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打呼噜啥原因造成的

生活更新时间:2024-11-29 16:37:51

打呼噜是一種普遍存在的睡眠現象，目前大多數人認為是司空見慣的，而不以為然，還有人把打呼噜看成睡得香的表現。其實打呼噜是健康的大敵，長期室内比較幹燥，人容易感到喉嚨有堵塞感，出現打呼噜。太肥胖對身體的各器官的壓力是挺大的，像咽喉峽部就容易受到擠壓，所以在睡覺時會習慣用嘴巴來呼吸，因此就出現了打呼噜。

打呼噜啥原因造成的（打呼噜是什麼原因）1

為什麼打呼噜

1、身體肥胖是導緻打鼾的原因之一。這是因為身體肥胖的人咽喉組織也比一般人肥大，入睡後氣息受到肥大組織的阻礙，不容易進入氣道。從而在咽喉部産生對流，發出打鼾的聲音。

2、人們在睡眠狀态下，通常是使用鼻子呼吸。但是，随着年齡的增長，呼吸道内的軟組織肌肉呈現松弛增大的狀态。在呼吸道軟組織增大後容易導緻鼻子内部充血，鼻甲肥大等情況。從而影響睡眠的鼻子正常呼吸，導緻了打鼾的症狀。

3、打鼾的情況也很容易發生在老年人身上。這是因為老年人在上年紀後口部和咽部的肌肉組織變得松弛，不能良好地控制氣息的進出，而且松弛的肌肉堵住呼吸道，也會不利于睡眠時的正常呼吸。

打呼噜啥原因造成的（打呼噜是什麼原因）2

打呼噜的治療方法

1、一般治療，減肥，肥胖是引起咽部狹窄的因素之一，減肥可以縮小氣道阻塞的程度。

2、調整睡姿，輕度地打呼噜要調整睡眠姿勢或體位。如改仰卧為側卧，墊高或放低枕頭等。

3、傳統手術主要是通過切除部分懸雍垂及扁桃體，增大咽部的間隙，從而治療打呼噜，它是目前治療打呼噜最常用的手術方法。

打呼噜啥原因造成的（打呼噜是什麼原因）3

值得一提的是，打呼噜并不單單有聲音，影響别人休息那麼簡單。長時間的打呼噜，會引起大腦缺氧，從而誘發各種心血管疾病，影響人們的身體健康。所以大家發現自己有打呼噜的現象，一定要及時地做出對策，從而緩解打呼噜。

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