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喂奶期不能吃哪些食物

生活 更新时间:2024-09-27 17:06:22

喂奶期不能吃哪些食物?味精多的食物在日常飲食中,媽媽要注意不要吃含味精較多的食物,因為吃完之後,媽媽還要給寶寶哺乳如果寶寶攝入過量味精,發育會受影響尤其是1歲内的寶寶,容易出現生長發育遲緩等症狀,我來為大家講解一下關于喂奶期不能吃哪些食物?跟着小編一起來看一看吧!

喂奶期不能吃哪些食物(喂奶期忌口的食物)1

喂奶期不能吃哪些食物

味精多的食物

在日常飲食中,媽媽要注意不要吃含味精較多的食物,因為吃完之後,媽媽還要給寶寶哺乳。如果寶寶攝入過量味精,發育會受影響。尤其是1歲内的寶寶,容易出現生長發育遲緩等症狀。

含鹽量高的食物

含鹽量高的食物,也要少吃,最好低鈉飲食,吃一些新鮮的蔬菜水果,少吃腌制的魚肉。

油炸食物

油炸食品不僅容易引起上火,而且難以消化,哺乳期的媽媽最好少吃,能戒口就戒口。

辛辣刺激性食物

媽媽最好也不要吃辛辣刺激性食物,比如辣椒、大蒜等,會從乳汁進入寶寶體内,影響寶寶健康。

哺乳期需要忌口的食物:巧克力、咖啡、酒精。

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