做喲～[靈光一閃]

橙子和蘋果我都沒去皮，喝起來沒什麼異味，講究的友友可以去掉～

好喝的水果養生茶（養生女孩看過來）5

蘋果肉還可以吃掉，味道還在，而且對身體很有好處哦[可愛]

橙子有些切的薄的已經寡淡了不好吃～有些味道還在但是吃起來不太方便，想吃果肉的話可以一開始就把橙子去皮哦～[呲牙]

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