打開參考書，書上密密麻麻的文字和内容，晃花了眼睛，想認真閱讀記憶，卻一個字也看不進去。

背誦，簡直是個世紀難題。

每個人都有自己的表達方式，因此，如果直接背誦書上叙述性的文字，太難了，這也是為什麼記憶，總是會成為一個老大難問題。

所以，記憶的第一步，是對原文進行加工，成為屬于自己的表達和思考方式，這才是記憶方法的基礎。

加工文字後，接下來，應該采取什麼的方式将大篇幅的内容整合起來呢？推薦兩種方法。

01

首字記憶

來說一個我們很熟悉的記憶口訣，“飛雪連天射白鹿，笑書神俠倚碧鴛"。這個口訣，是金庸老爺子14部小說的首字組成。

這14本書是《飛狐外傳》、《雪山飛狐》、《連城訣》、《天龍八部》、《射雕英雄傳》、《白馬嘯西風》、《鹿鼎記》、《笑傲江湖》、《書劍恩仇錄》、《神雕俠侶》、《俠客行》、《倚天屠龍記》、《碧血劍》、《鴛鴦刀》。

如果讓你記憶小說的名字，要背誦好久，有這句口訣之後，背誦瞬間變得十分簡單了，這就是「首字記憶」帶來的妙處。

「首字記憶」适合記憶彼此之間沒有聯系，句子内容相對簡短的信息。

大腦之間記憶毫無關聯的内容是非常困難的，尤其是在條數比較多的情況下，我們應該也有體會，記起了這個，死活又想不起下一個。

而「首字記憶」相當于把這幾項毫無聯系的内容，通過首字的口訣，串聯起來，成為一個彼此之間有聯系的記憶串。

大腦在記憶的時候，拿起這串記憶，就想起來了剩下所有的内容。

那麼，應該怎麼使用「首字記憶」的方法呢？

①提取每段話中的關鍵詞/首字，圈出來或寫在旁邊，方便查看。

②将這些圈出來的内容，提取出合适的某個關鍵詞，通過排列形成形象的口訣。

③熟背口訣，并将每個字對照回原文的内容。

舉個例子，成本管理中，人工費包括：獎金、加班加點工資、津貼補貼、特殊情況下支付的工資、計時工資。

将首字提取，獎，加，津，特，記，看看，有什麼方式能把他們串的比較順口呢？

反複嘗試幾次後，有了靈感，“特記加獎津”，領導覺得你表現好，特别給你記錄加獎金，這樣就把這五個字記下來了。

然後，将每個字再次擴展還原，這個内容的記憶就非常深刻了。

02

記憶宮殿

「記憶宮殿」的方法在之前的文章中提到過，我把它在考試的記憶方法進行了重新整理。說起來，最早「記憶宮殿」起源于古羅馬，是一種特殊的記憶方法。曾經的世界記憶大賽冠軍運用記憶宮殿法，能夠看一次就記住54副撲克牌的順序，也就是2808張牌。

「記憶宮殿」，其實就是一種基于空間的聯想記憶方式。因為人對空間的記憶力遠強過死記硬背的抽象記憶，所以記憶宮殿的方式就非常好用。

完整的思維宮殿構建過程是這樣的：

①首先，選擇一個熟悉的空間為載體，清晰還原整個結構。

我選擇最熟悉的家作為載體。

将回家的過程還原是這樣的：走進樓門，我需要乘電梯，經過走廊，打開房門，經過鞋櫃換鞋，餐桌上喝口水，然後打開卧室門，途徑溫暖的床，把包放在書桌上，然後坐下。

上面所說的這些，就是一個完整的路徑，這條路徑我非常熟悉，熟悉到牆上的畫，桌上的擺設都可以很清晰的在腦海中有立體的結構。

②其次，選出在這個路徑中的具體物品，作為存儲記憶的“挂鈎”。

物品越詳細，能夠用來存放的挂鈎就越多。

在我回家這條路線上，包括上樓電梯按鍵、樓層電梯按鍵、電梯門、走廊一、走廊二、紅色的家門、右手的鞋櫃、左手的鋼琴、白色的餐桌、高高的博物架、紅色的房間門、木制床、黑色座椅、木質書桌和三層書架。

上面的15個小細節，就是我存放記憶的地方。

③最後一步，将待記憶的信息點，挂在每個挂鈎上。

盡可能與原有的場景産生聯想與互動。在聯想的過程中，故事越生動形象，越與自身相關聯，越容易記憶。

舉個例子，我們要記憶下面這個又長又難記的知識點。

這麼多想記住，大概需要多掉200根頭發，但是作為秃頭少女，我拒絕掉頭發，所以，我想了一個奇怪的場景。

回家的時候，一進電梯，發現電梯是個資料庫（1），出電梯，直接看到走廊一頂上都是鋼結構（2），沒有牆了，太可怕了，轉彎進走廊二，也是這樣（3）！害怕的趕緊想沖回家，開門的時候，發現大門上方不斷閃爍着紅色的編碼（4）。打開門進去，結果左手邊鋼琴和鞋櫃在互相讨論，要吃掉我的計劃（5）（6），餐桌躍躍欲試，不斷調整着自己的位置（7），最後博物架老大說，你們定吧，有争議找我報告（8）。

重複兩邊這個小故事，閉上眼睛在大腦中沿着熟悉的路線走一遍，你會發現，關鍵點已經被我們記住了，接下來就不斷的回想，加深印象，直到你覺得這個場景非常熟悉。

這就是「記憶宮殿」的應用，非常适合記憶大量複雜的内容。

由于記憶宮殿本身的搭建偏複雜，所以如果是簡單的内容，還是推薦上面的「首字記憶法」。

03

熟悉遺忘曲線

有朋友問，在「記憶宮殿」中總用一個路線記憶會不會串，「首字記憶」時間久了會不會忘。

答案是，會的。任何記憶都不會一勞永逸，記憶本身就是一個漸漸遺忘的過程。

著名艾賓浩斯的遺忘曲線，揭示了我們記憶後的遺忘過程。遺忘是從學習後立刻開始的，最開始速度很快，以後逐漸變慢。比例是這樣的：

所以，我們要及時在1天後、2天後、4天後、7天後進行複習與鞏固，不然的話，之前的努力也化為了泡影，考試的時候就會忘記。

那麼，我們在複習的時候，如何安排自己的規劃呢？

建議自己制作一個遺忘曲線的複習計劃表，我之前制作了一個。

使用方法是：

在學習完某個知識之後，記錄下來初次學習的時間，然後在後面，将每次複習的時間填寫進去。

這樣，每天拿出來看一看，确定今天需要複習的内容。

如果已經完成該部分複習，就在前面的方框中打鈎。可以将表格打印出來，手動填寫。

需要這個表格的同學，可以在公衆号的對話框回複“遺忘曲線”，就能得到這份表格了。

到這次文章為止，“如何成為一個會考試的人”這個系列就結束了，算上這篇共有四篇文章：

啊啊啊原來我距離學霸隻差了200字！

普通人怎麼抓住考試複習的重點 | 如何成為一個會考試的人

我好想，認真準備一場考試啊 | 如何成為一個會考試的人

寫作的過程中，我無數次後悔，為什麼我要給自己挖了這麼大一個坑。不過好在，堅持下來寫完啦。

如果對你有幫助，也不要隻收藏啦，可以轉發給身邊需要的小夥伴。

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