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胡蘿蔔怎麼弄早餐孩子吃最好

生活 更新时间:2025-02-12 03:50:52

小孩子不喜歡吃的東西可多了,長得不喜歡的不吃;味道不香的不吃;顔色不好看得不吃;家裡有孩子的朋友就能感受到,如果家裡有一個給什麼吃什麼的孩子多幸福啊!這個季節正是生長的季節,多給孩子吃點營養均衡的食物,對孩子生長發育非常有幫助。像今天分享的這道美食,原材料不見得孩子吃,做成這樣的小餅孩子可喜歡了。

胡蘿蔔怎麼弄早餐孩子吃最好(這個季節要多吃胡蘿蔔)1

這道美食的原材料是胡蘿蔔,胡蘿蔔的營養價值非常高,它有豐富的胡蘿蔔素。這種營養物質在體内轉化為維生素A後,可以幫助增加機體的免疫力。維生素A也是生長發育所需的營養素,所以在這個季節裡要多吃點。家裡有孩子不吃胡蘿蔔的朋友可以試試這道做法,口感松軟香甜,營養豐富。因為是發面食物,所以不用擔心消化不良。非常容易消化跟吸收,老人跟孩子可以放心食用。

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這道做法比較簡單,因為家常制作,所以是無油低糖的,吃着健康美味。外觀四四方方,小巧玲珑,顔色金黃誘人,孩子看到可以喜歡了。一口一個停不下來。需要的材料也很簡單,面粉、胡蘿蔔、雞蛋就可以了。白糖是可以随意變化的,也可以做成鹹的,味道一樣好吃,耐嚼,越嚼越香。喜歡的朋友可以收藏起來試一試哦!下面就分享詳細的制作步驟。

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【所需材料】

2根胡蘿蔔,2個雞蛋,20克白糖,4克酵母,适量面粉。

【制作步驟】

1.準備兩根胡蘿蔔,清洗幹淨,去掉外皮,然後用刀切成薄片。

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2.放入盤子,冷水上鍋蒸15分鐘。

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3.蒸熟的胡蘿蔔取出來,倒掉多餘的水,倒入料理機中,再磕入兩個雞蛋,開啟按鍵,把它們攪打成糊。

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4.胡蘿蔔糊糊倒入大盆中,加入20克白糖跟4克酵母。攪拌均勻。白糖根據個人的喜好來增減。

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5.再少量多次地往裡面加入面粉,一邊倒一邊攪拌,攪拌成面絮狀。

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6.再下手和成表面光滑的面團。和面的時候感覺太濕粘就加面粉,反之就加水。蓋上蓋子發酵到兩倍大。

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7.發酵好的面團體積變大,拉開内部是豐富的蜂窩狀。

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8.把它移到案闆上揉搓排氣,揉到原來的大小,然後分成兩半。

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9.接着把它整理圓潤,然後用擀面杖擀成長方形面片,厚度在1厘米左右。

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10.然後用刀把它切成小長條。

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11.再切成小塊,這些大小可以按照自己的喜好來定。

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12.全部切好放在一邊,蓋上保鮮袋,松弛20分鐘。

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13.起鍋不用倒油,下入生坯,蓋上蓋子防止風幹,開小火烙2分鐘。

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14.看到膨脹起來,底部微焦就給它翻個面,繼續小火烙。

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15.反複翻面多次,一直烙到兩面顔色金黃,按壓餅面回彈很快就可以出鍋了。

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小貼士:

1.怕烙不熟的朋友可以滋點水,蓋上蓋子焖煮幾分鐘。

2.白糖可以換成鹽,這樣吃着就是鹹口的,喜歡的可以嘗試一下。

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